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6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

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平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

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女性在经期保健常识 女性月经期间要保持清洁卫生

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1、女性在经期保健常识 女性月经期间要保持清洁卫生

女性月经期间如何保健,女性在月经期间身体是最脆弱的时候,假如这时女性保健做的不到位,有可能导致各种妇科疾病的发生,那么女性月经期间如何保健呢。

女性在经期如何做保健

1、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、,内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦试,以免脏物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

2、调节情志:祖国医学认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期王码电脑公司软件中心定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

3、劳逸结合:经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,便应避免重体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

4、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以养活子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

5寒暖适宜:注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉及水游泳,或用冷水洗洗脚,或久坐冷地等。

6、避免房事:月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有鹇创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减弱。如经时行房事,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期处长,甚至崩落不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。

7、勿乱用药:一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱服药物。

8、坚持建立月经卡:自青春期初期年龄开始后,都要学会建立月经卡,记录每月经期日期,便于了解自己的月经是否规律,是否怀孕、是否流产等,有利于防治各种妇科疾病和落实计划生育。

2、玩具的清洁卫生

保持孩子玩具的清洁卫生可避免细菌侵入孩子的身体,那么,怎样注意玩具的清洁卫生呢?

1、要选择便于清洁的玩具,如布制的、塑料的、木头的等等。

2、要定期清洗、消毒、曝晒玩具。孩子经常玩的玩具,一般二周清洗一次,清洗过的玩具,应在消毒水中浸泡十分钟(消毒水即清洁的盐水,盐与水的比例是1:8的混合液)'并将浸泡过的玩具放在阳光下曝晒,这样,就能杀灭许多细菌,做到玩具清洁卫生。

3、要教育孩子在玩玩具的过程中保持清洁卫生,如不用脏手拿玩具,不将玩具放在脏的桌上和地上……

4、孩子暂时不玩的玩具,爸爸妈妈要将它装入盒子,收置在橱柜内,以保证玩具的清洁卫生。

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3、怀孕期间如何注意清洁卫生 孕妇外阴瘙痒对胎儿有影响吗

怀孕期间,体内雌激素水平较高,再加上整个盆腔充血,使宫颈、阴道的分泌物大量增加,因此白带增多;会阴部汗腺、皮脂腺的分泌物较多,如不注意局部清洁,不勤换内裤等,可刺激会阴部而引起外阴瘙痒。

1、首先要注意外阴部的清洁卫生,不用肥皂清洗外阴,保持外阴清洁干燥,尽量克制搔抓和摩擦患处,不要用热水洗烫,忌用肥皂。

2、消除孕期外阴瘙痒引起瘙痒的局部或全身性因素,如有配偶还需同时治疗,以免交叉感染,反复发病。不得滥用止痒药物,应在医生指导下治疗。

3、加强营养,多食高蛋白、高维生素饮食,禁忌刺激性食物,如辛辣、酒类等。

4、避免精神紧张、烦躁、控制情绪变化。内裤宜松软、肥大,并以丝织、棉织品为主。

4、女性月经四时期的调理 女性经期保健常识

女性经期保健

女性月经四时期的调理

女性月经可分为四个时期,即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期。这四个时期,是一个阴阳不断转化,此消彼长的过程。行经期是阳消阴长的时期,经前期是阳长阴消的时期。两个消长期,两个转化期。人一定要顺应自然,顺应身体变化的节律,掌握这些规律并依照这些规律来适时调养身心,必能安泰康健。

对于女性而言,出于美丽和健康的追求,以及现在大量医学、保健知识的普及,果蔬可以说是构成她们饮食的一个非常重要的部分。如果能够在月经的各个时期适当地食用相应的果蔬,那该是一件非常美好的事情。可以将它们制成果汁或者简单地发酵一下,制成酶饮,装在小瓶子里随身带,这样也一样可以起到调养的作用,还更利于人体的消化吸收。

月经中:金橘萝卜来理气

女性经期保健常识

这个时期也叫行经期,月经的来潮代表着本次月经周期的结束,也就意味着下一次月经周期的开始。所以,这是一个新旧交替的时期,这个时候最主要的任务就是要顺利的把经血排出,把身体里的一切陈旧物质排出去,排干净。“留得一分瘀浊,影响一分新生”。

有的女性在行经的时候,会觉得小腹胀得难受,觉得里边总有一团气,月经也被堵得无法正常流通。这时不妨用金橘或萝卜调理一下,它们具有很好的理气效果,可以把堆积在腹内的气疏通开来。还有一种情况,行经的时候很多女性都会遇到,那就是受寒引起的痛经,不少人会喝姜糖水。

其实,除了姜糖水,大枣、樱桃、荔枝、桃子这些水果也具有温经散寒、活血调经的作用,可以把它们做成饮品,在经期时饮用,既是可口的饮料,还可以缓减痛经,兴奋子宫,帮助将那些堆积体内的瘀浊旧物排除出去,让子宫以全新的姿态来迎接下一次月经的到来。除旧迎新,阴阳交替,这虽然是人体一个自然的代谢过程,但由于气血的消耗,也会使一些女性感觉精神不振、身体乏力。

饮用果蔬汁在帮助调经的同时,也可以及时有效地平衡体液代谢,补充水分和防止水肿,帮助体内蛋白质合成,补充因失血造成的维生素及矿物质的丢失。

卵泡期:枸杞葡萄养卵巢

这个时期又叫经后期,经后期是一个较长的时期,有些人会将其分为经后初期、经后中期、经后末期三个时期。

经后初期,由于刚刚行完月经,血海一片空虚,阴水的滋长也很缓慢,这时要注意滋养阴液,助其恢复。古人曾经把经后比作产后,就指出了恢复的重要性。

进入中期,阴水开始滋长,最明显的标志就是带下,出现了白带,在初期是没有白带的。滋长的阴水可以滋养卵子,促进卵子的发育,同时由于它溶入到了血分中,也可以涵养血海,促进血海的充盈,这将有利于子宫内膜的增长。

女性经期保健常识

到了后期,阴水会更为丰盈,白带变得更多、更黏稠,而这些都在为排卵做着良好的准备。大家都知道,世间万物都是阴阳平衡,此消彼长,当阴极度兴盛的时候,也就意味着阳会消去得很厉害。所以,在经后中期,尤其是末期的时候,在滋阴的同时也要注意适当的补阳,阳是动力,只有充足的阳才可以推动阴去达到更高的水平,也就是古人说的“阴中求阳”。

这个时期,枸杞、桑椹、山药、木耳等果蔬是滋养阴液的绝佳伴侣,可以有效地滋养卵巢,为卵泡提供一个良好的生存发育环境,促进其完美地发育和成熟。

还有,在经后初期由于血海空虚,一些女性会贫血,这时一定不能忘了葡萄这个大众水果,它是补气血、强筋骨的佳果。同时,还可以使皮肤变得更光滑细腻,绽放出迷人的光彩。不少女性有着饮用葡萄酒的习惯,也就在于葡萄经发酵后具有更强大的美容和抗衰老作用。

排卵期:桑椹菠萝助排卵

这个时期又叫经间期,因为这个时候会排卵,而这枚卵子将意味着一个生命的开始,所以古人又为它取了很多有趣的名字,如“氤氲期”、“真机期”、“开花期”等。此时人体最大的生理特点是通过氤氲状活动排出卵子。此时会出现带下增多、性欲有所增强、腰部酸楚、小腹或有轻微胀痛或烦躁难眠等现象。此时最主要的任务就是促进排卵,帮助卵子顺利排出。但并不是人人都会顺利排卵,有时候一些女性由于阴阳的不和也会出现排卵不畅的问题,这时一定要注意疏通经络,调和阴阳。

帮助排卵最好的伙伴莫过于桑椹、菠萝、豇豆、栗子、高丽菜等这些果蔬,它们是这方面的“专业人士”,是强肾健肾的最好果蔬食品。肾强健了,不但能帮助卵子顺利排出,还可以大大减少一些女性经间期出血的现象。同时,还会将子宫滋养好,帮助受精卵“安全着陆”,缓解精力过剩后带来的疲劳。

黄体期:疏肝理气佛手柑

女性经期保健常识

这个时期又叫经前期,此时人体处于阳盛阴消的状态,体内阳气较盛。一方面,用来温煦子宫,溶解子宫内膜;另一方面,分利阴盛之时所带来的水湿津液,清除生殖器官处的瘀浊水液。而此时,冲任气血也较为旺盛,子宫内膜较厚,松软易脱落,这一切都会为排经或受孕做好充分的准备。

当然,凡事都要一分为二地看待,有利的同时必然也有一定的弊端潜藏在里面。由于这一时期阳气偏甚,因而人的心肝气火就比较旺盛,所以很多女性在这个时期,常会出现一些胸闷烦躁、乳房乳头或胀或痛、头昏头痛、睡眠较差等症状,也就是人们常说的经前期综合征。

5、保持外阴清洁卫生

体内雌激素会随着孕周增加而逐渐增多,促使子宫颈、子宫内膜的腺体分泌,尤其是到孕晚期,白带会越来越多。如果护理得不恰当,就可能引起外阴炎和阴道炎,导致胎宝贝在出生经过阴道时被感染。因此,孕妈咪在当白带增多时:

• 每天用温开水清洗外阴2-3次,但不要清洗阴道内。 • 为了避免交叉感染,必须准备专用浴巾和水盆。 • 天天更换内裤,洗净后在日光下晾晒。 • 每次排便后用浸泡过硼酸水的脱脂棉块,由前向后进行擦拭。擦过一遍的脱脂棉要扔掉,第二遍要用新棉块。 • 外阴出现瘙痒时,在洗澡时不要使用碱性大的肥皂清洗外阴,请医生指导护理并按医嘱去做。 • 如果白带增多的同时,颜色及性状也发生了变化,并有不好的味道,要赶快去看医生。

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