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2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

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卫生部:幼儿园户外活动每天须超2小时_孩子的户外活动正在消失

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1、卫生部:幼儿园户外活动每天须超2小时

昨日,卫生部发布新修订的《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》。规范对儿童膳食、运动、健康检查等多方面提出了具体的要求。规范特别强调了儿童户外活动的时间,正常情况下全日制儿童户外活动时间每天不少于2小时,寄宿制儿童不少于3小时。

今后,幼儿园的儿童膳食费要专款专用,账目每月公布。昨日,卫生部发布新修订的《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》。规范对儿童膳食、运动、健康检查等多方面提出了具体的要求。

规范儿童户外活动时间

规范特别强调了儿童户外活动的时间,正常情况下全日制儿童户外活动时间每天不少于2小时,寄宿制儿童不少于3小时。

儿童膳食费账目每月公布

规范要求托幼机构膳食由专人负责,建立有家长代表参加的膳食委员会并定期召开会议,进行民主管理。工作人员与儿童膳食要严格分开,儿童膳食费专款专用,账目每月公布,每学期膳食收支盈亏不超过2%。

同时,对饮用水、留样食品也提出明确要求。规范要求托幼机构应当为儿童提供符合国家标准的生活饮用水。保证儿童按需饮水。每天上下午各1~2次集中饮水,1~3岁儿童饮水量50~100毫升/次,3~6岁儿童饮水量100~150毫升/次,并根据季节变化酌情调整饮水量。

离园超三个月须重新体检入园

新规明确体格锻炼要根据儿童的年龄和生理特点开展,并掌握运动强度和运动量。强调体格锻炼过程中要保证场地安全、做好安全准备。

健康检查方面,强调儿童入园(所)前和定期健康检查应经医疗卫生机构进行健康检查。入园(所)检查合格后方可入园(所)。并要求承担儿童入园(所)体检的医疗卫生机构及人员应当取得相应的资格,并接受相关专业技术培训。

规范明确儿童入园托幼机构应当查验“儿童入园(所)健康检查表”、“0~6岁儿童保健手册”、“预防接种证”。

规范强调儿童入园(所)体检中发现疑似传染病者应当“暂缓入园”,及时确诊治疗。明确了儿童离开园(所)3个月以上需重新按照入园(所)检查项目进行健康检查。

幼儿园员工不能留长指甲

规范对工作人员健康要求做了更加具体的规定,指出“精神病患者或者有精神病史者不得在托幼机构工作”,同时,工作人员不留长指甲也成为硬性要求。

2、孩子的户外活动正在消失

——舒肤佳与中国儿童中心联手发布调研,倡导“陪孩子多玩一小时”

由舒肤佳联手中国儿童中心最新发布的《舒肤佳中国城市儿童户外活动状况调查》结果显示,在儿童周一到周五放学后,平均每4个孩子中就有1个户外活动时间少于1小时,平均每8个孩子中就有1个孩子每天看电视玩电子游戏的时间超过2小时,在此,舒肤佳和600万网友妈妈们呼吁:别让户外活动从孩子身边消失,陪孩子多玩一小时!

2012年5月25日(guangzhou)值全球著名家庭健康卫生品牌舒肤佳在全球发起“陪孩子多玩一小时”蓝手环运动期间,一份整合国内外最新调研数据的《舒肤佳中国城市儿童户外活动状况调查》在中国发布,调查揭示:孩子的户外活动正在消失!伴随儿童户外活动的时间、频率、活动率日趋减少,看电视、玩电脑游戏却成为孩子们课余时间活动的首选,甚至挤占了他们的睡眠时间。新发现引起了专家和新一代父母的密切关注。

《舒肤佳中国城市儿童户外活动状况调查》由舒肤佳联手国内权威儿童研究及活动机构中国儿童中心以及儿童运动、心理发展领域相关的专家共同策划执行,对北京、上海、广州、西安和合肥的5400多名小学生进行了问卷调查和访谈,全面了解了近年中国儿童在户外活动方面的状况。该项调研填补了儿童户外活动调查的空白,据北京体育大学运动人体科学学院任弘副教授介绍,“我们发现国内儿童户外活动方面的数据缺乏,“舒肤佳中国城市儿童户外活动状况调查”某种程度上填补了这方面的空白,给我们之后做儿童户外活动方面的课题研究提供了很有价值的数据资料。

《舒肤佳中国城市儿童户外活动状况调查》显示:87.4%的儿童表示喜欢户外活动,但随着年龄增加,对户外活动的兴趣有所降低。半数孩子认为自己不参加户外活动的首要原因是作业太多,此外,课余时间参加培训班、父母不支持、没有合适的场地也占了近四分之一的比例;79%的家长对儿童进行户外活动持支持态度,但却有4.4%的家长明确表示反对。随着孩子年级的增加,家长对孩子户外活动的支持率也逐年下降。

中国青少年研究中心副主任孙云晓认为,家长的利益选择对孩子是否参加户外活动影响很大,家长既想要孩子健康,又想要孩子学习好,两者冲突后势必有一个权衡和利益选择。事实上,户外活动不仅仅帮助孩子增加体能,还可以提高孩子的智力、创造力以及言语发展,对于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。家长若不能全面地认识到户外活动对儿童发展的积极作用,会降低家长对孩子户外活动的支持率。

在《舒肤佳中国城市儿童户外活动状况调查》中,五个城市中广州的家长最支持孩子户外活动,比例高达81%。家长的支持直接影响了孩子的户外活动状况,由数据可见,广州儿童参与户外运动的时间高于平均水平。广州儿童每天写作业的时间低于五个城市的平均水平,但周末去课外辅导机构的比例最高,为17%。大概因为家长对户外活动较支持,广州儿童户外活动的阻力较少,因此自身对此持无所谓态度的比例最高,达12.5%。

事实上,“学”与“玩”应该是相辅相成,而不是彼此对立。著名儿童教育专家小巫认为,这个调查结果所显示的趋势令人担忧,户外活动正从孩子们的生活中消失,这种现象需要引起父母们的重视。“人类认知的过程是身体——>情感——>思考,真正的学习永远和身体的活动——即肌肉、骨骼、神经及多个感官的积极参与——密切相关。这三者必须有机结合,相辅相成,才能真正达到学习的效果。尤其是儿童的学习,绝不是在静止中发生的,而是在每天各种活动当中进行的”。

户外活动对儿童身心发展有着积极的作用,这一点从舒肤佳国内调查中得到了验证:在户外活动对自身各方面能力提升的多项调查中,多个选项都获得超过90%被调查孩子的认可,包括好奇心增强,身体更好,动手能力提高,结识了新朋友,比以前更会玩了,扩展了知识结构,变得更坚强,更喜欢大自然,自理能力提高,以及变得更快乐。中国青年政治学院青少年工作系副教授何玲认为,“户外活动能帮助孩子提升运动、社交及认知能力。你可能很难想象,孩子只要东奔西跑、在草地上打滚,就对他们的健康有益。”

户外活动,不仅要“玩”得high,还要“玩”得健康!在舒肤佳国内调查中显示:每次活动后有洗手习惯的孩子不到半数,有17.2%的儿童会偶尔洗手,甚至还有0.8的儿童根本不洗手。在户外运动卫生习惯方面,广州儿童参加户外活动后每次洗手的比例为46%,低于五个城市平均水平49.3%;每次洗手都使用清洁用品的比例于五个城市中最低,仅为31.6%,远低于五个城市的平均水平43.4%。

另据一项针对菲律宾、墨西哥、巴基斯坦和中国四国1200位妈妈的《舒肤佳全球儿童户外活动状况调查报告》发现,害怕孩子在户外活动中变脏也是阻止妈妈让孩子出去玩的重要原因之一。作为奥运会的赞助商之一,宝洁公司舒肤佳一直陪伴并守护全家人的健康,深切了解户外活动对家庭生活中的重要影响。如今也是3岁小孩妈妈的舒肤佳高级公关经理王卓说,“在户外东奔西跑,弄得一身灰,这是美好童年的一部分,”舒肤佳中国高级经理王卓说,“只要养成良好的卫生习惯,注意勤洗手,这些童年经历将有助于孩子们在今后人生中取得更好的发展。”“陪孩子多玩一小时”项目就是希望提醒更多的父母意识到,每一个成功者,包括奥运冠军都是从跌倒中成长起来的,不论时间再忙,我们也要陪孩子一起走出去“同玩童乐”,帮助他们在今后人生更加健康和快乐。”

中国儿童中心活动部部长王秀江博士高度评价舒肤佳“陪孩子多玩一小时”深远的社会意义,“这个项目不仅会使更多的父母意识到户外活动对孩子全面健康成长的积极作用,更重要的是,通过这种倡导也让父母真正行动起来,以家庭为单位,陪孩子多在户外玩一小时。相信不仅仅是孩子自己,整个家庭也会从积极的户外活动中受益。”与此同时,作为中国最大的女性和家庭互动社区网络,妈妈网联合近600万妈妈们也加入到“陪孩子多玩一小时”的倡导中。

除了致力于让更多人认识到户外活动不容乐观的现状,舒肤佳还与各商超卖场等合作伙伴联合开展户外广场形式的舒肤佳“同玩童乐会”,为家长和孩子提供一个共同玩耍的平台,邀请家长和孩子们一起来“玩”,引领妈妈们带领孩子走到户外。

了解更多关于舒肤佳“陪孩子多玩一小时”及宝洁公司赞助2012伦敦奥林匹克运动会的信息,请点击sfg.act.qq.com,并关注舒肤佳新浪微博:舒肤佳safeguard,腾讯微博:舒肤佳

-完-

舒肤佳“陪孩子多玩一小时”蓝手环运动

根据舒肤佳最近主导的一项全球研究和调研数据表明,户外活动对儿童的各项身体状况、智力发育、社交技能、精神集中能力、解决问题能力等方面都有着至关重要的帮助。但如今,越来越多的青少年课业负担重,电视和电脑游戏也占据了孩子多数的户外玩耍时间,全球数据显示,63%的中国孩子每天没有足够的时间进行户外活动。

针对这种社会问题,2012年年初,著名家庭健康卫生品牌舒肤佳在全球推出了倡导“陪孩子多玩一小时”蓝手环运动,旨在通过鼓励家长们带上蓝手环,支持“陪孩子多玩一小时”,响应奥运会倡导全民运动的热潮,引领孩子多做户外活动,与孩子享受同玩童乐。

“陪孩子多玩一小时”蓝手环运动联合了各界名人加入倡导,如奥运冠军陈一冰,前奥运冠军刘璇、谢杏芳,著名演员海清,知名教育专家小巫老师等,中国儿童中心以及各大媒体一起参与其中,希望让更多的家长参与到项目的倡导以及行动中。

户外活动卫生健康常识

用肥皂洗手是预防将预防急性呼吸道感染、腹泻等传染性疾病的最有效的方法之一。急性呼吸道感染如肺炎是儿童第一位死因,研究表明饭前便后用肥皂洗手可以有效去除手表面携带的呼吸道致病菌和可导致呼吸道症状的致病微生物,使急性呼吸道感染率下降约25%;腹泻病是5岁以下儿童第二大常见死因,研究表明用肥皂洗手可使腹泻感染率下降近一半,也是抵御其它的疾病的强有力的屏障,如蠕虫,眼部感染如砂眼,皮肤感染如脓疱疹等。

舒肤佳家庭卫生研究院靳纯桥博士认为,孩子在外面玩耍难免会受到各种有害细菌的威胁,临床试验证明,舒肤佳能提供金质标准的健康保护,勤洗手可有效抵抗致病细菌,预防疾病发生。舒肤佳进入中国20年来,一直致力帮助妈妈保护孩子的健康,主要产品包括除菌香皂和洗手液,功效显著,能杀除99.99%的有害细菌。

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3、宝宝的户外活动

(1)新生宝宝的户外活动

未满月的新生儿不必到户外去呼吸新鲜空气,可以打开窗户放些新鲜空气进来。不过新生儿天生就喜欢赤身裸体,如果让他赤身裸体地在户外晒晒太阳,他会高兴得手舞足蹈,感到非常满足,这对新生儿生长发育很有益处。如果天气非常暖和,可以将新生儿抱出去5-10分钟左右。

户外活动以春秋季为最好,冬天要是无风或风很小的时候进行,夏天要在阳光不太强的树荫下活动。

(2)婴儿的户外活动

一年四季均可以让宝宝进行户外活动,可增强宝宝对坏境环境变化的适应能力,提高机体抵抗力。让宝宝在户外接受日光照射,可以预防佝偻病的发生。

宝宝应尽早到人少、空气新鲜的地方进行户外活动。夏季每日1-2次,冬季隔日1次。

刚开始户外活动的时间为2-3分钟,逐渐延长至1-2小时。体格锻炼应在宝宝精神饱满时进行,如遇天气骤变应暂停户外活动。

夏季应躲让宝宝进行日光浴,尤其适于1岁以上的小儿。将宝宝身体大不部分暴露在日光下,先晒背部,再晒胸腹部。

4、为什么要鼓励小儿开展户外活动

  体质是人体强弱的标志。小儿体质的强弱既受先天因素的影响,又与后天的营养和体格锻炼有关。正确利用自然界的各种因素如空气、阳光和水锻炼身体,积极开展户外活动,则能增强体质,提高一般抵抗力及获得适应气候变化的能力,提高健康水平,减少疾病。因此户外活动是小儿一日生活日程安排中必不可少的一项内容。

  小儿处于生长阶段,骨骼柔软,肌肉纤维细,肌力弱。户外活动时,全身肌肉运动,使肌纤维变粗。全身各器官尤其心、肺也在运动中发挥各自的功能而得到加强。户外的新鲜空气含有丰富的空气负离子,吸入后使小儿镇静和精神舒畅,提高了适应自然环境的能力;而且,活动后增加新陈代谢,增进食欲,吃饭格外香。

  户外活动还能开阔小儿的视野,学到更多的知识。大干世界的万事万物吸引了童心,小儿在活动中便会懂得身体各部分的调节和平衡并且在活动中学习知识、语言交往,也培养了坚强的意志和胆量。而且在与小朋友一起户外活动时,培养了合群的性格。

  户外活动夏季以上午9时前或下午4时后为宜,每日1—2次,每次20~30分钟,习惯后可适当延长至每次1小时。春秋季节气温宜人,每日可安排小儿1小时的户外活动,而冬季时间宜短些。

  总之,户外活动可以增强小儿体质,促进小儿身心发育。千万别把您的孩子老是关在屋内。

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5、户外活动的特点

1、多样性的特点。一是户外区域活动空间的设置能体现多样化,根据幼儿的特点设置封闭的、半封闭的或开放的活空间,能满足喜欢独处、喜欢交往等不同个性的幼儿的需求;如在大型玩具的柱子小角落里,几名幼儿在进行扮演类游戏,爸爸妈妈在小小的空间里忙得不亦乐乎。二是户外区域活动的内容是丰富多样的,能满足幼儿不同的兴趣需要和表征特点;如有饲养区、写生区、建构区等。

2、自主性的特点。幼儿可以按自己的兴趣、需要选择活动区,自己决定操作的时间、速度、次数,同伴间相互干扰的现象远较室内区域活动少。

3、探索性的特点。在大自然中,幼儿有充分的空间、时间去通过与材料的相互作用进行思考,解决面临的各种问题,积累各种经验。

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