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6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

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出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

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提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

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粗粮对幼儿的健康成长有什么益处_共享蓝天,健康成长

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1、粗粮对幼儿的健康成长有什么益处

在幼儿的饮食中合理、适量地加入粗粮,可以弥补细粮中某些营养成份缺乏的不足,从而实现宝宝营养均衡、全面。细粮的主要成分是淀粉,蛋白质、脂肪、维生素的含量相对较少,这是因为粮食加工得越精细,在加工的过程中维生素、无机盐和微量元素的损失就会越大,就会越容易导致营养素缺乏症。比如维生素b1缺乏时,可以引起脚气病,孩子会出现头痛、失眠等症状,严重时还会出现多发性神经炎,导致全身浮肿、表情淡漠等。

通过合理搭配各种粗粮,可以弥补这些缺陷,比如豆类食品中蛋白质、脂肪的含量较多;谷类食物中含有相当量的磷、钙、铁、镁等微量元素,其粗糙的外皮中含有丰富的维生素;小麦中含糊不有丰富的钙质;小米中的铁和维生素b的含量较高;糯米、玉米、红小豆、绿豆等的营养成分也各有所长。另外,常吃粗粮还有利于锻炼宝宝的咀嚼能力,对也牙的成长非常有益。

幼儿饮食中的粗粮 幼儿主食中应安排一定量的粗粮、杂豆,做到粗粮细粮搭配,粗粮中的维生素b1高于精米精面,且含有膳食纤维,有利于调理宝宝胃肠功能,防止便秘。各种杂豆、小米、玉米渣、麦片、荞麦、薯类等可以做成小食品,鼓励孩子们吃。

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2、共享蓝天,健康成长

【2010年5月25日 北京讯】5月25日,由全国心系系列活动组委会携手联合利华(中国)有限公司举办的“心系好儿童”2010年度关爱农村留守、流动儿童家庭教育活动在北京启动。启动仪式上,公布了今年在江西、安徽、四川、江苏等地增开8家“彩虹家园”教育基地的计划。现场,从安徽六安市霍邱县来北京工作的田大霞与远在安徽省六安市霍邱县临淮岗中心学校的女儿进行了视频连线。

加强亲子沟通 彩虹家园联动乡村城市

安徽省六安市霍邱县临淮岗中心小学贾雪同学的爸爸、妈妈做为此次活动的受益代表,来到了现场。活动进行中,贾雪的爸爸妈妈与自己远在安徽,即将面临中考的女儿进行了现场视频连线。在画面中看到了久未谋面的爸爸妈妈,贾雪显得十分的激动。连线中,贾雪对身在北京父母的祝福,以及父母对孩子语重心长的叮咛,牵动着每个人的心。

“为了生活常年在外打工,一年才能回家一次,以前对孩子的学习生活了解很少,心里特别的不踏实,”田大霞动情地说,“去年学校建了‘彩虹家园’,我们可以经常通过电脑见面,能看到孩子的样子,我放心多了,以后走的更远也不怕了。”

据了解,2009年全国心系系列活动组委会在江西和安徽两省建立第一批“彩虹家园”教育基地的同时,编审贴合农村留守、流动儿童家庭现状的系列宣传教材,包括:宣传画、知识彩链卡等。并通过10省5市的妇联系统、教育系统放到农村城市的留守、流动儿童学校、劳务集中地等,面向留守流动儿童家长开展系列宣传教育活动。

在江西、安徽的彩虹家园中,孩子们可以在彩虹书屋阅读心系组委会精心编制的宣传教材以及从社会各级筹集的优秀读物;通过彩虹视频与外出打工,久未谋面的父母“面对面”进行交流;在彩虹课堂中,聆听专家讲座课堂;还会有定期来到彩虹家园中的志愿者们,给孩子们带来真实的关爱与帮助。

发布调研报告 留守儿童需要社会共同关注

随着我国社会政治经济的快速发展,越来越多的青壮年农民走入城市,也随之产生了一个特殊的未成年人群体——农村留守、流动儿童。儿童是祖国的未来,农村儿童还是今后建设社会主义新农村的主力军。在享受到劳务经济蓬勃发展拉动农民就业的同时,我们还要呼吁社会各界关注农村留守、流动儿童,并且献出自己的关爱。

为了更好的开展活动,2009年“关爱农村留守流动儿童家庭教育”系列活动在全国10省市开展关于留守儿童的问卷调研,并深入2省开展彩虹家园实践活动,共采集3万余份有效问卷,累积了实用的信息和有效的数据,促进活动更加有效和深入开展。

根据全国心系系列活动组委会2009年度对农村留守儿童家庭教育活动调查分析报告的结果指出,目前留守儿童中大多数家长都能和孩子保持较频繁的沟通。调查数据显示,32.9%的家长会“每天”和孩子联系一次,另有39.8%的家长会“每周”和孩子联系一次。但是调查也发现,有21.1%的家长通常一个月才会和孩子联系一次,4.9%的家长每年才联系一次,1.3%的家长甚至与孩子基本没有联系。

受传统观念影响,目前留守儿童家长还是更多关注孩子的学习问题。调查结果显示,63.2%的家长表示平时最关心孩子的学习状况,这一比例远远高于对其它方面的关注。调查过程中,外出务工的父母提出了希望能够得到社会帮助和指导的各种现实需求。经过系统整理发现,家长的最大需求偏重于希望有人帮助“辅导孩子学习,提高学习成绩”,所占比例达到44.4%。其次是如何和孩子沟通方面的指导需求,所占比例为18.0%。有关家庭教育知识方法方面的获取需求居第三位,所占比例为9.8%。这些数据说明,不管是农村留守、流动儿童自身还是他们的父母,都需要社会各界给予关怀和帮助。

对此专家表示,农村留守、流动儿童的家庭教育问题需要社会各界的关注和支持。农村留守、流动儿童需要在亲情方面给予更多的安慰,在心理方面给予及时的疏通,在学习方面给予正确的指导。

在活动的最后,心系好儿童关爱活动的志愿者代表、著名歌手何禹萱及来自北京红莲小学的流动学生代表一起上台唱响了“心系好儿童”关爱行动歌曲《幸福的拥抱》。“白云飘,微风笑,蓝天下我们幸福的拥抱……”歌声中,现场气氛达到了高潮。

践行社会责任 联合利华用心构建家园

“亲情带来快乐,只有快乐的孩子,才有幸福的家庭、和谐的社会”。联合利华大中华区副总裁曾锡文先生表示,“我们希望带动更多人用关爱之心,温暖这些需要帮助的孩子,让他们感受到家的温暖和希望。”

联合利华一直关注教育事业,自1996年以来联合利华已经陆续在青海、陕西、四川和安徽四省的贫困地区建立了20所希望小学,这些学校中很多孩子的父母都在外打工。联合利华不仅出资改造了学校的硬件设施,改善了学生学习生活条件,还通过支教行动和志愿服务等方式慰藉儿童的心灵。

共同关注2010,关注祖国明天

在2010年,全国心系系列活动组委会将延续2009年度“彩虹家园”活动形式,计划在重点4个重点省新建8家“彩虹家园”教育基地,同时维护、完善江西、安徽两省已有教育基地。

同时,2010年,全国心系系列活动组委会还将针对活动涉及四川、河南、江西、广西、湖北、gz、江苏、湖南、安徽、广东等十个省,以及北京、天津、武汉、合肥、广州5个城市,分别针对农村留守、流动儿童家庭不同的需求,免费发放《献给农村留守儿童家庭宣传册》、《献给农村流动儿童家庭宣传册》、教育光盘、教育宣传套画等,累积使100万留守流动儿童家庭从中收益。为农村留守流动儿童家庭的和谐建设贡献应有的力量!

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3、优化教育环境促进幼儿健康成长

儿童作为主宰未来的生灵,当然离不开阳光、泥土、沙水和生物。儿童每时每刻都在与周围的环境互动着,随着经验的增长而快乐的成长着。环境是幼儿成长的摇篮;良好的环境更是幼儿的良师益友。因此我园根据原有的房屋结构、布局、场地等特点,因地制宜地从实际出发、从本土文化出发,合理布局,为幼儿创设了具有儿童化、艺术化、社会化、个性化、生活化的人文教育环境。

户外,是孩子们最向往的地方,因此我们对户外的活动场地软化、加大了绿化面,让有限空间充分利用,保证幼儿活动的自由开放、心情舒畅。活动器械的更新。为幼儿的户外体育活动增加了趣味性和功能性,除了大型组合的运动设施以外,场地上到处是一些可以任由孩子们搬动的废旧材料,这些材料刺激了孩子们丰富的想象和多样化的经验,在他们创造的过程中变换着的各种花样满足了小肌肉运动,认知建构、交往合作等发展的需要。特别令人感叹的是,大自然仿佛离我们的孩子越来越近了:草地、树木、鲜花、不规则地沙石、水车、轮胎,在阳光和空气的关怀下,活跃着孩子们游戏的身影。

一、创设了充满情感色彩的美的环境。

1、供幼儿欣赏的大环境。在市教委、镇教办和村委会的大力支持下,在全体教职工的共同努力下,我园的环境得到了不断完善,整体的设计体现了一定的审美情趣。当幼儿走进幼儿园就能感受到浓浓的审美气息,首先看到的是整洁、优美的环境;其次是感觉到具有一定的艺术氛围:装饰在教学楼的都是孩子的一些作品、老师的画,另外还有自然界的美的饰品,如花草、树木、贝壳等这些都分批展现,定期更换。

2、与幼儿手拉手的室内环境。幼儿是环境的主人,应该让他们按照自己的意愿和想法来设计、创设教室的环境,这样的环境对幼儿来说也更具有教育意义。因此老师们在每一次的创设过程中都为幼儿提供充足的材料与他们一起布置自己的活动室。当整个主题创设完成的时候,孩子们都兴奋极了,他们不但体验到了合作的快乐,更为自己的作品得到了展示而快乐。我们惊异的是一些原本不起眼的自然弃物和日常的一些废旧品,在这里却成为艺术想象和审美创造的重要素材,落叶、干草、种子、盒子……无一不是宝贝,在老师的构思和孩子们的遐想中变化无穷,把活动室、走廊装点得生气盎然、富有情调。从中我们品出了它对孩子们发展的意义,观察,留心、收集、欣赏……

3、突显个性,充分发挥各功能室的教育功能。图片室——在知识的海洋里幼儿尽情地遨游;音乐舞蹈室——让孩子在美妙的旋律中接受美的熏陶;科学室——在科学探索活动中激发起孩子无比的好奇心;美术室——提高艺术修养尽情放飞幼儿的想象,提供自由创作的新天地;游戏室——让幼儿充分展现自我的风采。充足的时间,开放怀的活动让孩子们生动活泼,充分地获得了发展,个性也得到了张扬。

二、发挥地方乡土的特点。

《纲要》中指出“幼儿园教育改革应注重开发本土文化的课程,应对幼儿进行本土文化的启蒙教育。”在《纲要》精神的贯彻和落实下我们幼儿园的环境布置还呈现了当地的文化风情,如在教学楼楼梯旁展示的《我们生活的地方》,教师们收集了龙瑞村的具有代表性的建筑物的图片和一些很久以前的民间用具装扮教育环境,于是便变成了“风俗文化村”、“民间工具展”“民间龙狮凤鹤展”还有“风筝展”到处散发着浓浓的农村气息。沙溪是生产休闲服装的圣地,于是在游戏室内我们分别展示各式各样的服装和有关今年服装博览会召开的照片,还有我园小模特参加演出的照片。除此之外大家还收集了各种各样制作服装的材料:布料、纽扣、线、珠片等各种颜色,各种形状,应有尽有。这些乡土特色资源在幼儿园环境中的运用,充分发挥环境育人的功能,提供丰富的教育资源。让孩子们在其中感受家乡美,表达对家乡的热爱。

三、家园互动,创设环境。

在幼儿园环境创设中,光靠教师是远远不够的,我们还要充分利用家长资源,争取家长在物质材料上的支持,知识经验的帮助。在幼儿园区角环境的创设中,通过家园联系,家长和幼儿一起收集各种豆类、蔬菜、水果、蛋壳等。在环境创设“我们生活的地方”时,家长们通过各种渠道收集大量的关于沙溪的文化特色、图片、照片、民间游戏、特产等。在幼儿园开展的亲子服装展中,家长们利用各种废旧物品、各种不同质地的布料、材料,奇思妙想、别出心裁,和幼儿们一起制作了各具特色的服装作品,这些作品经过评比摆设在我们的游戏室里,烘托了创设具有丰富的本土文化内涵的教育环境,为幼儿传承和发展本土文化美打好基础,所以说家长是我们幼儿园发展的一支有力军,这正是贯彻了《纲要》中提出“家长是幼儿园重要的合作伙伴应本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持与参与。”

四、资源共享,贴近社会

金秋十月,喜事连连“神舟六号“的发射,牵动着全国人民的“十运会”的召开,又掀起了一股“十运”热潮,为让幼儿能贴近社会、了解时事,我们在走廊内展示了“宝宝看世界”的大型喷画。

各班级也增设了“新闻栏”,把孩子们特别关注的重大新闻及时呈现给幼儿,让幼儿去关注,去了解。如 “神舟六号”,孩子们特别感兴趣和爸爸妈妈一起从报纸上、杂志上、网上收集了许多有关的图片、文字新闻等,下课后就喜欢和朋友一起去新闻栏看看、说说、讲讲。具有时代性的教育环境培养了幼儿关注新闻、关心国家的情感。

我园通过充分利用环境的教育作用来培养幼儿全面发展的一系列环境创设工作,使我们意识到幼儿园的环境,是幼儿获得发展的摇篮。创设和利用良好的环境,是促使全体幼儿在原有水平上得到发展的有效措施。新环境的创设不仅为我园赢得了良好的社会声誉,提高了办园层次。市长李树之和教育局局长刘来园参观后,对我园的优美环境、自信大方的幼儿、良好的师资队伍等都给予了充分的肯定,李市长在接受访问时还说道:“让所有的镇区的幼儿园都向龙瑞幼儿学习”。他的这句话给予了我们莫大的鼓励,让我们对未来的工作更加充满信心。

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4、幼儿如何做好安全护理 如何让宝宝健康成长

幼儿安全,一直是父母亲最关心的话题之一,以下有十大安全防护的禁忌,需要家长们注意的,愿所有孩子都能健康快乐地成长。

幼儿安全防护的十大禁忌

(1)忌近水玩 家庭离河滨、渠道、水池、阴沟较近时,父母更需时刻警惕小孩去玩水,不慎会一刹间失足跌入,突然发生伤亡事故。

(2)忌电器不安全 室内电源线、开关装置要有适当的高度,不让小孩用手或金属器属接触到,同时经常检查有否漏电,避免小孩拨弄而触电。幼儿安全防护的十大禁忌 。

(3)忌大人药乱放 凡是成人服用的药品或有毒的外用药、农药、老鼠药、灭蝇药,都应放在小孩拿不到的地方,最好放在柜中、抽屉里加锁保管,以防幼儿误服中毒。

(4)忌将幼儿锁在房内 父母因工作或急时外出一会儿时,切忌将幼儿独自锁在房内,这是最不安全的办法,可能发生意料不到的事故(如可能哭昏,跌伤、撞伤、重物压伤等)。如没有邻居托付时,还是带走为好。

(5)忌蒙头睡 无论是幼儿独自睡眠或和母亲同睡,不要用衣、被将其头蒙住。因为幼儿的手臂力弱,很难掀起较重的衣、被,容易发生呼吸窒息致死的悲剧。

(6)忌车、床无保险 幼儿的坐车、睡床四周,都应有较高栏杆(空隙要小于头部),或在腰间系上宽、4相宜的安全带,以防爬出跌倒。

(7)忌窗户无护栏 幼儿很喜欢站在台上、桌椅上趴向窗口看“新奇”,很易发生外跌的危险。住在高楼上的家庭,更要设置牢固的护栏。

(8)忌近热源 尽量注意不让幼儿去厨房灶炉旁,以防玩火造成烧伤,特别是冬季的火炉、电炉四周都应安排防护罩,避免意外。

(9)忌玩弄锐器 刀具、铁丝、玻璃、发夹及其它金属条片等锐利尖器,勿让孩子玩耍摆弄,以避免割伤、刺伤,甚至戳伤眼睛。

(10)忌吃硬壳果、圆物 花生米、黄豆、瓜子、枣子、爆玉米花等硬圆、带壳的食物或带刺的鱼肉等,尽量避免给幼儿吃食;弹子、硬币、钮扣也不能给幼儿玩耍,以免呛入气管,引起呼吸窒息。

5、让宝宝健康成长

在美国,你常常能见到产后妈妈背着瑜伽毯去上课,车上还有婴儿相陪。别小看这些宝宝,他们可不是母亲顺便带去的“摆设”,而是瑜伽课的积极参与者。

从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来,婴儿瑜伽便风靡全美,成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。

伸胳膊动腿,新生儿到4岁都适宜

记者来到位于美国弗吉尼亚州阿灵顿县的医疗中心,一堂别开生面的婴儿瑜伽课正在进行。随着舒缓轻柔的音乐,教练奥特莉用温柔平缓的声音指导妈妈们做瑜伽动作。许多还不会走路的宝宝在妈妈的帮助下伸胳膊、踢腿,还有的被倒立过来。而在整个过程中,他们居然不哭不闹,还显得非常享受。

奥特莉介绍说,这种瑜伽在美国被称为小不点儿瑜伽。刚开始的时候,有些宝宝会出现激动情绪,但在强度适当的“魔力动作”之后,小宝宝们就可以很快平静下来。随着练习频率的增加,以及对动作领悟力的加深,许多孩子将可以做出更多高难度的动作,比如山、树、小狗、倒立、眼镜蛇以及各种延展动作等。

奥特莉教练提醒说,虽然刚出生的新生儿到4岁儿童都可以做瑜伽,但针对不同“年龄层”也有着不同的课程。婴儿会走之前,瑜伽动作必须在父母“手把手”的带领下完成;而对于刚刚学会走路的孩子,父母一般都会在一旁支持协助他们完成瑜伽动作。因此,儿科专家和护士认为,总体来说,婴儿练瑜伽是安全的。

睡得香、消化好、长得壮

婴儿瑜伽创始人海伦·加拉贝迪安女士指出,婴儿瑜伽的宗旨是让孩子睡得更香、消化得更好、长得更壮。尽管现在还没有多少科研人员对它的功效进行调研,但通过练习,参与者的反映往往都是积极的。

据海伦介绍,这种瑜伽有助于激发小宝宝的潜能,加强神经肌肉的协调性,提高免疫力,并增强小宝宝的自信心,此外,还能帮助他们更好地控制情绪。而对父母来讲,他们也可以借此减轻压力,增进与孩子的沟通,学习如何让孩子平静下来。产后的妈妈们更是可以“一举两得”,既能产后修身减肥,又可以同时与宝宝肌肤接触、目光交流,共同度过一段美好的亲子时光。同时,瑜伽课堂能够避免婴儿从刚出生时便被“禁闭”在自己的小圈子内,瑜伽让他们第一次接触了社会,这会对他们日后的成长产生潜在的影响。

练习强度应适度

不过,奥特莉也强调,平时,参与者在家练习,切不可过度,一般每周两三次即可,一次大约一个小时。而且练习瑜伽时必须注意安全,使用瑜伽垫,服装宽松,动作轻柔。婴儿瑜伽共有超过125种独特的动作,如果宝宝做不到某些动作也不必强求。

据了解,在美国教婴儿瑜伽的老师必须是职业瑜伽教练,并要得到专业认可。一位妈妈说,教练教会她很多东西:练习的时候,要安静,妈妈和宝宝的目光要在对方身上。“我想,宝宝很喜欢安静柔和的目光,看到妈妈注视着他,他就得到了无比的安全感,练瑜伽也更有兴趣了。”

专家点评

禅悦瑜伽中国区教学总监韩俊:儿童体格的锻炼主要是是增强体质、调整饮食及促进生长发育,并从小培养其情商。幼儿期,其能力有限,主要以被动操为主,幼儿练瑜伽作为一种锻炼方法和形式,需家长协助为佳,并有专业瑜伽老师进行指导。但瑜伽本身有其特殊性及幼儿的发育特点,韩俊建议,少儿瑜伽(更深入一些的亲子瑜伽),少儿年龄应在3岁以上为佳。

转自《三九健康网》

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