新妈妈产后母乳不足怎么办_产后妈妈乳汁不足该怎么办

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1、新妈妈产后母乳不足怎么办

很多妈妈会面对这样的困扰,她们很想用母乳喂养宝宝,遗憾的是自己的乳汁,不够宝宝的饭量。

新妈妈在喂奶的时候,乳房虽然有乳汁排除,但却听不到婴儿的吞咽声,或者宝宝出生五天之后,乳房就挤不出乳汁,再或者宝宝时常用力地吮吸你的乳头,却一会儿之后就吐出,放声大哭,那就说明,你的母乳不足。

乳汁不足是个不容小觑的问题,它不仅关系到新生儿的健康,也是新妈妈乳房状况不佳的反应。许多新爹新妈面对这一情况都不知所措,乳汁这回事,没有就是没有,该怎么办呢?

其实催乳的方式有许多,这要有技巧,有恒心,要多管齐下。

新妈妈需要注意的是,虽然你已经成功作别了孕期,但仍然不能随便服用药物,因为,药物成分会通过你的乳汁,抵达新生儿幼小的身体里。况且,这些药物,也会影响乳汁的分泌。

然后是,要教会宝宝吸吮,据专家说,宝宝吸吮的“功力”会助妈妈一臂之力,刺激她脑下垂体分泌,从而使她血液中的催乳素浓度增加,这样,乳汁的量也就增加了,宝宝又可以卖力地吸吮卖力地吃了,这是一个良性循环。

再就是食疗,补充营养。按说,炖猪蹄和鲫鱼汤都是催乳的不错选择,能帮助妈妈的乳汁分泌,另外,在母乳喂养的同时,你也可以给宝宝增添一些蔬菜汁、水果汁或者配方牛奶。

另外,新妈妈要保持愉快的心情。一朝分娩之后的妈妈,容易被忧郁笼罩,这种负面的情绪会影响乳汁的“发挥”,会使分泌量骤减。新妈妈不要刚一生产完,就开始忙着减肥,丝毫不在意自己的健康和饮食,这对乳汁的产量和质量都会造成一定的影响的。

近几年,有个新兴起的产业叫催乳师,专门针对产后新妈妈的乳房问题,进行相应的治疗。催乳师一般采用的是中医推拿按摩和穴位疗法,给因乳汁问题而抑郁难解的妈妈带来了福音。新妈妈可以去尝试,不过,需要注意的是,由于催乳师是新兴的产业,还缺乏相应的行业规范,如果要去,一定要去正规的、实力雄厚的、技术专业有口皆碑的催乳服务机构。

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2、产后妈妈乳汁不足该怎么办

想要确保乳汁充足,妈妈首先要树立信心,保持精神愉快,情绪稳定,并注意劳逸结合,保证充足的睡眠,必要时可服用催奶药物。但是最好是通过自然的方法使乳汁充沛,以下几点是保证乳汁充沛的关键。

早吸吮、勤喂奶。资料表明,婴儿吸吮刺激越早,母亲乳汁分泌就越多。即使母乳尚未分泌,吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外要注意奶胀了就喂,婴儿饿了就喂,如果乳汁一次吃不完,要挤出来贮存,让乳房排空,这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是胀着,奶就憋回去了。

增加营养量。多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入,同时汤类食物也必不可少。产后常喝的催乳汤有以下两种:

气血虚弱、乳汁不足者,宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。

乳房胀满、乳腺不通而缺乳者,可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用,有舒肝行气、通络下乳的作用。

如果试用了以上办法还无法使奶水充足的话,妈妈也可以服一些中药或配合针灸治疗。

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3、产后母乳不足怎么办?

母乳是给婴儿最营养、最安全的食物,所以为了宝宝的健康,产后妈妈最好选择用母乳喂养孩子。不过有很多产后妈咪就烦恼了,自己很想用母乳喂养宝宝,可奶水总是不够,这该怎么办呢?产后奶水不足确实是大部分产后妈咪会有的问题,那么一般都有什么原因会导致产后奶水不足呢?又有什么办法可以缓解产后奶水不足的问题呢?

哪些原因会导致产后奶水不足? 1、妈咪不良的身体 如产后妈妈气血不足、贫血、乳头疼痛、乳房发育不良或有其它身体疾病等,都会导致奶水不足。残留在妈妈子宫里的少许胎盘在排出前,也会造成缺奶。产后妈妈甲状腺水平太低,也会使乳汁的分泌受影响。此外产后若因为某些原因导致产妇失血过多,就可能会长期影响母乳的正常分泌。 2、错误的喂奶方式 错误的喂奶方式也极易导致产后奶水不足,所以宝宝正确的吮吸乳汁也是非常有利于乳汁的分泌,一般建议在婴儿2个月之前最好是按婴儿的需要来喂奶,不要按时喂奶,以免会使妈咪的乳汁量减少。此外别太早增添配方奶,以免婴儿饱腹感增强,从而会使吮吸次数减少而造成缺奶。 3、产后妈妈不良的精神心理 产后妈妈抑郁、委屈、紧张、焦虑等不良的精神心理,也是非常容易导致奶水不足的,所以产后妈妈不要总是想太多,更不要太过担心宝宝,作为家人应时刻关注、关心产后妈妈,让产后妈咪不会有精神负担。 产后母乳不足该怎么办? 1、让宝宝尽早吮吸乳房,且要勤吮吸 产后一个小时之内就应该让宝宝吮吸到妈咪的乳房,因为这时宝宝有着最强烈的吮吸放射,而且吸吮乳房越早,妈咪就能分泌越多的乳汁,而且应让宝宝多多吮吸,因为宝宝在吮吸时其实就是在按摩乳晕,能有效促进母乳的分泌。 2、哺乳时两边的乳房都要喂 每次喂奶时都要让宝宝吮吸两边的乳房,要是只吮吸一边,就等于减少了对乳房的刺激,也就会减少乳汁的分泌。要是宝宝吮吸了一只乳房的奶水就饱了,妈咪也应挤出另一边的乳汁,排空乳房也有利于产生更多的乳汁。 3、奶水不足时多让宝宝吮吸奶头 宝宝吮吸奶头是能够有效刺激乳腺分泌乳汁的,所以若妈妈奶水不足,可适当的多让宝宝吮吸,只要宝宝饿了就喂,多喂养可促进奶水的分泌。 4、不要随意添加配方奶 许多产后妈妈因为奶水不足,常常就会通过添加其它配方奶来让婴儿吃饱,其实这样只会减少宝宝对母乳的吮吸,从而引发缺奶的现象。尤其是产后前几天,乳汁分泌本就偏少,一般要在产后4~5天后才会分泌大量的乳汁,所以产后前几天不要因为乳汁少而随便给宝宝补充奶粉。 5、哺乳妈妈记得多补充水分 一般妈咪在喂养宝宝时,常常会感到口渴,因此哺乳妈咪要记得及时补充水分,可适量多喝点原味蔬菜汤,有了充足的水分,才能保证乳汁的营养和充足。 6、适当按摩乳房 妈咪在哺乳之前,可先用蘸了温开水的毛巾敷在两边乳房上,再用手掌对乳晕和乳头进行轻柔的按摩约十分钟左右,有助刺激奶水的分泌。 7、保持心情的愉悦 产后妈咪不良的心情及睡眠不足也会导致缺奶的现象,而保持睡眠的充足和愉悦的心情,能提升催乳素水平,从而加速乳汁的分泌。 8、保证饮食均衡,加强营养 产后妈咪需要适量多补充各种营养,如维生素、蛋白质、矿物质、糖类、脂肪等,只有营养均衡才能保证乳汁的质量与分泌量。

4、产后妈妈为什么会母乳不足

母乳是宝宝最重要最健康的粮食之源,那么很多妈妈很想给宝宝一直以母乳喂养,到一定时期再添加辅食。可是往往自身的母乳不足让她们很头疼。

妈妈们母乳不足很多都是自身的原因,而不一样的妈妈原因也就各不相同。有的妈妈可能是因为身体体质差导致的母乳不足,而有的妈妈可能因为长期的心情不好,或者没有好好休息等一些问题导致的。那么身为母乳不足的宝妈们了解自身的原因吗?知道如何解决吗?

首先要明确自己母乳不足的原因。那么母乳不足的原因有以下几点。

1.母乳的分泌与妈妈的体质有关系。

这点其实更多的是根据中医的理论来说的,有些宝妈们身体总的来说都是比较弱的,特别是气虚,这样就容易使母乳的分泌过少;有的人则是胃虚,对于好吃的好喝的,营养的东西吸收往往效果没那么好,没有营养的补充身体自然就虚弱,那么就导致母乳不足了;还有就是生产过程中失血过多身体还没有调理和恢复好,这样就容易延缓乳汁的分泌,高龄产妇的乳汁有的也是分泌不足的,因为年纪太大有些身体机能跟不上;还有一些爱吃咸的比较重口味的妈妈也会乳汁分泌少。

这些因为体质原因使乳汁分泌过少的妈妈们首先要通过饮食调整自己的身体质量,当自己的身体内分泌,内部机能等一些问题恢复好了之后自然就会增加乳汁分泌。

2.母乳的分泌和妈妈所吃的营养有关系。

照理说产后妈妈们的营养补充应该是很充足的,长辈都会拼命的给她们补充营养才是,为什么会母乳不足呢?那是有些产后妈妈觉得自己的身材已经走样了,害怕吃多了会更胖,不敢吃太多东西。这样做不仅对自己没什么好处,只会使自己的身体质量直线下降,还会因为母乳不足苦了孩子。哺乳期对于妈妈来说是一个特别消耗能量的过程,而且吃进去的东西要养活两个人,吃得少自然就没奶了。想要母乳喂养的妈妈营养要均衡,多喝一些有助于乳汁分泌的肉汤或者鱼汤,然后为了平衡营养也要多吃点蔬菜水果。

3.产后妈妈休息不好也会影响母乳的分泌。

对于新手妈妈来说照顾宝宝足够慌手慌脚的了,而且每天要间隔时间给宝宝喂奶或者换尿布,白天夜里都是睡不好,长期这样最后就导致睡不好,食欲也下降,吃不好母乳质量也不好。这样很多妈妈到最后都是劳累过度,而且平时又会有很多亲戚朋友来探望,或者做做家务什么的,这样妈妈们哪里受得了。就是这样的不规律不足的休息时间让很多妈妈们的乳汁分泌逐渐减少,而且乳汁的营养也不够,到最后甚至是没奶水了。所以产后妈妈要懂得利用时间睡觉,最好是宝宝睡觉的时候自己跟着睡,有家人帮忙的最好还是让家人帮忙做点其他的事,这样才能获得充足的睡眠时间,提高乳汁的分泌和分泌质量。

5、产后母乳不足该怎么办呢

很多产妇在产后调养的过程中由于饮食不当或者是自身体质较差的情况,导致很多时候母乳不足,有的时候根本就没有办法满足孩子的一日三餐,那么这时候该怎么办呢?

母乳不足该怎么办之方法一:产妇树立信心,保持愉快的心情

由于孩子最喜欢妈妈的乳头,对妈妈的乳头有一定的记忆功能,通过母乳喂养的孩子。可以让孩子的感情上得到满足和交流。尤其是和妈妈之间的亲子关系更为密切,这时候任何时候都是比不上母乳的。母乳喂养不足的时候,首先妈妈应该树立信心,让孩子多吸食乳头,然后就是保持愉快的心情,因为母乳的分泌量和妈妈的精神因素有着很大的关系,为此,妈妈们应该多吃一些含有营养的汤水,例如:鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、黄豆汤等等,对让孩子吸食的主要目的就是让乳房有一定的刺激,相信泌乳量一定会增加的。如果母乳量还是不够的话,妈妈们可以适当的食用一些配方奶粉,这样也是可以增加一定的乳汁的,随着时间的增加,相信母乳一定会有所增加的哦。

母乳喂养不足该怎么办之方法二:中药方催奶

如果你的母乳分泌量按照上述方法做了还没有得到好转的话可以时尚的采用一些中药方催奶,只要保证乳房没有胀痛是柔软的状态时候,才可以使用这个方法。

(1)因为如果乳房会发生胀痛的话,说明乳房的泌乳功能会有一定的增加,尤其是发生胀痛过程就是泌乳的一个阶段,这时候适当的刺激是会有一定的母乳分泌的。再采用以下药方催奶的话会有不一样的功效。当归十克,川穹六克,生麦芽六十克,漏芦十克,穿山甲十克,通草三克,王不留行十克,,瓜萎十五克,柴胡十克,每天一次水煎服,连续服用三天到五天就会有一定的效果的。

(2)如果乳房是柔软的没有胀痛就可以用以下方法进行催奶。中药方催奶的配方就是生黄芪十克,胆参十克,茯苓十克,当归十克,白芍十克,熟地十二克,生麦芽六十克,瓜络六克,路路通十克,一天一副,用水煎服,连续服用三天到五天。

母乳不足该怎么办之方法三:感情交流很关键

妈妈们在母乳喂养的时候一般只是让孩子自己吸食,并没有过多的感情交流,这时候乳汁喂养不够的情况下就要考虑改变方法了,一般就要多和孩子说话,多交流,让孩子喜欢听妈妈说话,尤其是让孩子加油多吃一点,这样孩子会很听话的,只要他没有很累就会多吃饱点的,这样会在一定程度下刺激乳头,让乳汁分泌量有所提高。孩子在吸允乳汁的过程中可以获得心理上和感情上的满足,因此妈妈们的乳头可以让孩子留下深刻的记忆,一定要让孩子喜欢上吸食母乳,让孩子觉得是一件很舒服和温馨的事情,孩子就会很乐意的做这件事情。(专稿,如需转载请注明出处。)

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