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2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


缓解脚痛最有效的方法_女人痛经的三个有效缓解方法

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1、缓解脚痛最有效的方法

脚痛的话是非常难受的,甚至影响到走路,通常缓解脚痛最有效的方法是是什么呢?

如果感到脚很痛,可以翘一下足尖,可促进静脉血反流,有效改善这种情况。步行疲劳或站立时间过长,应时不时改变姿势,抬起腿、脚尖都有一定的效果。也最好抬起两条腿,可以更有效地减轻下肢水肿。还可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。

对脚最好的照顾就是回家后立即坐下,把脚抬起来,轻轻的活动脚趾这样有利于血液循环。所以,抬高双脚,让脚与身体呈现45度角,运动20分钟。对于上班女性来说如果已经出现了脚疼,就要注意改变自己高跟鞋的高度了。因为穿高跟鞋会让小腿紧绷,容易造成疲劳。所以,避免穿鞋跟较高的鞋子,如果非得穿,最好塞个鞋垫,来防止走路时,脚向前挤压。

2、女人痛经的三个有效缓解方法

痛经是很讨厌的,让女人时常陷入无眠的情况,整夜睡着对身体健康是会有影响的。所以说,患有痛经的女人们要想法子让自己能够安静地休息。那么痛经患者如何休息呢?别急,有痛经困扰的女人们,要了解一下。

痛经患者如何休息

第一、要注意避寒

痛经女人们如果身体受寒的话,那么疼痛就会加剧,反而会影响休息。所以说,想要自己能够睡个安稳觉的话,请痛经女人们做好避寒准备。比如说来月经的时候,不要淋雨涉水,更不要做冰凉的石板凳,不能用凉水洗脚洗澡。而且也不能游泳,吃冰淇淋等等,以免身体内累积更多的寒气。

第二、要注意情绪

到了经期以后,女人们很容易变得烦躁、容易生气,整天被这样子的不良情绪包围,很容易让神经处于紧绷、激动的状态。这样子的话,自然难以入睡。所以说,平日里要注意调节情绪,多想一些令人愉快的事情,少量吃点甜食,能够促使你的心情变得愉快。或者说,当你想要生气的时候,请控制自己,别让自己生气超过三分钟。特别注意的是,睡前不要吵架,不然无法安稳入睡。

第三、要注意清洁

来月经的时候,不少女人除了会有痛经问题之外,还会出现外阴瘙痒。因为经血很容易沾在私处表面,如果行经期间,女人们久久都不换卫生巾,穿着特别紧身的裤子的话,瘙痒问题就会出现。因为这样子的环境,很容易滋生细菌,细菌大量繁殖就会诱发炎症,而瘙痒就是炎症的症状之一。如果出现这种问题,女人们就更加没办法好好休息了,所以说,平日里必须做好私处的清洁工作。

3、get这7个方法,可有效缓解宿醉

  喝酒有利有弊,最糟糕的事情之一就是第二天早上宿醉。宿醉是酒精中毒后的不愉快症状,这包括头痛、疲劳、口渴、头晕、恶心和食欲不振。宿醉的严重程度因人而异,但大多数人都认为宿醉很不舒服。

  1.适量饮酒,或者干脆不喝

  宿醉的严重程度与饮酒量直接相关。酒量越大,宿醉的严重程度越高。适量饮酒,或者完全不饮酒,是防止宿醉的唯一最好的方法。

  2.避免酒精产生的有毒副产品

  乙醇是酒精饮料的主要活性成分。当糖酵母菌生产乙醇时,也会产生称为同源物的副产物。同类物质是除乙醇以外的有毒化学物质,在酒精产生的过程中会产生少量的化学物质。已知的同源物包括甲醇、异戊醇和丙酮。与酒精含量低的饮料相比,酒精含量高的饮料似乎会增加宿醉的频率和强度。同族饮料包括威士忌、白兰地和龙舌兰酒。另一方面,像伏特加、杜松子酒和朗姆酒这样的无色饮料,其同类成分含量较低。事实上,伏特加酒几乎不含同类成分。

  3.第二天早上喝一杯

  喝更多的酒精被认为会影响甲醇的代谢,甲醇是一种众所周知的同类物质,在一些饮料中发现了微量的甲醇。饮用后,甲醇转化为甲醛,是一种剧毒物质。这被认为是许多宿醉症状的部分原因。然而,早晨饮用乙醇(酒精)可以抑制这种转化过程,防止甲醛形成。

  4.多喝水

  酒精是一种利尿剂,因此酒精会导致脱水。虽然脱水并不是宿醉的主要原因,但它可能导致口渴、头痛、疲劳和口干等症状。

  5.得到足够的睡眠

  酒精会干扰睡眠。如果熬夜到很晚,它会影响睡眠质量和持续时间,同时也会打乱整个睡眠计划。虽然睡眠不足与大多数宿醉症状没有太大关系,但它可能会导致宿醉带来的疲劳和易怒。大量饮酒后获得充足的睡眠可以帮助身体恢复。

  6.吃一顿丰盛的早餐

  宿醉有时与低血糖有关,这种情况被称为低血糖症。那些低血糖的人,宿醉也更严重。虽然低血糖不是宿醉的主要原因,但它可能导致一些症状,如虚弱和头痛。

  除了提供必要的维生素和矿物质,吃一顿营养的早餐或一顿晚餐会有助于维持血糖水平。

  7.补充剂

  炎症是帮助机体修复组织损伤的重要机制。许多宿醉症状被认为是由低度炎症引起的。许多植物性食物和草药也可以减少炎症和防止宿醉。已经证明有效的补品包括红参、生姜和花椒。

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4、缓解宝宝咳嗽症状的有效方法

宝宝咳嗽起来,小脸涨红,小手小脚跟着颤抖,难受极了,爸爸妈妈们自然是看在眼里疼在心里。那么,有哪些行之有效,又能缓解宝宝咳嗽症状的好方法呢?下面,小编就带着大家一起来学习~

第一,消除炎症的食疗法

宝宝的咳嗽若是由炎症引起的,如吃奶粉上火、肺热等,就可以喝些稀释的盐水、雪梨水,或是多喝纯净的温开水等。在饮食方面,少吃蛋白质含量高的食物,包括控制奶粉的用量,这些做法都可以为宝宝降火润燥,祛除内火,消除炎症,减少咳嗽症状。

第二,环境调试法

舒适的环境能缓解宝宝的咳嗽症状,如适宜的温度:在25℃左右,适宜的湿度:在60-65%左右,都是不错的选择。爸爸妈妈们要注意过强的冷气或窗户缝隙进来的凉风,对宝宝的不良影响,应及时调整;若空气过于干燥,也可以适当使用加湿器,对室内空气进行加湿处理。

第三,起居护理法

拍背法:当宝宝剧烈咳嗽时,可以将其抱起,使他的上身呈45度角,同时用手轻拍宝宝的背部,使粘附在气管上的分泌物得以松动,利于咳出;

枕头法:当宝宝在夜间咳嗽得厉害时,可用适宜的婴儿专用枕头,将宝宝的头部稍稍抬起,减少宝宝胃食道返流对咽喉部的刺激,以缓解咳嗽症状。

第四,准确就医法

当以上缓解宝宝咳嗽症状的方法都无效时,建议及时及早就医,让医生正确对宝宝的病症做出判断,提供行之有效的解决方法。当然,对于婴幼儿来说,药物能不吃则不吃,医院能不去则不去。

第五,增强体质预防法

在平日里,爸爸妈妈可以带宝宝多做一些适当的运动,多到户外走走,晒晒阳光,吃些健康安全、营养均衡的膳食,有利于宝宝咳嗽症状的预防。

5、脚痛的治疗方法

脚痛的话要看情况,如果这种情况一直持续下去要去治疗的,那么脚痛的治疗方法是什么呢?

抬脚可帮助血液循环。泡温盐水可以纾解疲劳之后再以冷水洗净拍干足部后以护肤乳按摩。用冷水与热水交替冲脚每次一分钟最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况则温度不宜太低或太高。用茶叶放入热中泡脚再进行前述的冷热交替法,这些都可以治疗脚痛。

还可试穿足内翻鞋,内侧足弓垫起,或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈,必要时可用非阿片类药物止痛。若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射,如果注射部位准确疗效较好。将圆木棒或铁棒踏在脚跟下,在地上前后流动,可以按摩全足部软组织,对腱膜炎、跟下囊炎和脂肪垫炎都很有效。

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