回答是肯定的，孕妇不仅可以吃花生，而且吃花生可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，还有促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食。孕妇可以吃花生，因为花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。据研究，脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂，35%蛋白质是胎宝宝大脑发育的第一营养。

此外，花生酱是含有大量油脂和糖分的，安胎的孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多。孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。这么说来，孕妇是可以食用花生酱的，但是一定要适量。尽量吃自制的健康花生酱，保证原材料的安全，也不会摄入过多的盐分。

芝麻花生酱的热量高吗？吃多了会上火吗？爱吃芝麻花生酱的朋友们，知道芝麻花生酱的热量有多高吗？对芝麻花生酱又有多少了解呢？究竟这芝麻花生酱的热量是多少呢？下面会给大家介绍一下芝麻花生酱热量哦。

1.每100克的芝麻花生酱就含有594大卡的热量，由此可见芝麻花生酱的热量是挺高的哦。所以容易上火的朋友们最好不要吃那么多的花生酱饼干哦。

2. 芝麻花生酱是一种高钠、高脂肪和高碳水化合物的食物，热量比较高。但并不是说吃多了芝麻花生酱会导致肥胖。根据调查显示，经常吃芝麻花生酱的人群，虽然摄取的热量比较高，但并不会造成肥胖。因为芝麻花生酱中含有非常丰富的维生素，这些维生素可以中和热量。

对于钟爱辣椒的妈咪们来说，怀孕后如果不能吃辣简直是一道晴天霹雳。相信妈咪们也听周围很多人说过：怀孕后不要吃辣椒。那么真相到底是怎样的呢？辣椒花生酱孕妇能吃吗？下面妈网百科即将为你解开真相。

爱吃辣的准妈咪们要注意了，即使对辣再情有独钟，怀孕后也必须控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。若过量食用辣椒，容易造成以下不良影响：

1、便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，给宝宝带来刺激，造成不良影响。

3、中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

当然，准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒花生酱，但一定要适量。在孕期适量吃辣椒花生酱还是有一定好处的。

芝麻花生酱含有非常丰富的蛋白质、矿物质和大量的维生素e，可以降血压和降血脂。看到这大家是不是很想吃芝麻花生酱呀。那大家知道芝麻花生酱可以自己在家做的吗？那爱吃芝麻花生酱的朋友们，是不是特别想知道芝麻花生酱的做法呀。下面就给大家介绍一下芝麻花生酱的做法。

1.我们需要准备的食材有：新鲜花生1杯、橄榄油2勺、芝麻、蜂蜜或糖2勺。

2.然后将准备好的花生洗干净，接着把洗干净的花生放进锅里用慢火炒香(避免焦味)。然后再按照同样的方法把芝麻炒熟。

3.最后再把炒香的花生米和芝麻一起倒进搅拌机中，用搅拌机把它们打碎为花生酱。

4.观察到搅拌机中的花生差不多已经打成花生酱时，把准备好的橄榄油倒进搅拌机中，再继续搅拌直到芝麻花生酱的颜色稍浅后，再加蜂蜜（糖）和芝麻花生酱一起打均匀即可盛出食用。

作为怀孕的准妈妈对食物可是百般挑剔，有些妈妈简直就和以前换了一个人，所以顾及到准妈妈的感受，家里尽量都会满足需求，孕妇能吃花生酱吗？

安胎的孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。所以，这么说来，孕妇要少吃花生酱，但是是可以食用的。

花生酱是群众喜爱的香味调味品之一，是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。