经期喝决明子能减肥吗_决明子减肥

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1、经期喝决明子能减肥吗

经期喝决明子能减肥吗?很多女生会将月经期当成是减肥的黄金期,而从科学的说法上来讲也是如此。甚至有人对此提出生理期减肥的说法。所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段。 而在经期喝决明子真的能起到很好的减肥功效吗?其实对此我们是不建议在经期饮用决明子的,因为决明子性微寒,是很不适合女性在月经期间食用的,若是有痛经现象的女性,在月经期间服用决明子,还很有可能加重病症,而且据悉长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,从这点出发分析的话,在月经期的女性更是不应该饮用决明子,而且气虚严重及便溏者也是不宜使用决明子的。而且在月经期间,一般是不会长胖的,但若是在这期间使用不正常的减肥方式,是很有可能会让身体落下病根的。所以在经期减肥方法的应用上要更加用心。 所以对于经期喝决明子能不能减肥这个问题,我们的关注点更应该放在经期能不能喝决明子上,而答案显然是不可以。

2、决明子减肥

决明子泡水喝是有效养生减肥方法。每天取来10g决明子泡水,能够抑制全身脂肪合成,对体内多余的脂肪有分解作用。坚持长期服用决明子茶能够去脂,既不影响饮食,还能减肥。

1、荷叶决明子减肥茶

材料:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、扁豆3g、玳玳花3g

做法:把所有材料放置瓶中,加入刚烧开的水,浸泡10分钟后即可饮用。

功效:减肥降脂,畅中润肠。适合肥胖症、便秘人群。

注意:因为决明子性质微寒,有降血压、泄泻的作用,此款减肥茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压人群。

2、菊楂决明茶

材料:干净菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g

做法:把菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中,用开水冲泡,30分钟后,即可饮用。

功效:山楂可以消解脂肪,搭配菊花、决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动,帮助消化。

3、决明子减肥茶是什么

决明子减肥茶是非常健康且效果显著的养身减肥茶,肥胖人士喝决明子减肥茶能有效润肠通便、降脂瘦身,而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子减肥茶只需在家中就能轻松泡制,大家要做的就是买一些决明子回来,然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡,就能轻松制成。无论是和茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配,减肥效果同样都很显著。

决明子本身有着清肝明目,润肠降脂的功能。决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。因此,用决明子来泡茶是非常合适的,而且用这样的方式来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后,喝一些决明子减肥茶消除油腻感也是不错的选择。

4、决明子减肥效果如何

决明子减肥效果十分显著,而且相对来说是很安全的减肥方法。决明子是纯天然的草本植物,利用它泡茶饮用,排出身体多余的毒素以及多余的油脂,还能够清肝,明目,可谓是一举多得。在夏天,决明子减肥茶是一种很好的清凉饮料,既能清肝明目,宣散风热,又润肠通便。在冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶,既能暖身,又能有效瘦身,不用担心身体容易囤积多余的脂肪。

决明子减肥法尤其适合经常久坐在电脑前而导致肥胖的人群。而决明子如果和花茶或者是绿茶一同搭配饮用,减肥消脂的功效则更加显著。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此轻松有效的减肥方法,想要健康瘦身的你怎能错过?

5、决明子减肥吗

决明子的确有助于减肥瘦身,这一点是得到科学验证有效的。如今不少人多注重健康瘦身,因此各种减肥茶也大受欢迎,决明子也是不少减肥茶的主要成分,决明子直接用来泡茶也能达到减脂排毒的功效。肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身,而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制,大家要做的就是买一些决明子回来,然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡,就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配,减肥效果同样都很显著。

决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。用来泡茶喝最适合不过,而且用这样的方式来降脂减肥也是相对健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后,喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择。想要健康排毒瘦身的朋友不妨一试。

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