孩子爱玩手机,快用这几招!_父母爱玩手机孩子易焦躁

男性健康知识 www.yuewanggroup.com

1、孩子爱玩手机,快用这几招!

  毫无疑问,手机的普遍应用便利了大家的生活,但其也带来了一些问题,比如孩子爱玩手机。如今孩子沉迷手机已经成为很多家长的心病。对此,我们该怎么办呢?

  孩子为什么喜欢玩手机

  手机软件中有各种好玩的游戏,无数部好看的动画片,这无疑都是吸引孩子的因素。加上孩子们的自控能力差,无法抵挡手机的诱惑,所以一有机会他们就会玩手机。另外的原因可能是孩子没有其它兴趣爱好,而家长又很少有时间陪孩子外出活动亦或者家长自己也沉迷手机等。

  孩子沉迷手机该怎么办?

  1.把手机等电子产品隐藏起来

  家长们尽量别在孩子面前用手机、ipad等电子产品。而且用完后,要放到孩子拿不到的地方,平时也尽量不要给孩子玩手机。一旦孩子从小就养成不玩手机、ipad等电子产品的习惯,那么之后他们也不会玩。

  2.别把手机当做奖励孩子的筹码

  很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时,喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时,以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’,那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

  3.多让孩子参加户外活动、集体活动

  父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动,一旦他们忙碌起来,那么他们对手机的依赖性就会降低。同时,在活动中,他们还可以结交朋友,开拓视野,一举多得。

  4.家长要做个好榜样

  如果不想孩子玩手机,那么父母就要做个好榜样。工作回家后,大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边,最好都不要玩手机。如果想玩,那么可以在孩子看不到的地方,自己一个人玩。

  5.让孩子意识到手机的危害

  你不说,孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害,比如会让视力下降,影响学习,朋友减少,体重增长等等。与此同时,大家还要帮助孩子增强自控能力。

  6.与孩子做好约定并严格执行

  还有一个好方法就是规定孩子每天玩手机的时间。当然这个时间不可过长。与孩子做好约定后,并严格执行,一旦孩子违约就取消他当天或者之后几天玩手机的时间。通过这样的方式控制孩子玩手机的时间。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2、父母爱玩手机孩子易焦躁

手机在生活中给人们带去了便利,可也带来诸多问题,比如使用手机成瘾,甚至无手机恐惧症。研究显示,父母沉溺手机,孩子容易变得焦躁,或许还会影响亲子关系。

七成父母进餐时使用手机

波士顿医疗中心行为儿科学专家珍妮·拉德斯基带领研究小组观察带小孩在快餐店就餐的父母。为保证研究对象不受外界干扰,观察秘密进行且研究人员与观察对象保持一定距离。研究小组共观察了55位父母,他们的小孩年龄均低于10岁。研究人员依照父母进餐过程中接触手机的程度,从把手机放在桌上不用到进餐时从始至终使用手机,分为5档,对照观察他们小孩当时的行为表现。统计显示,三分之一的父母在进餐过程中不时使用手机;73%的父母进餐过程中至少使用一次手机;超过15%的父母在进餐过程接近尾声时使用手机,而此时孩子仍在进食。

【亲子关系】孩子因父母关注手机而不安

拉德斯基等人的研究显示,当父母花更多时间关注手机时,多数孩子变得焦躁不安,并试图通过自己的行为引起父母注意,不过也有孩子“自娱自乐”的个例。近日,英国《每日邮报》援引拉德斯基的话报道:当看护者将精力高度集中于自己手中的设备时,就会忽视孩子,或是减少与孩子的互动。而孩子在自娱自乐时,他们中相当比例的人也会分心关注父母的举动,以及想知道父母使用手机的原因。相关研究报告将由4月号《儿科》月刊发表。

【亲子关系】用手机和看孩子问题待深究

先前有研究显示,小孩,尤其是新生儿借助眼神交流与外界建立联系,进而了解世界,语言能力的形成也是通过类似模式。而父母缺少与孩子之间面对面的交流及互动会影响亲子关系,导致发育问题。拉德斯基等人的研究则首次将目光集中在父母使用手机时孩子的行为变化。对于父母使用电子设备与孩子行为之间的关联,还需展开更多研究,现阶段尚不足以盖棺定论。

不过,埃塞克斯大学心理学者探查手机对成年人人际交往影响的两项实验均显示,手机对亲近度、沟通和交谈质量产生负面影响。研究人员在《社会与人际关系杂志》发表报告说,在面对面交谈中,手机会降低移情作用和人的理解能力。所谓“移情”,在心理学中指一种能深入他人主观世界,了解对方感受的能力。

3、孩子爱玩手机怎么办 预防近视刻不容缓

现在很多孩子都很爱玩手机、ipad等电子产品,电子产品辐射大,孩子长时间玩电子产品对视力有很大的伤害,所以家长在教导孩子戒掉手机时,也要注意预防孩子近视,那么如何有效预防儿童近视呢?

孩子爱玩手机、ipad,家长要注意预防孩子近视:

1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

2、教育孩子学会用眼卫生

幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

(2)要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

(3)要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

(4)防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

3、中医预防近视的保健法

(1)转眼法:现在很多的孩子都会有近视眼的风险,您在生活中最好就是注意健康的养生措施。选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如、炯炯有神。

(2)眼呼吸凝神法:孩子在生活中就要注意自己的健康生活,尤其是在生活中要注意眼睛的放松。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大。稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

4、注意营养,养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。

孩子爱玩手机,对眼睛伤害大,家长要引导孩子戒掉手机、ipad等电子产品,在采取预防近视的措施时,家长要多带孩子出门走走,逐步改掉孩子爱玩手机的坏习惯。

4、孩子爱玩手机,家长如何帮孩子改正

  手机已经成为生活的必需品,人手一个,孩子也是如此。长时间接触,让孩子根本无法安心学习,所有的注意力都在手机游戏上面,这对孩子身心健康造成很大伤害。那么家长该怎么帮助孩子改正爱玩手机的习惯呢?

  1.充实孩子的生活

  孩子之所以爱玩手机是因为生活比较枯燥单一,没有其他乐趣。家长可以给孩子买些书籍,跟孩子一起看书。一开始孩子可能没有兴趣,但家长可以在孩子面前讨论书中精彩部分,吸引孩子的兴趣,让他们也爱看书。

  家长也可以给孩子布置些任务,比如跟自己一起做家务,让他扫地收拾房间,或是帮忙照顾弟弟,也可以给孩子一些材料,让其做手工。周末,多带孩子去小区玩耍,这样不仅能帮助他们交朋友,培养孩子兴趣,消耗他们的精力,做的事情多了,注意力自然也就不会再在手机上面。

  2.坚持原则

  长时间使用手机对孩子是非常不利的,有些孩子看手机可能就是看动画片或是玩游戏。虽然这些能让孩子学点东西,开拓孩子的思路,但孩子自我控制能力比较差,玩手机时间长了,很容易分散其注意力,孩子也会变得孤僻。

  因此,家长如果决定不给孩子玩手机,那么就要坚持到底,不要心软,一开始可能不是那么容易,家长可以先跟孩子规定时间,等到时间一到就立马没收手机,循序渐进,这过程中,无论孩子怎么哭闹家长都不能心软,要知道一时心软只会对孩子造成不利影响。

  3.家长做好榜样

  很多家长也是低头一族,不管做什么都抱着一个手机,孩子看到也会跟在后面学。因此,如果家长想要孩子不玩手机,那么首先自己就要做好榜样。平时可以跟孩子一起做些其他事情,这不仅能增加亲子感情,同时也能转移孩子注意力,让他们不再一心想玩手机。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

6、猜你喜欢: