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孕妇能吃西瓜吗 夏日吃西瓜有禁忌_孕妇可以吃西瓜吗

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1、孕妇能吃西瓜吗 夏日吃西瓜有禁忌

西瓜是夏季消暑必备的水果之一,很多人喜欢吃西瓜,那么孕妇能吃?一起来看看夏日吃西瓜的一些禁忌吧。

夏天到了,气温越来越高,降暑那肯定就少不了西瓜。那您知道在夏天孕妇能吃西瓜吗?您知道夏日吃西瓜有哪些禁忌吗?今天小编就为您介绍一下有关吃西瓜有什么好处的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看吧。

孕妇能吃西瓜吗

西瓜中富含的水量达94%以上,并且还富含维生素a、维生素b、维生素c、维生素d葡萄糖等,这些都是营养价值比较高的成分。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效;可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

所以说孕妇是可以吃西瓜的,但是孕妇吃西瓜要注意一下的3点内容;

1、孕妇吃瓜要适量

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

夏日吃西瓜禁忌

1、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎

西瓜是属于生冷之品,西瓜吃多了是容易伤脾胃的,所以脾胃虚寒的人、经常出现消化不良以及大便滑泄的人一定要少吃西瓜,多吃就会导致腹胀、腹泻、食欲下降等症状,甚至还会积寒助湿,导致疾病。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。

而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃

中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。

西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

6、糖尿病人吃西瓜需适量

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

7、产妇不宜多吃西瓜

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

8、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。

好把西瓜放在冰箱冷藏室的下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

9、西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,不利于健康

可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜;

10、西瓜必须洗干净才可以吃

西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。

吃西瓜有什么好处

1、清热解暑

西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,可有效补充人体的水分,防止因水分散失而中暑。同时,西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。

2、补充营养

西瓜在所有瓜果中果汁含量为丰富,其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。

3、帮助蛋白质的吸收

现代研究发现,西瓜汁中含有蛋白酶,可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。

4、美容,抗衰老

西瓜汁犹如人体的清道夫,能排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时还可激活机体细胞,达到美容及延缓衰老的功效。

5、利尿降压,治疗肾炎

西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿,西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜含有少量盐类,对肾炎有特殊的治疗效果。

结语:孕妇可以适当的吃西瓜,但是不能过量,而且冰西瓜最好是不要吃。(参考网站:民福康)

2、孕妇可以吃西瓜吗

在夏天大家一般都吃西瓜,因为西瓜汁多色鲜、清凉解渴。不过有些人觉得孕妇吃西瓜对生产很有利,也有人觉得孕妇吃西瓜会导致早产。准妈妈们对于这些说法不知道应该怎么办。那么,孕妇可以吃西瓜吗?西瓜怎么吃有营养呢?今天,我们就来听听爱帝宫月子中心的专家是怎么说的。 孕妇可以吃西瓜吗?准妈妈可以时常吃些西瓜,不过为了胎宝宝健康着想,一定要注意吃西瓜的注意事项。准妈妈在妊娠期间常吃些西瓜,体内营养消耗可以得到补充,还能使胎宝宝的营养摄取得到更好的满足。 妊娠早期吃一些西瓜,能生津止渴,还能止吐。妊娠末期,准妈妈一般会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康有益。西瓜还能增加乳汁的分泌,因此,准妈妈吃些西瓜对身体有益。 另外,对于怀孕期间容易孕吐怎么办准妈妈们也可以了解一下。不过要提醒大家的是准妈妈吃西瓜要适量,虽然西瓜的优点有很多,但也不是任何人都能吃,更不可以无限制地吃。 吃太多的西瓜,会摄入过量的糖分。因为怀孕的准妈妈体内分泌发生变化,体内胰岛素相对不足,对血糖稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,就会引发妊娠糖尿病,所以准妈妈不能过量吃西瓜。有些准妈妈吃水果没有节制,还有的准妈妈吃了太多含糖量高的食物,这些都是造成妊娠糖尿病的原因。 饭前或饭后准妈妈们别吃瓜,因为西瓜含有大量的水分,会冲淡胃液,影食物响消化吸收。还有要提醒准妈妈们不能吃冰西瓜,为了为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。 如果是温度过低的“冰西瓜”,准妈妈吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎宝宝的生命。因此万万不能掉以轻心。

3、孕妇可以吃西瓜吗?

炎热的夏天里,许多孕妇由于怀孕体温的升高,因此经常会吃一些西瓜来解暑降温,但有传言说孕妇是不可以吃西瓜的,说是西瓜偏凉性,孕妇吃了容易引发早产,这样一来可吓坏了不少孕妇,于是就不敢吃西瓜和一些凉性的水果。那么孕妇真的就不能吃吃瓜吗?

孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇是可以吃西瓜的,西瓜中富含维生素a、b、c、d及葡萄糖、果糖、氨基酸、苹果酸、钾盐等,营养价值高,有通利小便、止渴除烦、解暑清热等作用。但孕妇要注意不可以多吃西瓜,也不可以吃冰西瓜,因为食用过多西瓜易引发腹泻,或诱发妊娠糖尿病。

孕妇吃西瓜的注意事项:

1、注意要适量

因为西瓜中糖分含量较高,孕妇若食用过多西瓜,易导致血液中的糖浓度升高,从而引发妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病易诱发孕妇早产或流产,所以孕妇吃西瓜一定要适量。

2、注意在饭前和饭后别吃西瓜

西瓜的水分含量非常大,会冲淡胃液,所以在饭前或饭后吃西瓜,都会使食物的消化吸收受到不利影响,此外在饭前吃过多的西瓜,还会使胃的容积减少,从而影响就餐中多种营养素的摄入量。

3、注意别吃冰西瓜

孕妇吃西瓜一定要选熟透的、新鲜的,避免吃从冰箱中冷藏了的冰西瓜,因为孕妇吃冰西瓜易诱发宫缩,甚至可能造成流产,或危及胎儿的生命,所以孕妇一定不可大意。

爱帝宫月子中心专家提醒:

如果孕妇食用过多的西瓜,易导致糖分摄入过量,从而引发糖代谢紊乱,也就容易诱发糖尿病,增加羊水过多、巨大胎儿、难产及产后出血的几率,所以孕妇食用西瓜一定要注意适量,每日应控制在200g以内,同时要保证营养均衡。

4、孕妇能不能吃西瓜吗,西瓜的饮食禁忌(2)

第四,缓解水肿

我们都清楚孕期有些孕妇有可能会出现水肿的现象,因此不少人也在想着怎么去肿。那么你是否有考虑到西瓜呢?其实西瓜可以让静脉的回流变慢,而且还能缓解肌肉的疲劳,让你的水肿慢慢的消失哦。

孕妇吃西瓜的饮食禁忌

第一,不要多吃

西瓜虽然对孕妇有不少的好处,不过要记住多了反而会伤害哦。所以说吃西瓜的时候要有节制,不要吃不停哦。西瓜是属于偏凉类的食物,要是吃多了就会造成腹胀或者是腹泻等问题。还有西瓜还有的糖分也是偏高的,一旦吃多了就可能会造成血糖的布纹,可能诱发糖尿病,所以要少吃。

第二,两个时间段别吃

孕妇吃西瓜要注意了两个时间段最好是不要吃,那就是饭前饭后了,因为西瓜的水分偏多,这个时间段吃的话就会造成胃液被冲淡了,影响了食物的消化。

第三,冰镇西瓜不能吃

我们都知道女人本来就要少吃冰冷的食物,更何况是孕妇呢。夏季吃冰镇西瓜会非常爽,但是孕妇不行。因为寒冷会刺激到肠胃哦。

其实关于孕妇能不能吃西瓜基本都了解了,那么小编最后提醒,吃西瓜要注意适量,不要吃冰镇的,还有记住不适合吃的时间段就能放心的吃。

5、孕妇能不能吃西瓜吗,西瓜的饮食禁忌

我们都知道夏季是炎热的,水分流失比较严重,因此需要补水消暑。而西瓜就是受欢迎的消暑食材了,所以成为夏季受追捧的食物,那孕妇能不能吃西瓜呢?相信那些嘴馋的孕妇都想要吃吧,下面就带着这个问题去了解了解吧。

孕妇到底能不能吃西瓜

有不少的网友表示吃西瓜会造成流产的出现,而且西瓜还是属于寒性的食物,在孕期食用会影响到胎儿。多数人都半信半疑的,因此都没有去碰西瓜。那么真的是这样吗?其实孕妇是可以吃的。西瓜大部分都是水分而且还有不少的维生素,因此不但可以帮助孕妇解渴还能补充营养,所以说吃点是可以的。

孕妇吃西瓜有哪些好处

第一,缓解孕吐

我们都知道孕妇都会出现孕吐的情况,甚至有些人吐起来要人命,所以说孕吐也是孕期的一大难题,不过吃点西瓜就可以缓解了哦。

第二,避免脱水

其实西瓜可以说九成多都是水分了,而水分的补充是正常所需,尤其是孕妇就应该多补补水,因为孕妇一旦脱水就有可能出现早产,所以说可以适当的吃点西瓜。

第三,避免色素

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