龙珠果的营养价值_豆浆的营养价值

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1、龙珠果的营养价值

龙珠果的叶及树脂中含黄酮类化合物,已确证的有:牡荆(nitexin),民牡荆素 (isovitexin),肥皂草甙(saponarin),荭草素(orinetin),民荭草素(isoorientin)芹菜素-8-c-双葡萄糖 甙(apigenin-8-c-diglucoside),藿香黄酮醇(pachypodol),4,7-o-二甲基柚皮素(4,7-o- dimethylnaringenin),3,5-二羟基-4,7-二甲氧基黄烷酮(3,5-dihydroxy-4,7- dimethoxyflavanone),3,4-二-o-甲基山柰酚(ermanin-3,4-di-o-methylkaempferol- 7,4-3-三-o-甲基氧基黄烷酮(-4-o-methylapigenin),7,4-二-o-甲基槲皮素(7,3,3-tri-o- methylquercetin),7,3,4-三-o-甲基山柰酚(3,7,4-tri-o-methylkaempierol)等。

种子油中富含亚麻酸(linolenic acid)和亚油酸(linoleic aced)。

2、豆浆的营养价值

豆浆是国人喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素b1、b2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

豆浆蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

国人一直推崇早餐要吃得好,正因为豆浆营养价值这么高,所以成为了不少家庭早餐桌上不可或缺的主角。

3、龙虾的营养价值

在众多的海鲜食材中,龙虾是最受欢迎的一种,不仅因为龙虾的肉质鲜嫩爽口,较之其他的海鲜来说,龙虾的营养价值也是非常高的。这里,妈网百科就为大家具体的介绍一下关于龙虾的营养价值的相关内容!

1、从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量为18.9%,高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸,而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

2、龙虾的脂肪含量仅为0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3、龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

4、从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素a、c、d,大大超过陆生动物的含量。

4、荔枝的营养价值

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

荔枝果肉中含糖量高达20%

荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素c含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

不过荔枝火气很大,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。

俗语谓“一啖荔枝三把火”,别以为是夸大其辞,对于阴虚肝热者来说,真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。

须知荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。

假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个,以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷叶冬瓜水,也可稍降过盛之火。

5、哥伦比亚龙珠果的营养

哥伦比亚龙珠果在我们的日常饮食中并不常见,那么它有哪些营养呢?哥伦比亚龙珠果的味甘酸,性平,是一种比较温和的水果,功效主治清热解毒、清肺止咳、主肺热咳嗽、小便混浊、痈疮肿毒、外伤性眼角膜炎、淋巴结炎等,是一种清热降火的食物,对于体质较热的人来说是比较适合的。

内火旺盛的人适合吃一些哥伦比亚龙珠果这类的清热水果,在夏季的时候也比较适合吃一些,但是由于哥伦比亚龙珠果不是一种常见的水果,因此我们接触的机会比较少,不过有些人小时候吃过一些野生的哥伦比亚龙珠果,也算是童年的记忆了,现在如果想吃的话,也是可以买到的哦!

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