胎宝是依靠母体获取营养的，孕妈的体重增长会在一定程度上反应胎宝的生长发育情况。所以孕妈在孕期需要做好体重管理，及时监测自己的体重情况，根据变化实时进出调整和应对，以便让胎宝足够摄取合适的营养，满足胎宝的生长发育。而这就少不了要称重。而在家称重是一种最方便快捷的方法。接下来，小编将给出孕期体重增长标准对照表供孕妈们进行参考。

一、孕期体重增长标准对照表

通常情况下，会用体重指数，即bmi评估孕妈的营养状况，以及孕期体重增长情况。 体重指数（bmi）=体重（kg）/身高的平方（m²）

孕妈们可以根据以上公式，算出自己的体重指数，然后对照下表估计体重增长情况。

如果体型偏瘦，那孕妈就要注意适当增加营养，防止营养不良； 如果体型适中，孕妈正常饮食，适度运动即可； 但如果体型超重甚至肥胖，那么孕妈就需要严格控制自己的体重，防止体重增加过多了！

二、孕期体重都长哪儿了？

孕妈体重增长并不代表胎宝的体重增长。胎宝的增重量只占孕妈增重量的20％-25％，其他则成了母体所储备的脂肪、液体等。主要表现为子宫、胎盘、乳房、血液、羊水的重量增加。 具体如下：

孕妈增长体重=+胎盘+脂肪+宝宝体重+体液增加+血容量增加+乳腺组织增大+子宫肌肉层迅速增重

三、孕期体重增长注意事项

1.体重长太快或太慢都不好 体重增长过快容易引起妊娠并发症，如妊娠糖尿病、妊娠高血压，增加分娩难度，甚至导致巨大儿的产生。同时也可能会造成孕妈身材走样，容易长妊娠纹，另外产后身材也不容易恢复。 而体重增长过慢则很有可能导致胎宝发育迟缓、出生后的宝宝免疫力降低，另一方面孕妈也会因为得不到充分的营养而出现贫血或者身体出现其他不适。

2.高龄孕妈容易发胖，体重增长不宜过快 有些孕妈在孕期可能会主动又或者是被动地拼命进补一些营养品，拼命地吃吃吃，这就很容易造成孕期体重增长过快、过多。特别是高龄孕妈，更加容易发胖，甚至患上妊娠糖尿病。因此高龄孕妈在孕期需要特别注意体重问题，多吃高蛋白低脂肪的食物，少吃甜食。

孕期通过b超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做b超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。

孕早期胎儿发育的过程及b超所见

妊娠是一个复杂的过程，卵子受精后，进入宫腔，胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中，每个孕周都会有不同的变化。 在孕早期的各个周里你的小宝宝会是什幺样呢，下面的文章会详细告诉你。

4周：胎儿只有0．2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。

5周：胎儿长到0．4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。b超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。

6周：胎儿长到0．85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，b超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。

7周：胎儿长到1．33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。b超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l／3。

8周：胎儿长到1．66厘米，胎形已定，可分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。b超可见胎囊约占官腔1／2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。

9周：胎儿长到2．15厘米，胎儿头大于胎体，各部表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。b超可见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。

10周：胎儿长到2．83厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。b超可见胎囊开始消失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中。

11周：胎儿长到3．62厘米，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。b超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。

12周：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。

孕中期b超检查胎儿发育的正常值

孕期通过b超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做b超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。要想读懂这些数字，你需要仔细阅读下面的文章。

孕13周：双顶径的平均值为2.52士0.25 \\\'腹围的平均值为6.90士l.65 \'股骨长为1.17士0.31.

孕14周：双顶径的平均值为2.83士0.57 \\\'腹围的平均值为7.77士1.82 \'股骨长为1.38士0.48.

孕15周：双顶径的平均值为3.23士0.51\\\'腹围的平均值为9.13士1.56\'股骨长为1.74士0.58.

孕16周：双顶径的平均值为3.62士0.58 \\\'腹围的平均值为 10.32士1.92 \'股骨长为 2.10士0.51.

孕17周：双顶径的平均值为3.97士0.44 \\\'腹围的平均值为11.49士1.62 \'股骨长为 2.52士0.44.

孕18周：双顶径的平均值为四点二五 士 0.53 \\\'腹围的平均值为12.41士l.89 \'股骨长为2.71士0.46.

孕19周：双顶径的平均值为4.52士0.53\\\'腹围的平均值为13.59士2.30 \'股骨长为3.03士0.50.

孕20周：双顶径的平均值为4.88士0.58\\\'腹围的平均值为14.80士l.89 \'股骨长为3.35士o.47.

孕21周：双顶径的平均值为5.22士0.42\\\'腹围的平均值为15.62士1.84 \'股骨长为3.6四 士0.40.

孕22周：双顶径的平均值为五点四 五 士 0.57\\\'腹围的平均值为16.70士2.23 \'股骨长为3.82士0.47.

孕23周：双顶径的平均值为5.80士0.44\\\'腹围的平均值为17.90士1.85\'股骨长为4.21士0.41.

孕24周：双顶径的平均值为6.05士0.50 \\\'腹围的平均值为18.74士2.23 \'股骨长为4.36士0.51.

孕25周：双顶径的平均值为6.39士0.70\\\'腹围的平均值为19.6四士2.20 \'股骨长为4.65士0.42.

孕26周：双顶径的平均值为6.68士0.61 \\\'腹围的平均值为21.62士2.30 \'股骨长为4.87士o.41.

孕27周：双顶径的平均值为6.98士0.57 \\\'腹围的平均值为21.81士2.12 \'股骨长为5.10士0.41.

孕28周：双顶径的平均值为7.24士o.65\\\'腹围的平均值为22.86士2.41\'股骨长为5.35士0.55.

孕晚期b超检查胎儿发育的正常值

孕晚期的准妈妈一定也想知道你的宝宝发育的是否正常吧，那你一定要读这篇文章，仔细与你做的b超结果对照一下。

孕29周：双顶径的平均值为7.50士0.65\\\，腹围的平均值为：23.71士1.50\'股骨长的平均值为5.61士0.44.

孕30周：双顶径的平均值为7.83士0.62\\\'腹围的平均值为：24.88士2.03\\\'股骨长的平均值为5.77士0.47.

孕31周：双顶径的平均值为8.06士0.60\\\'腹围的平均值为：25.78士2.32\\\'股骨长的平均值为6.03士0.38.

孕32周：双顶径的平均值为8.17士0.65\\\'腹围的平均值为：26.20士2.33\\\'股骨长的平均值为6点43士0.49.

孕33周：双顶径的平均值为8.50士0.47\\\'腹围的平均值为27.78：士2.30\\\'股骨长的平均值为6点52士0.46.

孕34周：双顶径的平均值为8.61士0.63\\\'腹围的平均值为：27.99士2.55\\\'股骨长的平均值为6.62士0.43.

孕35周：双顶径的平均值为8.70士0.55\\\'腹围的平均值为：28.74士2.88\\\'股骨长的平均值为6.71士0.45.

孕36周：双顶径的平均值为8.81士0.57\\\'腹围的平均值为：29.44士2.83\\\'股骨长的平均值为6.95士0.47.

孕37周：双顶径的平均值为9.00士0.63\\\'腹围的平均值为：30.14士2017\\\'股骨长的平均值为7.10士0.52.

孕38周：双顶径的平均值为9.08士0.59\\\'腹围的平均值为：30.63士2.83\\\'股骨长的平均值为7.20士0.43.

孕39周：双顶径的平均值为9.21士0.59\\\'腹围的平均值为：31.34士3.12\\\'股骨长的平均值为7.34士0.53.

孕40周：双顶径的平均值为9.28士0.50\\\'腹围的平均值为：31.49士2.79\\\'股骨长的平均值为7.4士0.53.

怎样看孕期b超检查单

怀孕期间，孕妇将做2-3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什幺？医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什幺问题，什幺情况下正常，而什幺情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标：

１、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴//道流血时，可能要流产。

２、胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。bpd代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时bpd约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。

３、胎心：有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。

４、胎动：有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其它项目综合分析。

５、胎盘：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间；钙化一项报告单上分为ⅲ级，ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30-32周可见到此种变化；ⅱ级表示胎盘接近成熟；ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。

６、股骨长度：是胎儿大腿骨的长度，它的正常值与相应的怀孕月份的bpd值差2-3厘米左右，比如说bpd为9.3厘米，股骨长度应为7.3厘米；bpd为8.9厘米，股骨长度应为6.9厘米等。

７、羊水：羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。

８、脊椎：胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。

９、脐带：正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。

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新旧视力表度数的换算公式是：a=5-lg（1/b）。

（旧1分制为b，新5分制为a）

旧 新 度数

0.1——4.0——650

0.12——4.1——550-600

0.15——4.2——500

0.2——4.3——450

0.25——4.4——400

0.3——4.5——300-350

0.4——4.6——250

0.5——4.7——200

0.6——

从孩子呱呱坠地的那一刻开始，家长就密切关注着他的生长发育。每一位家长都希望自己的孩子能达到健康的标准，因而是不是就测量一下孩子的身高体重，看看是否符合《儿童身高体重对照表》的数据。那么，《儿童身高体重对照表》是怎样的？

0~3岁儿童身高体重对照表（节选）

年龄 体重（公斤） 身高（厘米） 男 女 男 女 1个月 3.6~5.0 3.4~4.5 52.1~57.0 51.2~55.8 6个月 6.9~8.8 6.3~8.1 65.1~70.5 63.3~68.6 1岁 9.1~11.3 8.5~10.6 73.4~78.8 71.5~77.1 1岁6个月 10.3~12.7 9.7~12.0 79.4~85.4 77.9~84.0 2岁 11.2~14.0 10.6~13.2 84.3~91.0 83.3~89.8 2岁6个月 12.1~15.3 11.7~14.7 88.9~95.8 87.9~94.7 3岁 13.0~16.4 12.6~16.1 91.1~98.7 90.2~98.1

咋眼一看，儿童身高体重的增长看似没有什么规律，其实不然。从身高方面来看，通常情况下，刚出生时，宝宝的平均身长为50厘米左右，第1年身高增长的速度最快，1~6个月时每月平均增长2.5厘米，7~12个月时每月平均增长1.5厘米。到了1周岁时，身高比出生时增长了25厘米，大约是出生时的1.5倍。在出生后第2年，宝宝身高增长的速度开始变慢，全年仅增长10~12厘米。之后，从2岁到青春期之前，宝宝身高的增长进入一个相对稳定的阶段，平均每年可增长6~7厘米。

从体重方面来看，正常足月的宝宝，出生时的体重为2000~4000克之间，在前3个月，宝宝每周体重增长180~200克，4~6个月时每周增长150~180克，6~9个月时每周增长90~120克，9~12个月时每周增长60~90克。在1~2岁期间，宝宝体重平均增长2500~3000克，2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。

导读：孕期体重增长标准是多少?孕前期体重可以不增长的。孕中期体重增长速度也要控制，过快的增长对胎儿会造成负担。十斤左右就可以了。孕后期体重增长的最快了。大概是一星期长一斤。

体重控制

日常饮食提供人体热量及各种营养素，孕妈咪在孕期中更是需要补充各类营养，而bmi值则是观察孕妈咪体重是否适当的指针，所以必须从怀孕前开始记录自己的体重变化。

美国国家科学研究院报告当中，将bmi值分为过轻、正常、过重及肥胖等，依照孕妈咪怀孕前bmi值的不同，其孕期体重增加的建议如表。

孕期体重增长标准及孕妈咪标准体重对照表

妊娠糖尿病的居家照护

定时测量血糖

孕妈咪在每天三餐饭前、饭后及睡前皆需测量血糖值，餐前空腹时的血糖值应落在95 mg/dl，而饭后血糖值则应低于120 mg/dl。

通常妊娠糖尿病不建议使用口服降血糖药，若确认孕妈咪须施打胰岛素来治疗，则会转介给新陈代谢科医师，医师会依据每日测量血糖的记录，给予施打胰岛素的治疗。

养成良好饮食习惯及调节身心

患有妊娠糖尿病的孕妈咪其实不需太紧张，只要定时做好血糖监测、控制每天的醣类摄取，并持续观察体重的变化。饮食上，依营养师的卫教进食，若须补充胰岛素，切记照处方签的剂量施打。

另外，适度的运动能促使血糖稳定，建议以散步的方式进行，若另一半也一起参与运动，能让孕妈咪的身心更加健康!