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欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

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提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

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6个月宝宝营养辅食食谱推荐_7个月宝宝辅食食谱推荐,三款食谱营养又便捷

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1、6个月宝宝营养辅食食谱推荐

宝宝6个月后,对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求。那这个时候该给宝宝准备哪些辅食好呢?以下是小编推荐的6个月宝宝营养辅食食谱。

6个月宝宝辅食食谱1:茄子肉末

准备材料:10克猪肉末、10克茄子、少量海味汤、白糖、豆酱

做法:先将茄子削皮、切成小块,放水中焯一下;然后把茄子和肉末一起放入锅内,加入海味汤煮片刻;再加入白糖和豆酱,用中火煮煮,煮至汤不多,快成糊状即可。

6个月宝宝辅食食谱2:土豆粥

准备材料:半碗(小碗)米饭、适量土豆、少量水和盐

做法:先将土豆去皮、切成1厘米大的小块,放水中煮;然后将米饭放入锅内,加水煮;煮好后加入煮软的土豆,并加少许盐,有淡淡的咸味即可,最后再煮5分钟。

6个月宝宝辅食食谱3:西红柿鱼

准备材料:100克鱼肉、70克西红柿、200克汤、2克盐

做法:先将鱼肉洗净,放水中煮,煮烂后去骨刺和皮;然后将西红柿用开水烫下、去皮、切末;再将汤倒入锅内,加入鱼肉煮,片刻后加入西红柿末、精盐,继续用小火煮,煮至糊状即可。

2、7个月宝宝辅食食谱推荐,三款食谱营养又便捷

其实我们都知道宝宝每个月的辅食都是不太相同的,之前我们介绍过六个月宝宝辅食食谱,我想大家都受用了吧。那么今天就来讲讲7个月宝宝的辅食食谱推荐,其实7个月是宝宝最为关键的,宝宝可以开始选择吃荤了,因此师辅食中可以荤素搭配一些。那下面就简单的推荐几款食谱。

7个月宝宝的辅食食谱推荐

食谱一:番茄瘦肉粥

做法:先准备好大米、番茄还有瘦肉三种食材,然后将番茄直接去皮后剁碎了备用,将瘦肉直接切末,将大米直接洗好了浸泡一些。最后将大米直接加水烧煮,最好是小火熬煮,因此宝宝适合吃烂一点的。将大米煮烂后把瘦肉跟番茄下锅搅拌烧煮五分钟出锅。

食谱二:猪肝泥

做法:菜市场买好猪肝、洋葱还有西红柿以及菠菜等材料,再加上盐即可。现将猪肝直接洗好了去去腥味,将其都成泥,将洋葱等食物直接洗好了,同样切成碎末。最后将肉汤下锅烧煮,将肝泥还有蔬菜末下锅烧煮,烧开后加盐。

食谱三:鸡蛋瘦肉羹

做法:准备好鸡蛋、瘦肉还有油以及葱花四种食材。将鸡蛋直接打碎搅拌后备用,将瘦肉洗好了,切成末将其放在鸡蛋液里面,再加点盐搅拌调调味道。最后锅中加水放入隔离层,将盘子放在上面,随手撒上葱花盖上开始蒸煮,蒸煮大约20分钟后即可出锅。

其实7个月的宝宝牙齿已经有发育的现象了,因此可以选择吃一些猪鱼等肉类,不过要做得精细一点,避免消化不好。其次就是在饮食上最后是泥或者是末为主,等到再长大一些再变。那么小编想说已经的三道辅食食谱已经足够宝妈们撑大八个月了,学会去试试吧。

3、八个月宝宝辅食食谱推荐,四大食谱补足营养

最近有很多人都在问八个月宝宝的辅食应该怎么做,其实八个月宝宝的辅食可以吃碎的鱼肉菜还有粥等等,最好是柔性比较好的,以半固体的辅食为主。先前我们介绍过7个月宝宝辅食食谱,今天就来讲讲八个月宝宝的辅食吧。

辅食食谱之:青菜鸡肉煮粥

做法:先准备好了大米、鸡腿还有木耳以及小白菜跟香油。一开始将鸡腿直接洗好了,去骨切成丁,直接放入开水汇总烫煮一会捞出。将木耳还有小白菜直接洗好了剁碎备用。然后将大米淘洗好了放在高压锅中,将鸡腿木耳下锅烧煮。最后放入白菜烧煮十分钟急了出锅。

辅食食谱之:蛋黄蔬菜面

4、宝宝辅食不是只有米糊 营养食谱大推荐

宝宝可以添加辅食了,爸爸妈妈们却只会做米糊,这可不行哦,宝宝的生长发育需要全面的营养。那么宝宝吃什么辅食好呢?

很多爸爸妈妈对于宝宝在断奶之后该吃些什么,或是对于宝宝辅食的添加该注意什么,如何增加营养都有很多疑问。今天就为大家介绍如何在家自制宝宝辅食。

添加辅食原则

遵循由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进的原则。开始一次只能喂一种新的食物,等宝宝适应后,再添加另外一种新的食品。

从4月龄开始添加流食(如米糊、菜泥等)

从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥等)

从7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物(面粥、碎菜粥等)

从10-12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固定食物为主的辅食

等到宝宝已经适应果汁,而且没有出现任何不适,就可以开始尝试菜汁。初期可以以单一菜汤为主,不加任何调味料,因为宝宝的味觉细胞很敏感,蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新尝试。这个时期让宝宝尝试蔬菜,可以减少宝宝较大时蔬菜挑食偏食的机率。

4个月花生紫米糊

紫米中含有人体所需的微量元素,宝宝多吃可以补充全面营养,提高宝宝抵抗力。

准备食材:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

步骤:准备材料,全部洗干净。把花生仁提早浸泡一晚,全部倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。

5个月空心菜汁

空心菜中有丰富的维生素c和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,空心菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤。

准备食材:空心菜50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯。

步骤:将空心菜洗干净,放到锅中,加水蒸煮,煮熟后取其汤汁,即可。

6个月胡萝卜米粉

胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素a,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外,胡萝卜还含有较多的维生素c、b2等营养素,能够补充人体全面营养。

准备食材:米粉30克、胡萝卜30克

步骤:胡萝卜洗净去皮切丁,放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状。准备好米粉搅拌成糊状。把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉,用来冲调米粉即可。

7个月油菜泥

油菜能够润滑胃部,通郁结之气,利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙,是蔬菜中含钙高的,可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

准备食材:油菜40克

步骤:将油菜洗干净,放入锅中煮熟,倒掉水后放入搅拌机中搅成泥状即可。

8个月苹果麦片泥

苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能增加人体肠道的良好益菌。

准备食材:苹果1/4个、麦片20克

步骤:苹果削皮,取1/4的量切成小块,放入搅拌机打成泥,用白开水冲好麦片糊,将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

9个月西兰花土豆泥

土豆含有丰富的淀粉及糖类,其所含的粗纤维可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2和维生素c、维生素a等。

准备食材:土豆20克、西兰花10克

步骤:土豆去皮,切成片入沸水中蒸透,将土豆压成泥,西兰花洗净取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎,并将土豆和西兰花搅匀,捏成球状即可。

10个月山药麦糊

山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。

准备食材:山药110克、麦片3匙、水适量

5、八款宝宝营养辅食食谱推荐!

宝宝在逐渐长大的过程中,除了需要母乳和牛奶的营养,还需要辅食要补充其他营养。不同花样的辅食,让宝宝胃口大开。

八款宝宝营养辅食食谱推荐

按阶段分:

1、4个月开始添加事物:钙奶饼干1/5的量,米粉,一小勺,苹果汁、黄瓜汁、番茄汁、大米汤、小米汁、鲜果时蔬汁、葡萄汁、玉米汁、猕猴桃汁、梨汁、等等,每日1~2小勺。用热水烫一下温着喝下。

2、5~6个月,上述的水果蔬菜汁、米粉1大勺半、饼干1/2、蛋黄1/4,鱼、肉泥一小勺

3、7~8个月,饼干不吃了,蛋黄一天一个,或者鸡蛋羹。猪肝泥、鱼、肉泥,芋头、胡萝卜、茄子、全是弄成泥状。煮的很烂的面条,适量。

4、9个月到现在,基本大人吃的他都跟着吃,西兰花。藕,馄饨、饺子、等硬不好嚼的事先弄碎,直接让他自己吃。会弄的到处都是,不过孩子吃的很美。

宝宝爱吃的辅食:

八款宝宝营养辅食食谱推荐

1、薄饼

材料:面粉(最好低筋的,个人认为软,好消化),鸡蛋,母乳好的妈妈用自己的,别浪费,不好的就用点牛奶吧。调料:白糖,植物油。做法:鸡蛋打散和白糖(一点点就行,用食盐也可以)混合搅拌后,加入面粉一起拌匀,加一点植物油。加水,调成煎饼果子那种面糊状,用平底锅放一点油防沾,面糊倒进去,烘熟,适合有4个牙齿能咀嚼时候吃。

2、芋头玉米泥

材料:芋头、玉米做法:芋头去皮,切条状,煮熟。玉米粒,洗净蒸熟,放搅拌机打成玉米蓉,用勺子将芋头压成泥,混合玉米蓉,做法超简单,适合当早饭。

3、鱼泥豆腐

材料:三文鱼,豆腐。调料:盐、葱、淀粉,香油,一点点就好。做法:鱼肉打成蓉,淀粉,盐,葱混合进鱼蓉内,豆腐洗净,切大块,葱切末(千万别用多)。把鱼蓉抹到豆腐上,入锅蒸7.8分钟,出锅。可以淋点香油,这个是跟书上学的,个人觉得不加香油宝宝爱吃。味道我都爱吃。哈哈。三文鱼的好处就是能补充蛋白质,钙,鳞,铁等。

4、鱼肉拌茄子

做法:茄子、鱼肉。调料:盐。做法:茄子洗净,放过蒸熟,去皮压成泥。鱼肉切成碎,用水焯熟。将凉了的茄泥鱼肉混合,加盐即可(孩子喜欢香油可适量加点)。

5、乱炒(自己起的名字)

八款宝宝营养辅食食谱推荐

材料:土豆片,蘑菇块(蘑菇的上面容易烂得那里),胡萝卜片,木耳(可以不用,因为不大好消化)山药片。配料:油,盐。做法:锅放油烧热,依次放入胡萝卜片,蘑菇块,土豆片,山药片,煸炒片刻,放水,小火炖15分钟,致所有蔬菜软烂(视宝宝出牙的情况可以适当调整),加盐,可以用少许的水淀粉勾芡。

6、虾香菇油菜心

材料:香菇帽(香菇的上面那里),鲜虾仁,油菜心(只要嫩嫩的菜心哦)。调料:油,盐,蒜末(大蒜油很好的预防感冒的作用,适量放点吃的时候给宝宝捡出来)做法:所有材料洗净切碎,油烧热,加蒜出香,依次加入香菇碎,虾仁碎,油菜心碎煸炒,炒熟后加一点盐即可。

7、蔬菜牛肉粥

材料:鱼肉、米饭、海带、胡萝卜。配料:少量儿童酱油。做法:鱼肉炖熟切碎(不是打蓉哦),海带、胡萝卜。切细丝。将米饭、海带丝、鱼肉碎、胡萝卜丝、适量水倒入锅中,用中火煮至粥粘稠,放点酱油。

8、豆腐肉糕

材料:豆腐、猪肉。配料:儿童酱油、盐、淀粉、葱末、姜末(姜末暖胃,湿寒体质的宝宝可以适量多吃点)。做法:肉打蓉,加酱油、盐、淀粉、姜末拌成肉馅。豆腐焯水,加肉馅和水搅拌成泥状。想猪肉豆腐泥放入小碗,蒸15分钟即可。

还有大家都会在家做的鸡蛋羹,饺子、馄饨、面条什么的。只要不停变化花样,色彩好看一点,不愁宝宝不喜欢吃。

对付宝宝的辅食,你是否有更好的妙招呢?那么,快来分享给有需要的姐妹吧。

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