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提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

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夏天怎么科学坐月子_怎么样科学坐月子

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1、夏天怎么科学坐月子

产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。在炎热的夏季,要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。

日常穿衣

1、衣服材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。

2、平时在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。

3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热,有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天,有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里,最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干,滋生细菌。

房间环境

1、室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。

2、当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

3、天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

4、谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活,因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这样也可以避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福,别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上,让大家也分享你的幸福哟!

2、怎么样科学坐月子

坐月子是女人的一件大事,也是关乎以后健康的一件大事,坐月子注意事项有很多,那么如何科学坐月子呢?

月子到底要不要坐?

到底中国人需不需要坐月子呢?我们能不能像西方人那样做呢?耿正惠认为,西方人是吃牛肉、喝牛奶长大的,我们主要以植物性食物为主。东西方的饮食方式导致人的体质有很大的差异,因此我们不能照搬西方人的做法。

胡晓华指出,产妇一定要坐月子。因为生产后,产妇创伤较大,身体比较虚,需要卧床休息、补充营养来促进身体恢复,子宫完全回缩需要6~8周的时间,为了使生殖系统恢复以及正常哺乳,产妇坐月子是很有必要的。

现代月子这样坐

◆月子期间的洗漱 传统习惯要求坐月子期间不能刷牙、洗头、洗澡,否则会落下头痛、过早掉牙等后遗症。

月子期间洗头、洗澡、刷牙都无妨。如果一个月不刷牙,口腔中会产生大量的细菌,加上产妇的抵抗力比较弱,容易诱发多种疾病。所以,产妇每天早晚刷牙是必须的,只要把漱口水改为温水即可。

月子里可以洗澡,但时间要把握好,剖宫产产后10天左右,顺产产后5天左右。洗澡时注意以下几点:将水温控制在38℃~40℃,室温控制在22℃~26℃;选择淋浴,不要选择盆浴;时间要控制在10分钟左右。

◆关于卧床 传统观念认为,产后必须卧床休息,不能下床,更不能看书、看电视,否则身体会无法恢复,还会伤害视力。

分娩后创伤很大,身体比较虚,如果不好好休息,子宫收缩不好,子宫会继续出血,在恶露(产妇分娩后,含有血液、坏死子宫蜕膜等组织经阴道排出来的液体)排净之前,最好卧床休息,尤其是前半个月。以前,很多农村产妇都没有条件坐月子,生完孩子还要继续劳动,结果子宫韧带和骨盆底肌肉与筋膜得不到充分休息,子宫组织回缩不良,造成子宫脱垂等疾病。

产妇需要多休息,但不一定非要长时间卧床,可以适当在屋里走走,这样有利于恶露的排出。产妇在床上还可做缩肛运动,每天两次,一次5分钟,有利于子宫的回缩。另外,适当的看书、读报、看电视有利于产妇排解郁闷,减少产后抑郁症的发生。但要注意每次用眼不要超过半个小时。

◆坐月子要不要捂 传统观念要求产妇月子期间不能受风受凉,不能开窗透气。

其实,坐月子时房屋门窗紧闭,空气不流通,反而对健康不利。可以稍微开窗透风,但不能让风直接吹头,特别要避免穿堂风。

◆关于饮食 传统认为,坐月子要多吃鸡蛋,多喝红糖粥,不能吃蔬菜,不能吃水果。

其实,产妇月子期间除了寒凉、辛辣食物外,其他的都可以吃。蔬菜和水果富含维生素和纤维素,能促进消化,预防便秘,帮助产妇达到营养均衡。产妇可以吃水果,但吃的时候最好先用热水热一下。鸡蛋适合产妇食用,但吃多了会增加肠胃的负担,产妇每天吃三四个就足够了。

坐月子最主要的是加强营养,适当休息,不受风寒,讲究卫生。另外,需提醒的是,产妇产后42天需要做产后检查,如果子宫未复原,要用药辅助子宫收缩;若有感染,要及时做抗感染治疗。如果产妇身体状况良好,产后56天可以结束月子。如果产妇是剖宫产,要延长到产后70天左右。

3、夏天如何科学坐月子?

坐月子是产后妈妈身体恢复的关键时期,所以月子里的妈妈们在饮食上和生活上都有比较多的禁忌,因为产后虚弱的身体是经不起太多不良刺激的,若不注意很容易导致身体落下病根。夏天坐月子对产后妈妈来说确实是非常煎熬的,那么夏天坐月子要注意什么呢?

夏天如何科学坐月子?

1、室内要经常通风换气

坐月子期间产妇的卧室内应该每天都要开窗通风换气,切忌门窗紧闭,如果室内温度实在太高,可以适当的开一下空调或风扇,只是注意产妇和宝宝都不能直接对着风吹。室内开窗通风换气主要是为了保持室内空气的清洗,产妇在良好的环境下休息才更有利身体复原。

2、穿棉质的长衣长裤

夏天坐月子一般会比较容易出汗,但也不建议产妇穿短袖短裤,这样会很容易着凉感冒,所以夏天坐月子也最好是穿长衣长裤,可以选择薄一些的长衣长裤,而且最好是选择棉质的,因为棉质的衣服不仅舒适,吸汗效果也好。夏天坐月子也需要注意保暖,除了穿长衣长裤,脚上也尽量穿上薄的袜子,以防止脚部受寒。

3、做好个人卫生清洁工作

产后妈妈身体本就容易出汗,加上天气的炎热,所以夏天坐月子的妈妈更要注意身体的清洁,一定要经常清洗身体并勤换洗内衣内裤,以确保身体的洁净和干燥。坐月子的女性也是可以正常洗头、洗澡、刷牙、洗脸的,保持个人卫生的清洁也有助于促进产后身体的恢复。

4、合理安排饮食

夏天坐月子在饮食方面也需要特别注意,月子里产妇一定不能为了贪凉而吃冰凉、生冷的食物,因为这些凉性食物不仅会影响产后恶露的排出,还会引起产妇身体的不适,会使产后身体变得更加虚弱。

产后坐月子的饮食应以“少食多餐”为原则,每餐都应尽量做到荤素搭配、粗细搭配,保证各种饮食营养的均衡摄入。坐月子期间还应避免节食减肥,因为月子里身体的恢复需要补充一定量的营养,当然也不能过度进补,适度即可。

4、夏天们如何科学坐月子

炎热的夏天即将到来,夏天特殊的天气状况会令月子期里的妈妈更担忧——传统的说法,月子期要“捂”,又不能洗头洗澡,在炎热的夏天,岂不是要热得中暑?夏天坐月子应该注意哪些方面?

月子,在医学上的说法应该是“产褥期”,指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。一般来说,新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复,大约要6个星期的时间,子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复,夏天,特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么,夏天坐月子到底应该注意哪些方面?来看看夏季坐月子攻略,帮你顺利度过最关键的6个星期。

夏季坐月子居家环境攻略

1、 天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

2、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。

3、洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

4、如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。

5、如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席。草席清凉但也很温和,千万不能使用麻将席。

5、夏天如何科学坐月子

宝宝在夏天出生,妈妈坐月子就辛苦了。因为夏天闷热,容易令人心情烦躁,若再加上婆婆的嘴里的n个“不能”,例如不能洗头洗澡,不能开空调,不能开门开窗,试问还能好好生活吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!

1、夏天坐月子能不能洗澡洗头

科学说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。

2、夏天坐月子能不能吃冷饮

科学说法:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

3、夏天也要捂”吗

科学说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。

4、夏季坐月子能不能吃水果

科学说法:水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。

5、夏季坐月子能不能使用空调

科学说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。

6、产妇夏天衣食住行

衣:不要把产妇当病人,穿得多盖得多,和普通人一样就可以了,否则产妇大汗淋漓,高热,会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。

食:生孩子往往会因为失血造成身体虚弱,因此日常生活应该注意补充蛋白质,吃含铁丰富的食物、水果,这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,而且尽量多分几餐。

住:产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通,因为产妇月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气,被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。

行:月子期间产妇不要做重活,但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后,产妇还可以外出轻松一下,找几个闺中密友,谈谈孕前的个人爱好,交流一些孩子以外的话题,这也算是做妈妈期间的精神休息。

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