朴佳美、福施福、玛特纳,常见孕期营养补充剂对比

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1、朴佳美、福施福、玛特纳,常见孕期营养补充剂对比

朴佳美、福施福、玛特纳这三种产品现在在市场上算是比较受欢迎的产品,都是孕期综合营养补充剂,在孕期和哺乳期服用。所以jms在挑选时肯定头疼啦,不知道到底选哪种好。小编是查了诸多的资料,在不断对比之后,选的朴佳美,下面就给广大孕妈总结当下孕妇营养补充剂的特点。

玛特纳:

玛特纳是惠氏出的综合营养素,含有 13种维生素及10种矿物质

优点:特点就是营养较全面,所含维生素和矿物质的种类比较丰富。再加上是国外大药企,也为产品增色不少。

缺点:玛特纳曾经被爆出来含铁量高,容易导致便秘,后来我查了很多帖子,确实是有这个问题,有的甚至刚吃两颗就出现便秘了,且有人吃完会觉得胃不舒服,恶心。不过的确每个人的体质不同,吃了之后也不一定都有不适。不过,如果有反应还是应该及时换掉。

价格:65元

朴佳美:

相对来讲是新上市的产品,由国内紫竹药业生产的,是优生优育协会药协会重点合作产品。也是综合营养素,含多种维生素和矿物质片

优势:朴佳美优于其他综合营养素的特点是:孕期四阶段营养补充,各阶段营养黄金比例配制,非常省心。考虑到了随着宝宝的成长,孕期每个阶段的营养需求量是不同的。比如,孕早期叶酸的需求量多,而到了孕中期,钙量就要增加。一般综合营养素都是一直吃同种的营养片,而朴佳美会根据孕期制定不同的营养黄金配比量,共有四盒,分段吃。这也是近期不少营养师所推荐的营养补充法。能避免营养过剩啦,营养缺乏的问题。

朴佳美营养配比确实很人性化,而且是与优生优育重点合作产品,安全性和可靠性自然比较高,所以上市时就赢得不少的孕妈的喜爱。

缺点:缺点可能就是价格相对较贵,但是一分钱一分货,价格贵肯定有它的道理。

价格:198元每盒

福施福:

福施福是英国药业生产的,是一种综合营养素软胶囊,包含23种人体必需的维生素、矿物质及微量元素

优势:福施福是国内第一个正式用于降低出生缺陷发生率的推荐产品,它的营养素成分和爱乐维差别不大,比爱乐维略多几种。

缺点:孕妈们反映,一个是福施福的药粒比较大,吃下去有点费劲,另外是有一部分人吃下去之后会觉得恶心。不过我觉得还是要分人吧,福施福可能更适合外国人体质。不过为了避免麻烦,还是没有选福施福。

价格:108元

最终购买哪种孕妇营养补充剂,还是要根据每位妈妈的情况,有些妈妈比较推崇国外的产品,这似乎也是很多国人的心态。但是,我觉得我们中国人跟老外真的体质不同,比如外国人从来不坐月子,可是咱们肯定不行。所以对于营养补充剂来说,适合中国人的才是最重要的,这也是我选择朴佳美的原因,而且紫竹药业也是国内比较大的品牌,质量肯定是有保证的。为了保险我还去问了医生,他们还很推崇分阶段补充的理念,比较认可这个产品。朴佳美也确实比从头到尾补一种营养片的方法要好,虽然价格高了一些,但是更有保障。希望能够帮助孕妈进行选择,祝愿天下的宝宝都健康成长。

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2、小Baby的营养补充剂怎么选?

0-3岁的宝宝正处于生长发育的高峰期,因此家长都知道此时要为宝宝提供充足、均衡的营养元素,对促进宝宝生长,提升免疫力等方面大有益处。但是,许多妈妈在挑选营养补充剂(如维生素ad制剂)时,会发现既有“otc”标识的产品,也有“食健字号”的产品,甚至有的就只是普通的“食品“,那么这些不同标识的产品一样吗?它们又有何区别呢?

通俗地讲,otc(即非处方药)属于药品,而“食健字号”则表示为保健品,没有这两种标识的就属于普通“食品“了,这其中的区别还不小。首先,otc非处方药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的,它不仅需要药监部门层层审批,在疗效、安全性等方面需要临床试验的支持和验证,同时,它的有效成份含量、具体针对哪些症状,不良反应有哪些,这些都有严格的要求和标准。以维生素ad为例,维生素a和维生素d含量要严格遵循《中国药典》中3:1的比例严格配制。不仅如此,otc非处方药品是需要各项条件达到gmp标准(药品生产质量管理规范)的企业才可以生产。

国家严格规定“食健字号“产品以及普通”食品“不能用于疾病的预防和治疗,上市也不需要经过临床试验验证,其生产过程、审核内容、监管力度还是审核周期都无法与药品相比。且市场准入门槛较低,产品质量更是无法保证。

0-3岁的婴幼儿时期是生长发育的关键时期,对多种营养素尤其是维生素ad有着较大的营养需求。因此,妈妈在选择宝宝的营养补充剂尤其是维生素ad时,一定要选择otc标识的产品,保证营养配比更科学,含量更精确,这样才能更利于宝宝的吸收,更能保证宝宝的健康与安全!

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3、宝宝营养补充剂究竟要怎样补?

新生宝宝在日常喂养中有哪些营养补充剂是必需的?宝宝营养补充剂究竟要怎样补?在生活中常听到宝宝缺什么营养物质,需要补什么营养物质的说法。对于营养素补充的声音太多了,维生素家族,维生素a、维生素d、维生素ad……,钙、铁、锌、dha、鱼油、鱼肝油等等。新生儿需补充什么营养素物质呢?小编为大家整理了新生宝宝营养补充剂全攻略供大家查阅哦!

而营养需要什么时候补最好?缺乏的特征是什么?别的宝宝都在补自己的要补么?爸妈真的太容易陷入“缺”和“补”的怪圈了,一起来看一下吧。

■宝宝真正要补充的--维生素d

维生素d的主要作用是促进钙的吸收,帮助宝宝拥有健康的骨骼,预防佝偻病。维生素d一般由晒太阳获取即可,对于新生儿来说,皮肤过于娇嫩,且外出的时间过少,需要专门用营养补充剂补充。

据中国居民膳食指南(2016版)建议,宝宝出生2周后需每天补充维生素d,补充量每天400iu。至于补充到什么时候止,根据我们生活的环境和气候特点等各方面因素,以及我们很多成年人和青少年都存在维生素d缺乏的状况,可以考虑把补充的时间延长到青春期结束,具体可就医检查后根据宝宝的情况来定。

目前市面上推荐的维生素d补充剂,转化效率高的是维生素d3,所以爸爸妈妈可以直接选择针对宝宝设计的维生素d3滴剂,一粒或一滴刚好是一天的分量。

服用时可滴在奶里、妈妈乳头上或者食物里。注意的是维生素d具有光敏性,服用后要注意避光。

由于我国婴幼儿半数以上存在亚临床维生素a缺乏的状况,所以还有种常见的补充方式就是补充维生素ad混合剂,通过吃维生素ad滴剂来补充更方便,或者维生素d3和维生素ad交替补充,注意不要超过量。

可能还有些家长会听到给宝宝吃鱼肝油的说法,鱼肝油的主要成分也是维生素a和维生素d以及少量鱼油,但对比维生素ad滴剂,这个维生素d含量太少了,并不推荐做综合补充剂来补充。

■部分新生儿需要补充的--铁

铁是经常被爸爸妈妈提起的营养补充剂,正常的新生儿是不需要单独补充铁剂的。但是并不是所有的新生儿都不需要补铁,早产儿和贫血的宝宝需要专门补充铁剂。

01早产宝宝

早产宝宝因为在妈妈肚子里待的时间不足,还没有存储足够的铁元素。所以一般在32周之前出生的宝宝都需要补铁,在医生的建议下,出生后适量补充铁剂。

02缺铁性贫血的宝宝

发现宝宝有贫血的情形,尽快带宝宝去医院就医。如果医生判断造成贫血的原因是缺铁,那么就遵循医嘱补充适量的铁剂,同时饮食上给宝宝增加含铁的食物。如果宝宝贫血另有他因,那就不要随便给宝宝补铁。

03一般宝宝怎样补铁

一般正常健康的宝宝不需要专门补充铁剂,但从5个月大开始,宝宝对铁的需求量会越来越大,摄入量从0.3毫克/天到10毫克/天,这个时候起母乳和配方奶粉中的量已经不足以满足宝宝的需求了。

在6个月大给宝宝添加辅食的时候,我们会首选铁强化的米粉,这也是给宝宝吃的第一口辅食。后面慢慢地让宝宝增加含铁食物的种类,像蛋黄、红肉、肝泥等。饮食上多加注意,宝宝基本不需要额外补充铁剂。

■不建议长期补充的--益生菌

益生菌有利于调节宝宝的肠道功能,所以补充适量的益生菌可以帮助他们更好适应环境。但不建议长期补充,因为宝宝的肠胃功能会逐步发育,健康的肠胃功能需要自身去调节,形成菌群平衡。

小宝宝肠胃功能发育不完善,容易因为消化吸收问题而引发肠绞痛、湿疹和便秘,在帮助宝宝建立健康的微生态环境的时候,可以用益生菌来过度一下,长期使用不利于宝宝肠胃系统的健康运行。给宝宝补充益生菌要注意以下四个要点:

益生菌补充的4个要点:

1.早饭前或者和早餐同时服用,效果更佳;

2.与抗生素等药物一起服用,至少要间隔两小时;

3.用37℃的温水冲泡,与热饮热食隔开30分钟服用;

4.益生菌打开后易氧化,最好买小包装,一次可以吃完那种。

■宝宝不需要专门补充的--钙

新生儿所需的钙基本可以从母乳和日常饮食中获取到的,出牙、出汗、头型等情况和钙的补充没有对应关系。相反钙的补充量过多还会引起血钙过高,会损害骨骼,甚至造成肾功能损害。

相信好多爸妈都听过身边的人或者家里的老人说‘孩子睡不好是不是要补钙了’,‘孩子头型不好看是不是缺钙了’,‘孩子牙齿长得慢是不是要补钙了’之类的,那么新生儿到底要不要补钙?答案是不需要!!

做好维生素d的补充,让钙有效吸收很重要。另外等到宝宝添加辅食后,可以多添加一些高钙食物,如豆制品和绿叶蔬菜等,这样基本就可以满足宝宝对钙的需求。

宝宝不需要单独补钙,要补充的是母乳喂养的妈妈,可以通过服用钙的营养添加剂的形式进行补充。宝宝睡不好、枕秃、牙齿长得慢这些不一定是钙的原因,多关注妈妈、宝宝自身和喂养情况更重要,不要陷入“缺”和“补”的怪圈。

■宝宝不需要专门补充的--dha

dha真的很重要,但并不需要专门去补。因为母乳中含有的dha具有最优的营养比例,而且母乳中所含有的dha也是宝宝最易消化吸收的。而非母乳喂养的宝宝,现在的配方奶基本都特意增加了dha的成分,并不需要额外补充。

‘dha和宝宝大脑发育息息相关,还影响娃的视力发育,他们都在说要单独给宝宝补,要不我们也给娃补一补吧。相信很多爸妈都有过这样的想法。

小编的建议:dha确实重要,但基本不需要专门补。母乳喂养的妈妈如果担心,可以在饮食中增加一些富含dha的食物,像鱼类、花生核桃等坚果。

现在我们提倡母乳喂养,宝宝营养和妈妈营养息息相关。所以在关注母乳妈妈饮食量的同时,还需要重视食物种类问题。建议母乳妈妈每周食物种类达到50种,这样可以通过食物搭配使母乳的营养提高,宝宝所需的营养也就足够了。

■微量元素的吸收特点

我们平时关注的钙、铁、锌等微量元素,几乎都是二阶阳离子,它们在胃肠道初步吸收的途径是一样的。如果只是给孩子补充了其中一种,那就会减少其他元素的吸收。人体吸收和转化微量元素的途径都是一样的,一种元素力量强了,其他的就会被削弱。

不提倡随便给宝宝进补,特别是微量元素的进补,是因为很多家长会持有觉得宝宝看着好像某种元素偏低,那就补一下这种元素的想法,补总比不补好吧,其实不然,微量元素吸收是平衡的。

所以有时候孩子爸妈会发现补了一段时间钙,孩子就缺铁、缺锌了,实际上并不是饮食缺乏铁、锌,而是因为钙补多了其他的吸收不了。如果觉得不放心,就医遵循专业人士的建议。

添加辅食后要考虑的问题:

1.按时添加辅食;

2.选对辅食种类;

3.做ta喜欢的味道;

4.教宝宝学会咀嚼,充分吸收;

总之,对于小宝宝来说,建议补充的有维生素d和维生素a,可以通过维生素ad滴剂来进行补充,部分宝宝需要补充铁剂,其他的基本可以通过食物获得。

所以在养育宝宝的过程中,爸妈要保持理智,不要因为别的宝宝或者广告里说的就盲目给宝宝补充,有时候还会适当其反。当然如果家长觉得宝宝有异常,或者担心,那就及时就医,按照专业人士的建议来做!!!

参考文献:《协和专家+协和妈妈圈干货分享育儿》、《崔玉涛:宝贝健康公开课》

4、儿童营养素补充剂的正确选择

开学了,孩子们度过了一个暑假,又可以见到同学们了,这本是开心的事儿,但对于免疫力低的孩子来说,他们的家长却很担心并向医生求救:“每次开学,如果有其他同学感冒或发烧什么的,我家宝宝总会被传染上!孩子抵抗力这么差,我们到底怎样才能很好的解决?可以吃点什么药物来调理吗?”

要回答这个问题,首先让我们来了解一下,人体免疫力和哪些因素有关?人体免疫力与多种因素有关,包括营养、睡眠及生长环境等,其中营养因素起着十分重要的作用,它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。与机体免疫功能关系密切的营养素主要有蛋白质、维生素a、维生素c、维生素e、b族维生素、铁、锌、硒、钙、铜、锌和叶酸、烟碱酸、泛酸等。

因此,孩子需要每天科学合理的膳食,摄入充足均衡的各类营养素,才能提高孩子的抵抗力。我们在询问孩子家长的过程中,也发现那些机体抵抗力差的孩子多数存在厌食、挑食,饮食营养结构不合理的问题,所以嘱咐家长要纠正孩子厌食、挑食的不良习惯,改善孩子饮食营养结构不合理。可是家长们却经常诉苦:“医生,您说起来容易,做起来难啊!变着花样给孩子吃,他就是不吃,或者只吃他喜欢的”。那么在这种情况下,如果日常食物提供不了机体所必须的足够营养素,家长就有必要适当补充综合营养素来填补孩子在饮食上的任何营养空缺了,这就是为什么有些儿童需要额外补充综合营养素的原因。

前面我们谈到,对于抵抗力差而且膳食不均衡的孩子,额外补充综合营养素的必要性。那么,面对市场上多种多样的儿童营养素补充剂,孩子们的家长该如何正确选择呢?

很多家长缺乏营养知识,陷入“营养素补充剂多多益善”这个误区, 在不了解孩子营养状况的前提下,盲目给孩子吃“补品“,导致出现营养素比例失调等负面结果。家长一定要谨记,盲目过量补充营养剂会造成一定的副作用!不管什么营养素,人体的需要范围都有上限,服用过量容易造成中毒或其它不良反应。比如:维生素d 和钙摄入过量,可导致脏器组织钙化、高钙血症、高钙尿症,甚至可引发结石;维生素a 过量可导致精神萎靡,甚至颅压升高、昏迷等表现。另外,大量服用某种营养素补充剂可能会影响身体对其他营养素的吸收,比如大量补钙会抑制铁等微量元素的吸收。

因此,家长在选择营养补充剂前,不要盲目相信广告或别人的建议,要向专业医生咨询。最好是由儿童保健或营养专业医生根据宝宝的日常饮食习惯仔细分析膳食营养摄入情况、评价宝宝的生长发育情况(如身高、体重、头围、胸围等)和精神状态、全身检查是否具有某些营养素缺乏的体征,再结合反应体内营养状况的血液生化检查结果(如指血或静脉血检测血红蛋白、血清铁、铜、锌、钙、镁、血清铁蛋白、碱性磷酸酶、血清维生素a 等),才能准确判断孩子是否缺乏某些营养素,然后根据营养素补充剂所含具体营养成分和剂量、配比等选择正确的营养素补充剂。

综上所述,在为厌食、偏食等膳食不均衡的宝宝选择营养补充剂时,要注意各营养素的摄入量是否适量,并向专业医生咨询,选择正确的营养素补充剂。

比如这一款专为中国4-10岁儿童设计的营养补充剂--善存小佳维咀嚼片,它的配方制定参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》rni相关标准,含18种营养素,添加钙、铁、锌,补充均衡营养,有助于提高孩子抵抗力。科学配方,促进相互吸收。柠檬口味,水果造型,孩子更爱吃。

每个孩子都需要家长精心科学的呵护,妈妈一定要从科学角度出发,寻求医生的帮助,让孩子健康幸福的成长。

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作者简介:秦艳,上海和睦家医院儿科副主任医师,从事儿科临床、教学与科研工作15年。

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5、备孕期,不可或缺的营养补充剂

  准爸爸妈妈们都知道,为了给胎宝宝提供好的孕育条件,须做好备孕工作。因此,准备要宝宝的准爸妈们做好营养补充是非常有必要的。那么,备孕期必须要补充的营养元素有哪些呢?

  1、孕前补碘

  大家都知道怀孕后需要补充各种各样的营养,但有的营养素孕前补充要比怀孕后补充好。那就是碘,碘是人体甲状腺素不可缺少的营养,对宝宝的脑发育有着明显的促进作用,是智力的重要营养素。甲状腺素是大脑发育期细胞增值而不可缺少的重要的营养成分。

  孕前补充碘营养和孕期补充碘营养的孕妇,生出的宝宝在身高、体重和智力方面都会高于孕前和孕期没有补充碘营养素的孕妇生的宝宝的。所以说准备怀孕要宝宝的女性可以去医院检测一下身体是否缺碘,如果缺碘可以在平时的饮食中多吃一些含碘的食物,如海参、干贝、蛤蜊、海带、紫菜、海蜇等等来补充体内的碘,让胎儿的大脑能充分发育,让孩子以后在智力和体能上都不能在竞争的起跑线上输别的孩子。也可以在医生的指导下服用一些含碘的营养药补充体内碘。

   2、补充叶酸

  叶酸是胎儿在生长发育中不可缺少的重要的营养素。它是是一种b族维生素对细胞分裂、生长和蛋白质的合成有着重要性的作用。所以如果在孕前和孕期不注重补充叶酸,那么就会影响胎儿的大脑发育,也会影响胎儿的神经管发育造成畸形,甚至严重到会造成无脑畸形儿或者脊柱裂胎儿。

  如果在孕前或孕期的前1――2个月每天能补充0.4毫克叶酸的话,能降低25%~50%的胎儿出现兔唇和腭裂,同时也能使一些先天性心脏病的患儿产生。孕前和孕期的每天可以吃一根富含叶酸的香蕉,平时的饮食中可以吃一些含叶酸的蔬菜:菠菜、生菜、小白菜、红苋菜、芦笋和豆类,还可以喝些橙汁,这样可以补足体内的叶酸。

  3、注意补锌

  锌对胎儿的大脑发育起着不可忽视的重要作用。锌是人体一百多种酶的重要组成成分,怀孕前和孕期的妇女在饮食中要多吃富锌食物:海鲜类、海带、黄豆、扁豆、黑芝麻、南瓜子和瘦肉等等。还有富含卵磷脂及多种维生素和微量元素的食物:蛋黄、葵花子、大豆、沙丁鱼等,多吃些新鲜的蔬菜和水果对胎儿的生长发育是有作用的。每种食物它们所含的营养成分都各不相同,所以准备怀孕要宝宝的夫妻在饮食方面要做到营养均衡点全面点,不要挑食,不要偏食。

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