全球领先的

数字资产服务平台

欧易OKX提供数百种币币和合约交易对,以满足多样化的交易需求。平台在200个国家和地区中有超过2千万用户,是全球领先的数字资产服务平台。

注册填写邀请码:OK66888,永久返20%手续费。
okx
欧易交易所是世界领先的数字资产交易平台
欧易的技术
欧易提供安全、稳定、可信的数字资交易服务
欧易的使命
让全球一亿人拥有数字资产,让个体价值更被尊重
欧易OKX交易所注册教程(PC端)

欧易OKX注册-国内欧易okx注册下载最新教程

1、在首页,点击“注册”按钮;

欧易交易所

2、跳转注册页面,欧易okx支持手机号注册和邮箱注册两种方式,按照要求填写信息;

欧易交易所

3、完成注册。

欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


母乳喂养五大谣言 千万不要信_母乳喂养的五大“禁忌”

男性健康知识 www.yuewanggroup.com

1、母乳喂养五大谣言 千万不要信

母乳是宝宝出生来到世界上最好的礼物,也是宝宝生长发育的重要一部分,但是有的产后妈妈听信母乳喂养会导致乳房变形,生病期间不能喂宝宝等网上谣言,这些都是非常不科学的,下面就给大家粉碎那些年流传的母乳喂养的谣言。

谣言一:哺乳期妈妈要大量喝水

有些人觉得哺乳期妈妈老是喂奶,奶水充足,妈妈体内则缺少很多水分,所以需要大量补水,其实对于哺乳期妈妈来说,最好的能量来源就是水,在喂奶前,喝一杯水是非常好的,但是也不能喝得过多,适量最好。

谣言二:母乳喂养导致乳房下垂变形

很多时尚辣妈听说喂奶会使乳房变形,纷纷逃避母乳喂养,反而给宝宝喝奶粉,这就让宝宝失去了最好的营养来源。怀孕后妈妈乳房会因为激素而变大,而生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。哺乳能让孕激素分泌充足,使乳腺充分发育,对乳房保健更有利,还有利于产后妈妈的恢复身材。

谣言三:月经期间奶水无营养

有些老人思想观念传统,迷信,说来月经时候奶水没营养,坚持让媳妇断奶,其实这是不科学的,妈妈在哺乳期有可能会来例假,但这并不会影响妈妈母乳的质量。月经来时,母乳量一般会有所减少,但质量和营养成分没有多大变化,所以无须停止喂母乳,反而应该让宝宝多吸、多吃。奶量很快就会恢复的。

谣言四:哺乳期间妈妈不能减肥

有的妈妈想要产后恢复好身材,又听信哺乳期妈妈不可以减肥的谣言,只好选择不给宝宝喂母乳。其实哺乳就是一种很好的减肥方法,妈妈们坚持每天哺乳可以消耗500卡路里,只要在哺乳期,妈妈注意饮食、均衡搭配,加上适量的运动就好了。

谣言五:哺乳期要大量进补

母乳期妈妈每天都要吃很多肉类、蛋类、鱼类,奶水才会有营养,这应该是老一辈年轻人留下的最错误的思想了,其实哺乳期确实要妈妈吃得好,但这并不代表要多,而是应该要吃得适量,还要尽量不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品。

越来越多家庭提倡母乳喂养,确实母乳喂养比人工喂养好得多,宝宝吸取到更多的营养,更利于生长发育。

2、母乳喂养的五大“禁忌”

新生儿含乳头时间过长,妈妈的乳头皮肤容易因浸渍而糜烂,而且也会养成宝宝日后吸吮乳头的坏习惯。

一 忌丢弃初乳

什么是初乳

初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄色、黏稠,含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少,但对正常婴儿来说是足够了。

初乳的作用

初乳,含有婴儿所需的全部营养,它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外,初乳中含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞,它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素,锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用,还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示,新生儿最初的一个小时吃到初乳,将有效降低新生儿的死亡率。

初乳一定要喂

有些妈妈不知道初乳得好处,认为初乳量少,且颜色不好,就弃之不用,这是错误的。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲,也一定要把初乳喂给孩子。

二 忌哺乳前喂养

什么是哺乳前喂养?

在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶,称为“哺乳前喂养”。

哺乳前喂养的严重性

1.新生儿不愿吃妈妈的奶

哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮),另一方面,因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜,也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶,造成母乳喂养失败。

一方面,新生儿得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面,人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。

2.母亲将身心受损

新生儿减少对母乳的吸吮,可使母亲产生一种错觉,误认为自己奶水不够,造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳,母亲很容易形成失落感和挫败感,且新生儿不愿吃母乳,乳母易发生奶胀和乳腺炎。

3、母乳喂养五大宜忌

人们都知道母乳喂养是包被最好的饮食方式,而且母乳的营养价值很高,那么有没有人知道母乳喂养的宜忌呢?

part1 母乳喂养的五个宜忌

新生儿需要的营养素

人体的六大营养素有蛋白质、脂肪、糖(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素和水。现在有人把膳食纤维看作第七类营养素。新生儿所需的营养素不仅要维持身体的消耗与修补,更重要的是要供给新生儿生长和发育之用。

母乳喂养五宜

一 宜半小时内开奶

新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上,同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内,其觅食反射最强,以后逐渐减弱,24小时后又开始恢复。

及早开奶的好处:

1 有利于母乳分泌,不仅能增加泌乳量,而且还可以促进奶管通畅,防止奶胀及乳腺炎的发生。

2 新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。

3 新生儿的吸吮动作,还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩,有利于子宫的尽快复原,减少出血和产后感染的机会,更有利于产妇早日康复。

4 早喂奶使小儿得到更多的母爱,能尽快满足母婴双方的心理需求,使婴儿感受到母亲的温暖,减少了婴儿来到人间的陌生感。

tips:

开奶前乳房的清洁:

孕时、产后乳房会分泌出一些润液或乳汁,加上出汗等原因,可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前,应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上,使垢痂变软,然后用温开水洗净乳头。

二 宜前奶、后奶都喂

在每次喂奶当中,乳汁的成分也随之变化。一般将乳汁分为前奶和后奶,两者所含营养成分有所不同。

前奶

解释:喂奶时,先吸出来的奶叫“前奶”。

营养成分:前奶外观较稀薄,富含水分、蛋白质。

吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白质,因而纯母乳喂养的宝宝,在出生后4个月内一般不需要额外补充水。

后奶

解释:前奶以后的乳汁,称为“后奶”。

营养成分:后奶外观色白并比较浓稠,富含脂肪、乳糖和其他营养素。提供许多热量,使婴儿有饱腹感。

因此,哺乳时不要匆忙,切不可将开始的前乳挤掉,也不可未喂完一侧又换另一侧,应该允许婴儿尽量吃,既吃到前奶又吃到后奶,这样才能为婴儿提供全面的营养。

tips:

腹泻的婴儿应该哺乳两侧乳房的前半部分,也就是前奶;而后半部分应弃去,使婴儿吃不到含脂量较多的后奶。

三 宜按需哺乳

为什么提倡按需哺乳

母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间,尤其在孩子出生后的头几周。新生儿每次吃到的奶量不尽相同,因此有时孩子吃奶后1小时就饿了,而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都很自然的,而且每个宝宝都是独一无二的,食量也不尽相同,所以按所需哺乳为宜。

按需哺乳的好处

这种按需哺乳的方法,既可使乳汁及时排空,又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素,使奶量不断增多,同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑(过度的紧张和焦虑可通过反射机制,抑制乳腺分泌)。

怎样做到按需哺乳

只要婴儿想吃,就可以随时哺喂;如果母亲奶阵到了,而孩子肯吃,也可以喂,而不要拘泥于是否到了“预定的时间”。

刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30毫升,每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少,加上在胃中停留时间短,孩子很快容易饿了。所以,两小时左右喂一次奶很正常。

tips:

出生头两周每天喂奶8~12次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第2个月,宝宝才会延长至2。5~3小时喂一次奶,这时他的胃容量已达100毫升以上,摄入的奶在胃中存留的时间延长了。

4、关于母乳喂养的这些谣言不能相信

母乳喂养虽好却是一项艰巨的任务,从宝宝出生到彻底断奶是一个漫长的过程,这期间除了经历乳房疼痛这些难以避免的哺乳难题之外,妈妈们还会考虑到人们经常议论的关于母乳喂养乳房变形,奶水不足喝汤追奶这些问题,毕竟这些关系到自己日后的形体和宝宝的健康成长。关于母乳喂养的各种疑问,小编会给出相应的答案。

母乳喂养会导致乳房变形

哺乳期间因为乳腺充盈很多妈妈都会担心乳房变形下垂失去迷人曲线,实际上乳房变大变得充盈是从孕期就开始的,怀孕期间体内的孕激素已经慢慢地为母乳分泌和胎儿的成长做出准备,到了哺乳期间乳房确实变大了不少,但是母乳喂养也不是导致乳房下垂变形的元凶,妈妈们想要呵护自己的乳房在孕期的时候就应该选择合适的内衣,最好是选择承托力强的孕产期专用内衣,哺乳期间更要注意哺喂的姿势和乳房的日常护理。乳房下垂变形是一个自然的过程,就像我们永远无法阻止太阳东升西落一样我们也无法抵抗变老无时无刻不在的地心引力。

哺乳期间要吃很多食物喝很多汤水来维持奶量

老一辈人的坐月子方法就是填鸭式的月子餐甚至还延续到了哺乳期结束,总觉得哺乳期间应该多吃多喝才有能分泌出足量的母乳提供给宝宝,这种传统的坐月子方式是很多妈妈产后肥胖的元凶,每天鸡鸭鱼肉各种油腻的汤水换着喝不仅使产后身材走样还会因为油腻容易患上乳腺炎。哺乳期间妈妈们确实要吃得好但也不代表多吃,哺乳期间只要比正常饮食增加300—500卡路里的热量就能制造出奶水,同时高糖、高脂肪的食物要少吃。

哺乳期生病不能喂养宝宝

母乳喂养期间妈妈们也不能避免生病,常见的一些感冒、炎症之类的疾病可能会用到抗生素类药物,在服用药物之前最好是先咨询一下医生,食用对宝宝无害的药物。

5、关于母乳喂养的几个谣言

一些年轻的妈妈害怕母乳喂养会影响身材,或者听信了网上的一些谣言,哺乳会导致乳房变形、哺乳期来例假奶水没营养、生病不能喂宝宝等。小编给新妈妈们逐个击破关于母乳喂养的谣言。

谣言一:哺乳期妈妈需要大量喝水

有的人会误认为,妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝,这样会让妈妈丢失很多水分,需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说,最好的无热量饮料就是水。在喂奶前,先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要和上8大杯水,只要感觉口渴就喝,但也要注意不要喝得过量,适量最好。

谣言二:喂母乳乳房会下垂变形

很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂,所以逃避哺乳,让宝宝失去了最好的营养来源。专家表示,因母乳喂养会导致的乳房下垂只是暂时性的。

怀孕后妈妈乳房会因为激素而变大,而生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以,爱美妈妈在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反,哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,对乳房保健更有利,还有利于产后妈妈的恢复身材。

如果妈妈不想乳房变形严重,可以做一些有效的防治措施,例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。

谣言三:例假期间奶水无营养

年轻妈妈小吴一直坚持母乳喂养,前几天她突然来了月经;婆婆知道后,对她说“哺乳期来月经,奶就‘漏了气’,没有营养了”,坚持让她断奶。这个谣言是最无科学根据的。妈妈在哺乳期有可能会来例假,但这并不会影响妈妈母乳的质量。

月经来潮时,母乳量一般会有所减少,但质量和营养成分没有多大变化,所以无须停止喂母乳,反而应该让宝宝多吸、多吃。奶量很快就会恢复的。建议妈妈们可以多喝点开水,多吃鱼类、牛奶、禽肉和汤类等,增加母乳中的营养。

谣言四:哺乳期间妈妈不能减肥

很多妈妈在怀孕的时候会吃很多的东西,为生产和哺乳提供充足的能量。但有研究发现,一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去,尤其是摄入的热量加大、每天吃3次或更多次的点心、运动减少等。但是一些妈妈想要产后恢复好身材,又听信哺乳期妈妈不可以减肥的谣言,只好选择不给宝宝喂母乳。

其实哺乳期本身是非常瘦身的,妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里,这可以是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期,妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来,如果加上适量的运动就更好了,运动不影响母乳的味道。

谣言五:哺乳期要吃很多补充奶水

这个说法真的是老一辈给年轻人留下的最大误区了。认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水,这些让很多妈妈大吃特吃,最后不仅身材走样,还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎,影响宝宝的母乳喂养。

其实哺乳期确实要妈妈吃得好,但这并不代表要多,而是应该要吃得适量。事实上,哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水,同时,健康妈妈还要尽量不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品,这样对自己和对宝宝都不太好哦!

6、猜你喜欢: