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出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

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点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

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综合维生素在选购时需要注意什么?_针对不同人群综合维生素怎么选购?

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1、综合维生素在选购时需要注意什么?

在选择复合维生素制剂时,首先要看该剂型到底适合哪类人使用,只有选择对了剂型才能带来良好的保健效果,因为不但男女之间存在差异,50岁以上的人与低于这一年龄段者也存在差异;还有,某些品牌的营养补剂打着“强化”字样,实际上,强化的营养补剂并非就是最佳选择,因为某些维生素与某些矿物质补充得太多反而会给身体带来危害。

在补充复合维生素时,尤其要注意下面这三种营养元素的补充量:1)维生素a。推荐补充量为男性每日3000国际单位,女性2310国际单位。有些复合维生素制剂每日剂量达到了10000国际单位。事实上,补充太多的维生素a会导致胎儿先天缺陷、肝脏损害、骨质密度下降以及中枢神经病变等。一般而言,维生素a含量以不超过4000国际单位者为宜。2)维生素e。无论男性还是女性,维生素e的推荐补充量均为22.5国际单位。然而,有些复合维生素所含的剂量为400?800国际单位。这种剂量的维生素e是相当危险的,因为每日补充400国际单位甚至更多的维生素e,会增加各种病因所致的死亡率。此外,癌症病人在放疗期间以及放疗之后每日补充400国际单位维生素e,会增加患另一种癌的危险。3)铁元素。铁元素的推荐补充剂量为男性每日8毫克,绝经前女性18毫克,绝经后妇女为8毫克。过量补充铁质会引起大便干燥。并且,男性补充过多铁质会增加心脏病危险。专家建议,男性和绝经后女性在挑选复合型维生素时,应选择每日剂量不超过10毫克的类型,绝经前的女性则选择每日剂量介于14?18毫克者为宜。

2、针对不同人群综合维生素怎么选购?

健康人群只要日常膳食均衡,一般不会出现严重缺乏维生素的情况,但对于无法充分摄取多种营养素的人来说,合理选择复合维生素是必要的。

普通女性:美国塔夫茨大学营养学教授杰弗里·布隆伯格建议,女性在补充维生素时,大多数基本维生素和微量元素都应该摄入100%每日需求量(dv),即每天每人推荐摄入某种营养素的总量,但钙剂是例外。哈佛大学医学院营养学专家海伦·迪里查茨奥斯表示,在选择维生素补充剂时,还应该关注维生素a的剂量。补充超过100%每日需要量的维生素a,会增加绝经期妇女的骨折危险,并增加新生儿出生缺陷危险。为安全起见,最好通过“β-胡萝卜素”补充维生素a。

孕妇:如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素,可选择最基本的复合维生素。孕妇或准备怀孕的女性应该选择“产前维生素补充剂”,因为其中含有较大剂量的叶酸、铁、锌和钙,这些营养素对胎儿健康至关重要。

老人:50岁以上的老人可选择额外增加维生素d、维生素b12和钙的“老年复合维生素”。大多数老年人在选择铁剂补品的时候不必过于小心翼翼。布莱根妇科医院预防医学主管尤安·曼森博士表示,补铁是否会增加男性和绝经妇女心脏病危险尚无定论。标准复合维生素中的小剂量补铁(每天18毫克),这对大多数人来说仍然是安全的。不过,血色素沉着病患者最好选择不含铁的补充剂。

3、什么是综合维生素

大家都知道维生素是人体所需的微量元素,那么什么是综合维生素呢?综合维生素即是复合维生素,可分为两大类,一类是属药品级的高剂量型综合维生素,另一类是符合或小于每日所需营养素、建议标准剂量的食品级综合维生素。一般来说,一片复合维生素片一般来说含有人体每天对维生素的最低需求量,补充综合维生素也不是多多益善,吸收过量会导致各种疾病乃至中毒。因此补充综合维生素的使用应遵医嘱。

综合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。在家人营养不良的情况下,往往缺乏多种维生素,这时候就需要为他们补充综合维生素了。但综合维生素在市场上却缺乏有效的监管和摄入量提示的标志。所以在簇拥综合维生素的时候一定要注意一下几点:

1、复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型,如此才能让各种维生素“和平共处”,并发挥其最大能量。而如果自己配给多种单独维生素服用,不仅麻烦,而且也达不到最佳的组合模式,“不打架”就不错了。

2、要选择正规的剂型。必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素。

3、每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。必须具体问题具体分析,必要时应到医院就诊。如果按推荐量标准一般不会有不良反应,但一旦过渡使用,会出现腹部不适、腹泻、出血、继发性缺乏等问题。

4、补充维生素是一个长期、规律的过程,坚持长期服用才能收到一定效果。同时,补充维生素的同时不可忽视膳食的作用,决不能不吃水果蔬菜,否则依然徒劳无益。

5、如果是很明显的某种维生素缺乏,应补充单种维生素,这种情况下,不能用复合维生素来补充,因为不能达到治疗剂量。补充品种和数量也并非越多越好,长期过量摄入某些维生素和矿物质有发生中毒的危险。也不主张同时服用几种单一补充剂,以免造成某种维生素摄入过量。

4、综合维生素是什么

综合维生素即复合维生素,是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。综合维生素的成分和含量因为品牌不同会有所不同,具体的我们可以看产品说明。(以华北牌复合维生素为例):碳酸钙、富马酸亚铁、硫酸镁、硫酸锌、亚硒酸钠、维生素c、维生素d、维生素e、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、叶酸、β-胡萝卜素、微晶纤维素、碳酸氢钙、硬脂酸镁、糊精、微粉硅胶。

在营养不良的情况下,往往缺乏多种维生素。但复合维生素在市场上却缺乏有效的监管和摄入量提示的标志。医疗用途医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(a、b、d、pp)的“流失”。风险恶心,呕吐,骨骼疼痛。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中,一般在体内不能合成或合成量较少,不能满足需要。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。

5、孕妇维生素的选购方法——注意复合维生素的用量

如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素,可选择最基本的复合维生素。孕妇或准备怀孕的女性应该选择“产前维生素补充剂”,因为其中含有较大剂量的叶酸、铁、锌和钙,这些营养素对胎儿健康至关重要。

一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品,可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性的平均身高体重都高于我国,因此用量也会比国产的维生素剂量为大。

如果身体正常,体型较小的孕妇,可以在平衡饮食的基础上每天补充一半推荐量的复合维生素片。这样的吃法相对来说,更为安全一些。

维生素过量的危害

维生素a——孕妇若超量服用维生素a,不仅可引起流产,而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素a缺乏症,才需要额外补充。

一般来说,每日合理的膳食可提供5000~8000国际单位的维生素a,这不仅能充分满足孕妇每日所需,而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素a的需要量。

维生素b6——很多妇女怀孕后早孕反应比较严重,经常呕吐,有人就认为多服点维生素b,既能止吐,又可补充维生素。其实不然。孕妇过量或长期服用维生素b6,胎儿就容易对它产生依赖。

孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现。有这种毛病的婴儿,在1~6个月时还可出现体重不增。医学上称之为维生素b6依赖症,如果诊治不及时,将会留有智力低下的后遗症。

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