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5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

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促进奶水的分泌(上)_如何促进睾酮分泌

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1、促进奶水的分泌(上)

促进奶水的分泌

许多新妈妈困惑着她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水呢?而且也烦恼着她们可能不会有足够的奶水来喂小孩,通过了解母奶产生的过程,会让人放心。

事实上,您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的,当您的婴孩吸吮您的乳头时,他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙,泌乳激素及催产素,由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生,假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水,那么他会吃的频繁些,努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿,这称做“喷乳”反应,这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。

母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始,您的身体不知道婴孩需多少奶水,在哺乳一段时间以后,您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。

您的婴孩获得足够的奶水吗?

从以下几点您可以肯定您的婴孩是获得足够的奶水的:

1、 每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减,可能一天一次或三、四天才一次,仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。

2、 他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克),虽然普通的婴孩一星期是增加4到7盎司,但不一定每星期都一样,会有时多、有时少,这都是正常的。

3、 您婴孩第一次检查身体时切记,大部分的婴孩在刚出生后体重都会减轻。而体重增加的计算应由婴孩体重的最低点算起而不是出生时的体重,有些婴孩过了三、四星期才增加至出生时的体重。

4、 他需要时常喂奶----在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。这是平均情况,但有些婴孩吃的次数多,有些少。吃的次数少不见得是不正常,除非他的体重增加情形不良好。

5、 他看起来是健康的----他肤色很健康、皮肤很有弹性,长胖了、长高了而且机警有活力,肌肉有弹性。

错误的警讯

有些妈妈以为她们是没有足够的奶水,而事实上她们奶水的供应是正常的。她们不了解喂母奶婴孩的一些正常的差异,有时会为一点点特别的症状而烦恼。其实如果您的婴孩体重增加正常,换尿片情形也正常,那么便没有什么好烦恼的,你的婴孩就象以下的情形:

1、您的婴孩需要时常喂奶许多婴孩需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求,这都表示他是得到足够的奶水的,而不是缺乏奶水。

2、您的婴孩似乎老是饥饿

母奶较牛奶易于消化,也不似牛奶之给未成熟的婴孩胃肠的负荷,所以吃母乳的婴孩需要更常喂奶。

3、您知道您的婴孩的喂奶习惯、体重及睡眠,不需与其他婴孩比较的。

因为每一个婴孩都是独立的个体,一般的正常情形下有着个别的差异。

1、您的婴孩突然需要时常喂奶,时间也久些。新生儿时睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更常喂奶,同时婴儿在这时候也长得很快(通常差不多在二个星期、六个星期、三个月大时)。这时他们需要更常更多的喂奶,也刺激您有更多的奶水以配合他们成长的需要。

2、您的婴儿突然缩短吃奶的时间,也许每次喂奶会减少5-10分钟。

这时他吃奶可能较有经验了,所以能吸的比较快。

假如担心奶水供应不足

如果您奶水的供应不能满足婴儿的需要时,那么您要了解一下所以缺乏的原因,下列有几个因素是引起奶水缺乏的现象:

1、添加物仅仅用奶瓶装一点点的牛奶、果汁、开水来喂婴儿都会干扰母乳的产生。这些添加物填饱了婴儿使他隔更长的时间再吃奶,这样减少了他吸吮母乳,也就减少了母乳的产生。一天里他接受的添加物越多,第二天母乳的产生便越少,这些果汁、牛奶、开水等,使母乳减少,而非增加。

2、姿势不良婴儿应把整个身体面向你的身体,不应该是转过来面向你的乳房。为了使吸吮正确,母亲在把乳房靠近他之前应先把他的嘴张够大,并让他含住大部分的乳晕。

3、乳头混淆使用奶瓶可能让婴儿因吸吮方式不同而混淆。如果你的婴儿未能正确地吸奶,他无法刺激你的乳房产生足够的奶水。

4、安抚奶嘴有些婴儿以奶嘴满足他“吸吮”的欲望,这样很明显地减少他吸吮母奶的时间,而妨碍母奶与婴儿的供需状况。(未完待续)

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2、如何促进睾酮分泌

睾酮低对于男性而言,其实是一个不好的消息,甚至会产生巨大的影响。那么,对于每一个正常男性而言,做什么可以正确促进睾酮分泌呢?下面就给大家分享几个方法来进行正确的促睾。

方法一:首先要进行减肥

减掉肚子上的肥肉,因为肚子上的肥肉,也就是脂肪,会将睾酮分解为雌二醇,使得睾酮值变低。

方法二:至少每周进行两次力量训练

据国外一项测试得出,如果你每周可以有至少两次力量训练,就可以有效增加睾酮。如果有些人说自己特别忙,没有时间,那么,这两次训练可以练全身肌肉,特别是大腿上的肌肉。而最简单有效的力量训练就是举重训练。据测试表明,如果你真的做到了每周至少两次的健身力量训练,可以将你的睾酮值提高三分之一。

方法三:吃点健康的脂肪和油

很多健康人士都喜欢少吃盐,不吃脂肪,只吃水煮肉。但是这样对你的睾酮是没有任何好处的,可以尝试吃点健康的脂肪和油。

3、产后奶水不足 如何促进母乳分泌呢

母乳喂养对于宝宝的成长是非常重要的。当妈妈们发现自己奶水不够的时候,就开始着急了,不知道该怎么办才好呢?别急,现在小编就帮助大家来解决产后奶水不足问题。

产后奶水不足怎么办:

一、饮食营养调节最为关键

当产妇们发现自己的奶水不足时,要先注意调节好自己的饮食。奶水的营养性和妈妈们的饮食选择还是存在很大关系的。

要是出现了产后奶水不足的情况,我们建议妈妈们需要调节自己的饮食结构,多吃一些高蛋白以及钙质较多的食物。想要更好的补充这些营养元素,我们可以从一些奶制品或者是海鲜类食物中获得。

不过在食用海鲜类食物的时候,要先注意下自己是否会出现过敏的情况。哺乳期的营养选择确实需要慎重,这关系到孩子的母乳喂养。促进母乳分泌的食物很多,比如花生猪蹄或者是鲫鱼汤,这些都是适合产妇食用的。

二、调整好哺乳姿势防止发炎

在宝宝的母乳阶段,很多妈妈们发现自己的乳房问题比较多,比如出现了乳房发炎的情况。炎症的发生和女性的母乳喂养方式存在关系。

比如妈妈们要是没有合理的安排两侧母乳的喂养次数,就容易出现一边涨奶的情况,要是没有及时排空奶水,容易引发乳房发炎。

要是乳房的发炎情况出现,那么我们需要一边治疗乳房的炎症,一边进行母乳喂养。这也会影响到孩子的母乳吮吸,孩子往往会吃不饱。

三、宝宝常常吮吸

要是我们发现产后奶水不足,仍旧需要让宝宝吮吸奶水。其实宝宝的吮吸就能够促进乳汁的分泌。要是我们发现奶水不足,就不让宝宝吮吸,那么就可能出现不再分泌奶水的情况。

为了更好的刺激母乳的分泌,我们还是需要设定好宝宝吮吸奶水的时间。一般情况下,一天需要吮吸八次以上。

每一次吮吸奶水的时间要半小时左右。不要仅仅吮吸一侧的乳房,最好两侧乳房都吮吸比较好。

四、按摩促进乳汁分泌

通过按摩也是能够促进女性的乳汁分泌。在进行乳房按摩之前,我们需要先用毛巾沾点热水擦拭我们的乳房,还可以对乳房进行热敷。

等我们把乳房擦拭干净之后,就可以选择环形按摩的方式按摩乳房。我们可以将手放在乳房上面,用打圈的方式进行按摩。要是想要按压,建议从乳房上部往乳头方向进行按压。力道要控制好,不要过重。

五、养生汤促进乳汁分泌

对于产后奶水不足的情况,从医学的角度分析,一种原因在于女性的乳腺堵住了,导致乳汁分泌过少。另一种原因在于产妇的身体太虚弱,没有气色,常常无力,需要通过补气以及补血促进促进乳汁的分泌。

在补气促进乳汁分泌的饮食中,建议可以食用花生猪蹄汤。要是想要让汤更为美味,我们可以加入少许香菇。

除了花生猪蹄汤外,我们还可以选择鲫鱼汤。鲫鱼汤的味道比较鲜美,对于产后女性来说,还是能够帮助其开胃的。鲫鱼汤具有通乳的作用,促进自身的乳汁分泌。

对于产后奶水不足的问题,我们建议妈妈们不要灰心,找到适合自己的饮食,学习按摩自身的乳房,促进乳汁的分泌,解决母乳不足问题。(专稿,如需转载请注明出处。)

4、奶水分泌过程

许多新妈妈的困惑是,她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水,或者自己可能不会有足够的奶水来喂小孩。让我们先了解母奶产生的过程吧。

奶水的多少由婴儿吸吮的情形而决定。当孩子吸吮你的乳头时,他的吸吮刺激你体内的两种荷尔蒙—泌乳激素及催产素—由脑下垂体分泌。

婴儿吸吮越多,荷尔蒙、蛋白质分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超过你现有的产量,那么他会吃的更加频繁,努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩,挤出奶水供给婴儿,这称做“喷乳”反应,这也是妈妈们为什么在刚开始喂奶时乳房内会有一种麻麻酥酥的感觉。婴儿吸吮母乳的运动,可减少育儿牙齿、嘴型变型的烦恼。

母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时,你的身体不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段时间以后,你的身体便可以做适当的调整来配合你的婴儿所需。你的孩子获得足够的奶水吗?

从以下几点可以肯定你的婴孩获得了足够的奶水:

每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减,可能一天一次或三、四天才一次,仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。

他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克)。虽然一般婴儿一星期增加4到7盎司,但不一定每星期都一样,有时多,有时少,这都是正常的。

孩子第一次检查身体时切记,大部分的婴儿在刚出生后体重都会减轻。而体重增加的计算应由婴儿体重的最低点算起而不是出生时的体重,有些婴儿过了三、四星期才增加至出生时的体重。

他需要时常喂奶—在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。这是平均情况,但有些婴儿吃的次数多,有些少。吃的次数少不见得是不正常,除非他的体重增加情形不良好。

他看起来是健康的—他肤色很健康、皮肤很有弹性,长胖了、长高了而且机警有活力,肌肉有弹性。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

5、促进奶水的分泌(下)

(接上文)

5、用“护乳头罩”隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体,奶水的流出变慢了,直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。用了护乳头罩几天后便使母乳产量减少。

6、按时喂奶固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间,也中断了母乳的供需状况。当婴儿需要的时候喂奶通常可以满足供应上的需要。

7、安静、爱睡的婴儿有些婴儿大部分的时间都在睡,而吃的次数很少,时间也很短,象这样如果他的体重也没有增加,尿片也湿的很少,象这样那您就得常常温和的吵醒他、动他,尽量让他至少白天每2小时能吃一点。您也需要替他决定多久吃一次,直到他自己能决定为止。

8、加长喂奶的时间让孩子吸奶吸久一点(20至40分钟),那么奶水的供应也会多些。比较能吸到含有高卡路里的“后奶”。所以喂奶的时间短了,而您的婴孩正需要增加供应时,便受到了妨碍。

9、一次只喂一边当奶水的供需差不多固定的时候,有些妈妈喜欢每次只喂一边。如果要增加奶水供应,两边都喂,因为一次喂一边的情形下,孩子吃的量少,乳房被少吸而受刺激的也少,则供应量便无法增加了。

妈妈的照顾

疲劳和紧张会影响您乳腺的扩张和奶水的供应,每天腾出一点时间来休息是重要的——特别在你静下来要喂奶时。

抽烟抽得很重的妈妈,当她完全停抽时,发现她的婴孩的体重增加了。吃避孕药会减少母乳的分泌,也影响母乳的品质,母乳会的药物顾问及许多类似的权威者,都认为喂母乳的妈妈不应吃避孕药,而乐普、铜t、子宫环等避孕器也有类似的作用。

大部分的药对于喂母乳的妈妈是安全的,但有些药则会影响母乳的分泌以及婴儿的安全,当医师为您开药单时,请记住提醒他,您是个正在喂奶的妈妈。

有时候妈妈健康有问题时,会影响母乳的分泌及婴儿的体重,所以假如您身体有什么毛病时或是服用了什么药物,可找医生确定对喂母乳是否有影响。

身体内需要多量的水分来制造奶水,每天至少喝6到8大杯开水依自然的口渴现象为准,假如您的排尿是少而颜色深黄时,那表示您没喝足量的水分。您喝什么样的东西呢?这很重要的。开水和不加糖的果汁是最好的。

营养不良导致紧张、疲劳、也失去健康,并影响母乳的供应。须建立或重新建立良好的饮食习惯。许多妈妈宁愿每天吃六小餐来代替三大餐,好而充足的营养摄取而且经常补充,便是您的答案。吃新鲜的水果、沙拉、肉、乳酪、坚果和鱼,避免吃没有营养的饼干、糖果之类。

解决问题

如果您发现您有上述的某些因素而使您的奶水供应减少,那么这里有几个很好的方法可增进您的奶水供应:

1、寻求帮助如果你关心奶水的供应,和母乳会的咨询员联络会有帮助的。她可以提供对你个别情况更多的建议。如果你的宝宝长得并不好,或体重减轻,你要和婴孩的医生保持密切的联系。无论如何,增进哺乳的技巧很快便能解决问题,但在某些特殊情况下,体重减轻可能是有严重的健康问题。

2、勤于喂他且尽可能地让他吃久些,试着抽出24到48小时(如您的供应实在太少了,可抽出更久的时间)的时间,什么事也不要做,专心的喂奶和休息。一个爱困的婴儿是需要常常被吵醒和鼓励吃奶的。

3、每次喂奶时,两边都喂这样可确定您的婴儿充分获得母乳,同时充分刺激母乳的分泌。

4、确定婴儿抱在正确的位置上为了使婴儿有正确的吸吮,用一手托住乳房,大拇指在上方余四指在下方,手要放置乳晕之外。用乳头去触碰婴儿的嘴唇等他把嘴张开得够大,把乳头放进嘴内舌头之上,便很快地把他抱近你。但的舌头应该是靠着乳晕在乳头下方。当婴孩正确地吸时,你不应感到有任何的疼痛。

5、换边喂每次喂奶换边约2到3次可引起婴儿的兴趣,而且使婴儿得到极充足的母乳,这样您的婴儿的体重会增加了,您的奶水分泌也会增进了。有的婴儿在一边吃十分钟后换边吃2-3分钟。确认每次喂奶都两边替换。

6、婴儿所吸的只是您的乳房不要让她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆,因为吸奶嘴是和吸乳头不一样的,假如您需要暂性给他补充一些其它食物时,那么请试着用汤匙,因为奶嘴取代了吸吮母奶之刺激与分泌,当婴儿需要增加时,母奶却无法增加。

7、只喂婴儿母乳避免所有的辅食、开水和果汁。如果您必须暂性的让他吃配方奶,那么尽可能的少,需注意婴儿有湿的尿布来确定他们吃足够。

8、多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物。尽可能吃各种营养不同的天然食物,每次您喂奶的时候,试着喝一杯水或果汁。

9、充分的休息与放松。如果您有了充分的休息与放松,那么很快就会使母乳分泌增多,在放松的时间内要尽量的少做工作。切记,时常尽可能的与您的婴儿一起睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐、做做运动,或者其他有益于您的事,试着每天拨一点时间做点您喜欢的特别的事情。

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