女人裸睡的好处——让你越来越美_女人裸睡的七大好处

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1、女人裸睡的好处——让你越来越美

晚上洗过澡之后睡觉时,你是不是已经习惯性的穿上了睡衣钻进被窝了呢?其实这是非分之九十九的人都是这一种习惯,不过最近有关研究人员发现,其实日常裸睡有助于身心健康,特别是有一些女人,晚上睡觉还穿着胸罩,这是很不利于女性健康的一种习惯哦。下面,我们来看看裸睡究竟都有哪些好处呢?

裸睡的好处:

一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。

另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

2、女人裸睡的七大好处

着衣而眠,是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡,是享受。很多人正在进行裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。裸睡对女性的身体健康有非常大的好处。

1、裸睡能给你舒适快感

裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

2、裸睡能舒缓紧张情绪

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

3、裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

4、裸睡能美容

没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

5、裸睡护私处

女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

6、裸睡享安宁

没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

7、裸睡能减肥

血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

3、女人裸睡的好处有那些

女性不穿内裤睡觉,较能保持阴道通风。

大多数女性习惯穿着内裤睡觉,认为这样比较干净而且能杜绝外在细菌。对此,穿内裤睡觉反而容易让阴道孳生细菌,建议裸睡或是脱掉内裤睡觉,如果觉得害羞的话,也可以只穿上宽松或是质感好的纯棉睡裤也可以。

因为女人裸睡的好处内裤会吸收身体的汗水与其他水份,这种温暖又潮湿的环境,能说是另类的细菌培养皿。特别是阴道出现感染问题时,不穿内裤睡觉既可以保持阴道干燥,也能让私密处通风,如果你害羞,单穿宽松、质料良好的棉质睡裤也可以,裤子内就不用再穿内裤了。

除了棉质内裤,女孩们喜欢的丝绸、蕾丝内裤在睡觉时穿好吗?这两种类型的内裤都会刺激到脆弱的私密处皮肤,建议还是选择纯棉的内裤或是裸睡比较健康。

4、让女人越来越漂亮的方法

营养学家也认为,对于女性而言,摄取素食不仅有益健康,而且有助于排毒养颜和减肥。下面小编就为你介绍下让女人越来越漂亮的方法。

东方人很爱美,中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示:五脏健康,容颜才美,其中的奥妙就是美丽可以吃出来的,就看你会不会吃。爱美的女人,最佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而是把身体内在调理好,有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃,因此,有人说——

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五味五色美容

五味和五色与人体相通应,所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美,如:

青色应肝,酸味入肝,所以面色发青的人,不宜多服青色及味酸的食物。

赤色应心,苦味入心,故而要想面色红润,可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。

黄色应脾,甘味入脾,所以容颜缺少明黄色的,可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。

白色应肺,辛味入肺,故想肌肤美白,可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。

黑色应肾,咸味入肾,所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。

五脏健康,容颜才美。

5、女人裸睡有什么好处

女人裸睡有什么好处?女人裸睡可以减肥吗?女人裸睡可以美容吗?...下面我们就一起来了解下女人裸睡的五大好处。

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好处一 裸睡能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

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