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6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

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提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

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维生素AD市场里,竟然还有如此不靠谱的产品?!

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1、维生素AD市场里,竟然还有如此不靠谱的产品?!

维生素a和维生素d是对宝宝非常重要的两种营养素,一方面是由于两者的重要作用,另一方面是这两种营养素为脂溶性维生素,很难在食物中获取充足,需要额外补充。但是,面对如此重要的两种营养素,各位妈妈在选择的时候会注意到什么要素呢?是品牌?是产地?是包装?是来源?……无论关注点是什么,最终的目的是通过补充达到相应的效果,来帮助宝宝健康成长。

然而,由于维生素a和维生素d本身理化性质较为特殊,导致市面上在售卖的一些产品可以称为是特别不靠谱!那么,这些不靠谱究竟体现在什么方面呢?我们一起来看一下!

包装--透胶囊明or瓶装,均非最佳选择

市面上林林总总的维生素ad制剂很多,从外形包装上来看,瓶装和胶囊制剂这两种包装占据了绝大多数的市场份额。很多家长会感到奇怪,宝宝补充的是维生素ad而并非包装,为何选择时还要注重包装呢?

这是因为维生素ad的理化性质十分不稳定,一旦遇到光、热、空气等均会氧化失效,所以维生素ad在外包装上一定要做遮光和阻隔空气的处理。对于瓶装制剂来说,在被不断反复打开的同时,不仅存在细菌进入被污染的可能,而且维生素ad的实际补充效果也会大打折扣。而单粒的透明胶囊包装,看似可以阻隔空避免失效,但是非遮光的设计还是会使得维生素ad存在一定程度的损失。这就是为什么市面上销售最好的伊可新成为了众多妈妈的选择,单粒不透明的遮光设计,能够最大保证宝宝服用剂量的准确性以及补充的有效性和安全性。

成分--ad还是纯d,切勿不分国情盲目效仿

有些妈妈听说国外的宝宝只补充d并不补a,于是代购或是海淘纯d给宝宝补充。然而,这种做法并不符合我国维生素a中度缺乏的现状。一味地效仿国外,甚至可能会对宝宝的健康带来危害。缺乏维生素a可能会使得宝宝抵抗力低下,视觉、身高发育受限,同时还会增加缺铁性贫血发生的机率。

维生素d缺乏是全球性的问题,也受到更多的关注。但维生素a缺乏每个国家的情况却不同,与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关,像欧美等发达国家缺乏问题并不突出,缺乏问题突出的国家主要集中在非洲和亚洲,我国也位列其中。世界卫生组织建议,在缺乏突出的国家采取大剂量集中补充维生素a的方法:每4-6个月一次性补充维生素a10-20万国际单位。而我国则采取更为安全的补充方法,为每天补充维生素a1500-2000国际单位,同时每天补充维生素d500-700国际单位,即医生建议的每天1粒伊可新,坚持补充到3岁。

来源--标榜天然并不一定安全

有些家长被鱼肝油标榜的“纯天然”“无污染”吸引,但实际上,鱼肝油可不一定安全。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海大鱼的肝脏中提炼出来的,黄色带腥味,随着海洋污染日趋严重,通过大鱼吃小鱼的生物富集作用,大鱼肝脏中会含有更多的重金属和毒素,其提取物中同样会存在重金属超标的可能。另外,鱼肝油中的维生素ad比例不可控,天然存在为10:1,配比不合理,不适宜宝宝做为预防佝偻病和维生素a缺乏服用。而“药”字号的维生素ad滴剂多为人工合成,有效成分更精准,剂量也更明确。而且《中国药典》明确规定,在0-7岁的儿童,维生素a与维生素d需要量的最佳比值为3:1,如此精准的控制,也需要通过人工合成来实现。同时,药品要经过药监部门的层层审批才能批准上市,一个药品从研发到上市往往需要经历好几年的过程,无论从疗效还有安全性方面都需要临床试验的支持和验证才允许上市。

各位家长在学习了科学的知识之后,在购买时千万不可再被销售人员“忽悠”了,只有谨遵医嘱,跟随科学的脚步,才能为宝宝的健康添砖加瓦!

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2、揭秘维生素A的“特殊身份”!原来竟然是这样的?

维生素a具有增强机体免疫力、降低患病风险、维护视觉发育、促进身高增长等作用,对于身体各个系统尚未发育成熟的小宝宝来说意义重大,是宝宝健康成长不可缺少的营养物质。除此之外,维生素a对于宝宝成长来说还有一些“特殊身份”,各位想知道都是什么吗?请随小编一起来揭开维生素a的神秘面纱吧!

合伙人--搭档维生素d,呵护宝宝健康成长

增强免疫系统:维生素a又叫视黄醇,如果宝宝缺乏维生素a,不但会造成夜视功能下降,严重可导致夜盲症,轻度缺乏就会表现为抵抗力下降(如反复感冒、腹泻拉肚子等)、缺铁性贫血发病率增加。维生素a的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性,增强上皮组织的防御能力,并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。如果宝宝维生素a水平下降,呼吸道和消化道粘膜就会受损,并且修复能力下降,宝宝就更容易被细菌病毒所侵袭,引起呼吸道感染疾病频发、腹泻频发,并且更容易迁延不愈。维生素d对于激活人体免疫系统也很重要。有研究表明儿童反复呼吸道感染、重症肺炎等疾病均与体内维生素ad水平低有关。因此,ad同补有效增强宝宝的身体抵抗力。

促进身高发育:维生素d的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,维持牙齿和骨骼的正常发育。婴幼儿一旦缺乏维生素d,会影响钙质吸收,骨质钙化能力下降,严重可导致佝偻病,甚至造成不可逆转的骨骼变形。充足的维生素d是保证食物中的钙吸收、保证骨量的前提条件,而维生素a对身高发育和骨骼健康的作用更不能忽视,维生素a可以促进长骨中软骨细胞的增长,促进长骨的生长和发育,促进宝宝的身高增长。如果缺乏维生素a会引起骨组织变性,使骨量和骨密度下降,导致骨骼发育迟缓,也会影响牙齿的发育。因此,ad同补对婴幼儿的骨骼发育起到协同的作用。

此外,维生素ad还具有预防缺铁性贫血、增加麻疹疫苗的接种效果,降低麻疹发生率,以及减少糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险,影响着整个人体机能的正常运转。

珍稀物种--看似人尽皆知,实则数量稀少

妈妈们都知道给宝宝维生素a的重要意义,可是有些妈妈对于维生素a的补充却存在一些误区,大致可分为以下两种:

“崇尚天然”:即维生素a不需要额外补充,只需平时多摄入胡萝卜等蔬菜和一些动物肝脏即可满足小宝宝所需。然而,动物肝脏虽然含有丰富的维生素a,但是因其为解毒器官,身体的所有有害物质都需要经过肝脏来进行排毒,所以会有一定的服用风险,并不建议给宝宝频繁食用。而胡萝卜、马铃薯以及深色蔬菜等食物中并不含有直接的维生素a,而是以一种β胡萝卜素的形式存在(维生素a的前体物质),进入体内要经过比较复杂的过程转化为维生素a发挥作用,但是这类蔬菜转化率却非常低(不到1/12),而且受到烹调工艺、进食量的限制,看似含量丰富,实际摄入量其实很低很低。加之维生素a又是脂溶性维生素,需要将这些食物与脂肪类食物结合才能更好地被宝宝吸收,所以仅仅靠食物补充维生素a并不科学。

另外,母乳中的维生素a含量也很低,宝宝从母乳中获取的维生素a并不能满足生长发育所需。关于奶粉方面,由于维生素a存在性质不稳定的理化特点,遇到空气及光照易分解失效,导致奶粉中的维生素a在冲调和反复开盖遇到空气、阳光后效用降低,真正摄入宝宝体内的量也不能满足宝宝所需标准。

“拿来主义”:生活中有些妈妈盲目效仿欧美等发达国家的育儿观点,认为国外宝宝不补充维生素a,所以自己的宝宝也不需要补。事实上,妈妈们的错误在于没有考虑到自己国家的“发展特色”。欧美等发达国家由于饮食习惯、膳食结构、经济水平、气候条件、甚至种族等因素均和我国情况不同,居民整体体内钙、铁、维a等营养素储备相对较多,维生素a缺乏并非普遍问题,所以不推荐每日常规补充维生素a。而我国则被世界卫生组织界定为维生素a中度缺乏国家,其中部分地区为重度缺乏地区,并且维生素a缺乏是中国儿童严重感染和死亡发生最主要的营养影响因素之一,每日小剂量的额外补充是国情需要。

因此,妈妈们应充分认识到给宝宝补充维生素a的必要性,兼顾维生素d缺乏这个世界性的问题,坚持每日给宝宝摄入一定量的维生素ad,即医生推荐的每天一粒伊可新维生素ad滴剂直至宝宝3岁,全方位保障宝宝的健康成长,为今后成长打下坚实的健康基础。

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3、维生素d补充产品

目前市面用于补充维生素d的产品主要有鱼肝油、维生素ad滴剂、维生素d3糖丸(补充液、滴剂、咀嚼片)、复合维生素片。

鱼肝油和维生素ad滴剂比较相似,都是含有维生素a、d,作用侧重于补充维生素d,预防佝偻病。

单一维生素d的补充产品,一般是补充维生素d3,维生素d3糖丸(补充液、滴剂、咀嚼片)。

复合维生素片就是多种维生素的复合制剂,用于维生素全面补充和保健。

4、维生素D补充讲究多你还在不靠谱的“晒娃”吗?

2015年第二届中国婴幼儿发展论坛上,婴幼儿膳食营养素参考摄入量提出了新标准,婴幼儿早期营养面临着新的挑战。与老版本相比,新的《中国居民膳食营养素参考摄入量》下调了蛋白质、钙、磷、钾、钠和推荐摄入量,同时上调了维生素d、叶酸、b12、碘等营养素的每日需要量。文章还指出,在我国现有儿童当中,维生素d充足率仅有28.3%,其余的都处于缺乏或不足的状态,导致佝偻病的发病率持续走高。

冬季日照指数偏低,缺乏维生素d的现象更突出。那么,“如何正确补充维生素d”成为妈妈圈的热门话题,而部分妈妈觉得,多晒太阳身体就会合成维生素d,不必过分担心。那么,通过“晒娃”来补充维生素d的靠谱指数究竟有多少?为此,小编特意搜集了一些关于补充维生素d的常见问题,我们不妨一起来了解一下。

主观型:冬天补d就可以了,夏天不用多此一举。

靠谱指数--1颗星,推荐指数--1颗星

0-3岁婴幼儿,尤其是早产儿、双胞胎以及人工喂养的婴儿,是缺乏维生素d的主要群体,因为他们先天的营养储备不足,后天如果摄入不足,佝偻病发生风险会大大增加。特别是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节,日照并不能满足日常所需,合理补充维生素d对预防佝偻病尤为重要。

因此,“冬补,夏不补”的观点是错误的,紫外线照射皮肤合成维生素d量的多少与年龄、性别、纬度、皮肤裸露面积、照射时间、紫外线强度、皮肤颜色等多种因素有关。随着环境污染越来越严重,雾霾天气造成紫外线照射弱,加之城市人户外活动比较少,孩子得不到充分的阳光照射,夏季同样会出现维生素d缺乏。所以,夏天补充维生素d可不是多此一举,而是必不可缺。

糊涂型:“晒娃狂魔”,天天带宝宝出门晒不停!

靠谱指数--2颗星,推荐指数--1颗星

网传最多获取维生素d的方法就是晒太阳,但对于0-3岁的宝宝们来说,由于他们的皮肤表层比较娇嫩,是不能长期大面积裸露日晒的,不仅容易晒伤,还会增加成年患皮肤癌的风险。对于大人来说,只要经常晒太阳,多吃些维生素d含量丰富的食物,如海水鱼、动物肝脏、蛋黄和其他植物性食物,就能够获得一定量的维生素d。但是,鉴于婴幼儿不能长时间暴晒在日光下,再加上日常饮食比较单一,动物肝脏又有富集重金属和毒素的风险,不可频繁食用,因此医生往往会建议额外补充维生素d。

恐慌型:孩子缺维生素d了?怎么补?赶紧补!

靠谱指数--4颗星,推荐指数--3颗星

如果妈妈们有及时补充的意识,是很值得称赞的。根据目前正在使用的《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013修订版介绍,0-3岁的宝宝的每日维生素d适宜摄入量为10μg(微克)-20μg(微克)之间。换算成国际单位后宝宝每日维生素d的适宜摄入量为400iu-800iu,在《中国国家处方集(儿童版)》中,婴幼儿的维生素d指导剂量同样有此规定,每日按照这个剂量补充,是安全、有效的。如果没有出现典型佝偻病症状,每日补充400-800iu剂量就够了;如果宝宝有典型的佝偻病前期症状,需要明确诊断并在临床医生指导下增加补充剂量。

明智型:根据医生建议每天ad同补,各项指标正常。

靠谱指数--5颗星,推荐指数--5颗星

全球范围内主流的维生素ad产品都是人工合成制剂。对于婴幼儿这个特殊群体,应选择适宜的剂型,根据小编的经验,年纪较小的宝宝适宜选择单粒滴剂型产品,易于哺喂、方便吞咽,单粒包装可使维生素ad不被分解,充分保证了补充效果。并且,人工合成的维生素ad制剂采用严格的药品制造流程生产,安全性远高于天然的鱼肝油制剂。通常,从宝宝出生15天之后,医生会建议父母每天给宝宝补充一粒伊可新维生素ad滴剂,持续补充到宝宝3岁。

那么,为何要选择ad同补呢?首先,维生素a对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用,并且可以维护上皮细胞完整性,提高自身抵抗力,但我国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况不容乐观,维生素a缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,合计超过半数存在维生素摄入不足的情况;其次,天然食物中的维生素a、d十分有限,宝宝通过辅食摄入的维生素a、d含量较少,单纯依靠饮食摄取不能满足婴幼儿生长需要。因此,育儿专家和医生也都会建议宝宝要ad同补,即从出生15天开始每日一粒伊可新,并坚持到3岁。

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5、维生素A补充产品

目前市面用于补充维生素a的产品主要有鱼肝油、维生素ad滴剂、维生素a丸(片)、复合维生素片。

鱼肝油和维生素ad滴剂比较相似,都是含有维生素a、d,作用侧重于补充维生素d,预防佝偻病。

维生素a丸(片)就是单一种类维生素的补充产品,针对性强,一般是治疗用。

复合维生素片就是多种维生素的复合制剂,用于营养补充和保健。

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