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以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

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三伏天防止宝宝中暑 家长应该这样做_三伏天怎么预防中暑

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1、三伏天防止宝宝中暑 家长应该这样做

三伏天被认为是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子,人体会感觉酷热难耐。在这样日子里,宝宝的防暑更应得到重视。那么家长应该怎么做呢?

一、三伏天里警惕“脱水热”

“脱水热”,简单来说就是人体内缺乏水分,特别是针对宝宝来说的。过往,在三伏天里,很多宝宝容易出现“脱水热”现象,实在需要警惕。

三伏天气温高,宝宝容易排出大量的汗液,需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分,对于宝宝来说则更为重要了。据测定,体温每升高1℃,体内的水分就要蒸发掉10%。这时如果不及时给宝宝补充水分,就会发生脱水而发热,严重者甚至发生中暑。

另外,有的年轻父母缺乏经验,往往以为孩子哭闹就是肚子饿了,于是就迫不急待地给他们吃奶、喂奶粉,结果因摄入的蛋白质、脂肪、糖过多,水分相对不足,导致体内细胞缺水,也有可能出现“脱水热”。

对策一:多喂水。宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥,就是脱水的迹象,及时补水是防止脱水的最佳途径,而与体温温度相似的白开水是最佳选择。

对策二:外出避开高温时段。宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿,中午特别热的时候,给宝宝开一下空调,温度只要不太低就可以。

对策三:喝荷叶粥。多给宝宝吃清淡的食物,如荷叶粥、绿豆汤等,这样可以防止脱水。

二、三伏天,宝宝饮食要恰当

三伏天防暑,饮食方面的工作一定要做足。如果说防晒、开空调等是外在的防暑措施,而饮食防暑,则是内在的。只有内在和外在达到协调,才能达到健康状态,防暑才算成功。

1、多酸多甘:夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,可以吃菠萝、西瓜等。

2、注意补水:三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴感。因此,补水养生便成为三伏天的重中之重,要记得给宝宝补水,鼓励宝宝多喝水。

3、及时祛火:炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升。夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。

4、预防腹泻:气温一高,加上湿度大,食物易腐败变质,再加上有些宝宝吃了冷饮,容易引起腹泻,一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。要注意环境卫生以及宝宝的用手、饮食卫生。给宝宝喝的水要烧开,食物要熟透,从冰箱里拿出来的食物一定要热透。

三、适宜运动,做好防晒措施

三伏天中,人稍稍运动或工作就会大量出汗,身体黏黏的。那么,是不是就意味着不要运动呢?不!适宜的运动还是可以的,不过同时要注意防晒措施。

1、错误的防晒观:不说不知道,其实很多人都有着错误的防晒观。有些人以为防晒很简单,早上出门擦了防晒就可以了,多云的天气并不需要防晒。有些人也以为打遮阳伞能遮阳,spf值越高防晒效果越好。因此,防晒是个非常讲究的护肤环节,宝宝也不适宜涂抹成人防晒霜。

2、适宜的运动:三伏天天气炎热,选择适宜的运动很重要。不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、散步等活动。

3、带好防晒工具:夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽,尽量少去人流拥挤的地方,多留在通风的地方。

四、暑热中当心别让宝宝着凉

进入闷热的三伏天,有些人在户外总喜欢给宝宝穿着肚兜,甚至光着身子,以为这样凉快,其实未必如此。冬天给宝宝穿得过多,夏天给宝宝穿得过少,导致宝宝冬天热病,夏天着凉,是常见的儿科门诊现象。

1、吹空调,要当心:随着生活水平的提高,超市、地铁、公共汽车以及儿童游乐场所等室内环境多有空调,宝宝穿得过少,一进入空调环境,温度大幅度下降,毛孔突然收缩,骤冷骤热之下,如果不能及时添加衣物,免疫力低下的宝宝就很容易患上感冒,导致咽痛、流鼻涕以及发烧等症状。

2、穿衣不宜太少:三伏天宝宝不宜穿衣太少,甚至不穿衣。宝宝出汗多,毛孔扩张,如果此时皮肤外露,吹一吹风着了凉,宝宝就容易感冒发烧了。另外,从生理角度分析,人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,还需依靠皮肤辐射等。有数据表明,当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式散热,还会从外界环境中吸收热量。所以,如果这时给宝宝穿得太少,宝宝就容易从外界吸收热量,非但不会感到凉快,体表温度的上升反而会使得他们觉得更热。

2、三伏天怎么预防中暑

酷暑难耐,你是否感觉心情不太舒畅了呢,要避免情绪中暑哦。各位爹地妈咪也要照顾好自家的小北鼻,让他们清凉的度过夏天。

1、愉快的游水吧

游泳可是避暑好方法,游泳时人体能够保持体温恒定,酱紫就不易中暑啦。最好选择早上或晚上游泳,这样就不担心皮肤被灼热的阳光晒红了。游泳期间要多喝水哦。

2、洗个暖暖的温水澡

夏天冲个凉水澡什么的最爽了,但其实三伏天洗温水澡更佳,水温保持在35℃~37℃,这个温度比皮肤温度高,但却比体温低,酱紫人体散热更快。

3、为娃备上几件棉质衣裤

棉质的衣裤排汗能力强,而且舒适,吸汗也较好。此外,妈咪要给宝宝穿点浅色的衣服,这类衣物吸热能力低,不会捂得宝宝满头大汗。

4、最后,用风扇乘凉好过空调

长期吹空调其实不太科学,热的时候可以吹风扇,平时多开窗,加速空气流通也有助于降温。

3、三伏天到来 宝宝出现这些情况可能中暑了

三伏天到来了,天气也越来越热,所以家长们一定要多加小心,如果宝宝出现以下这些症状,说明已经中暑了。

三伏天气温高,太阳照射强烈,即使是大人也很容易中暑,更别说是宝宝了。每年夏天都有宝宝因中暑被送医治疗,情况严重甚至会危及生命!因此,对待宝宝夏季防暑这件事,大家切不可有丝毫的马虎大意!

宝宝容易中暑究竟是啥原因?

为什么宝宝那么容易就会中暑呢?原因赶紧了解一下。

1.身体排汗功能较差

皮肤表面的汗水在蒸发时会吸收热量,从而帮助身体降温。但是宝宝皮肤上的汗腺数量很少,汗腺发育也不健全,所以通过排汗来散热并不适合宝宝。还有就是,宝宝不出汗也有可能会引起中暑,大家要小心!

2.体温调节中枢发育不成熟

宝宝的体温调节中枢还没有发育成熟,对环境温度的适应能力较弱。当外界温度上升时,宝宝的体温也跟着上升,极易诱发中暑。

3.宝宝表达能力欠佳

大人感觉热了会通过开空调、洗澡等方式降温,让自己感觉舒适起来。可是宝宝的表达能力较差,无法正确表达自己的感受,发生中暑大人也不知道。

4.宝宝产生的热量较多

宝宝的新陈代谢较快,再加上天性活泼好动,身体产生的热量比成人要多。综合其他原因,宝宝就更容易中暑啦。

宝宝中暑有啥表现?

中暑按程度轻重,可分为先兆中暑、轻症中暑以及重症中暑,大家要仔细分辨。

1.先兆中暑

宝宝感到头疼、头晕、口渴,浑身乏力、精神状态差,体温正常或有点偏高,通常不会大于37.5摄氏度。

2.轻症中暑

宝宝脸色苍白或潮红,皮肤发热,血压降低、脉搏加快,有恶心呕吐的表现,体温也上升到38摄氏度以上。

解决方法:宝宝有先兆中暑或轻症中暑,大家要让他多休息,并及时降温补水。

3.重症中暑

重症中暑分为三种,分别是热射病、热衰竭和热痉挛。热射病会有高热、意识不清、皮肤干燥、循环衰竭、休克等表现;热衰竭会出现头晕头疼、恶心呕吐晕厥、血压降低,体温略高等症状;而热痉挛的症状是四肢阵发性痉挛和疼痛,有时还会感到肚子疼。

解决方法:宝宝发生重症中暑,大家除了立即采取急救措施外,还要呼叫救护车将其送往医院救治,千万不要有所耽搁。

如何预防宝宝中暑

避开高温时段出行

上午10时到下午4时是最热时段,哪里暑气大就避开哪里。如果能待在屋里就待在屋里,如果必须在户外行走最好选择有树荫和遮蔽的地方。但即使如此也不能长时间呆在户外,要定期到阴凉的室内吹吹电扇,散散热。但不宜直接进入空调房和洗冷水澡。

避开高温地区

盛夏午间的停车场、运动场,通风不好的低矮老房、出租屋、城中村,以及热得发烫的汽车内,也是家长必须警惕的中暑高发区。

注意饮食

大暑天要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等容易消化的食物。凉茶、三豆汤(黑豆、赤小豆、绿豆)、莲子、荷叶、冬瓜等有降暑功效。含钾丰富的水果如香蕉、橘子、橙子、苹果等也是暑天不错的选择。

注意饮水

夏天出汗多了,要适当喝一些温茶水或淡盐水。流汗会使钾、钠丢失,酸梅汤和大麦茶含钾和锌,淡盐水含钠,夏天喝这两种水既能补充微量元素,又能加快新陈代谢、帮助散热。但忌喝浓茶和凉水,会影响中枢神经系统和胃口。

每天早上起床后、上午10时、午睡前、午睡后、下午五六点钟这几个时间应定时定量补水。忌一次喝得太多,以免冲淡了胃液影响胃口和消化,加重心脏负担。每次喝1~2杯水(100毫升~200毫升/杯)足矣。

注意穿衣

夏天切忌穿化纤衣物和深色衣物,不利于散热。最好的选择是半长的棉布或丝质衣服,既能遮蔽阳光,又能让皮肤畅快呼吸。外出要给宝宝戴太阳帽、太阳镜,打遮阳伞,涂抹防晒霜。另外还要多带一件外衣,以备进入空调环境使用。(参考网站:腾牛健康)

4、三伏天里带宝宝出门注意预防中暑

正值三伏天,又刚好是暑期,许多家长都会带着孩子出门游玩或者逛街,太阳毒辣,带宝宝出门要注意预防中暑哦!那么该如何预防宝宝中暑呢?赶快一起来学习一下吧!

7月热浪滚滚,朋友圈上很多妈妈表示为自己的孩子发烧发热操碎了心。其实,宝宝夏季爱发烧发热,很多时候由中暑引起。特别是,许多妈妈特别爱逛街,拉着宝宝逛了半天,和刚出门的兴奋劲头相比,回家时宝宝蔫蔫的,妈妈们也许以为是累了并不在意。但盛夏酷暑,宝宝极有可能是中暑了。

宝宝在车内坐着,也是会中暑的

宝宝更容易中暑。因为宝宝的体温调节中枢还没有发育成熟,对周围环境气温变化适应性差。如果在日光下暴露的时间稍长一些,体温容易快速升高,导致宝宝中暑。

现在的父母对孩子的一举一动更为关注,炎热的夏天,为怕宝宝晒伤、中暑,带宝宝外出时,家长会带上水、帽子等,做充足的准备。然而一些容易中暑的场景为家长所忽略,例如车内!

许多家长有这种经验,出行时临时下车买个水或者遇上熟人下车闲聊几句,常会把孩子留在车内。尽管对孩子的安全做了极周密的安排,却独独忽略了车内高温!

根据统计,在汽车门窗紧闭的情况下,车内温度也会在短短几分钟内发生极大变化。即使阳光不算充足,10分钟内,车内的温度也会急速提高6至7摄氏度。急剧高温、局促环境,对宝宝来说都是非常危险的,车内温度的快速上升可能会让孩子出现体温飙升、窒息等中暑的症状。

其他闷热的环境也会导致宝宝中暑,如楼梯间、电梯间、不通风的房间等。家长们会把防中暑的注意力放在室外行走上,却往往忽略了上述情境的危害。

宝宝中暑的症状:很热但不流汗

中暑的宝宝一般会有以下症状:1、体温高,但不出汗,或者出冷汗,皮肤湿冷;2、皮肤发红、发烫,并且干燥无汗;3、宝宝烦躁不安且哭吵,呼吸和脉搏加快,接着会显得很疲乏,甚至发生抽筋或昏迷;4、较大的幼儿出现恶心、头晕,失去方向感,表现得昏昏沉沉,对外界反应迟钝。

一旦发现宝宝有中暑症状,要及时采取适当保护措施。首先是散热:将宝宝转移到阴凉处,脱去或松开衣服,擦干汗液或换上干净的衣服,调低周围环境温度。其次是降温:用凉湿毛巾敷在宝宝头部,或小心擦拭全身,也可给宝宝用温水洗澡。但要切忌直接用冰水或冰块使体温骤降,这会使宝宝的皮肤血管极度收缩,皮肤血流明显减少而无法继续排热。

随后的步骤是解暑:当宝宝意识清醒后,可以饮用解暑的绿豆汤或淡盐水。有头晕、头痛的宝宝,家长可涂些清凉油在宝宝两眉之间和太阳穴上,以提神醒脑。进行完以上步骤宝宝还未有好转,家长则要及时送往医院救治。

预防中暑,饮水通风是关键

对于大人来讲,这个夏天有点“蓝”,是自由奔放的热辣辣好时节;但对宝宝而言,这个夏天有点“难”。一不小心,暑热、痱子、流行感冒等夏季病就会“造访”宝宝身体。防止宝宝中暑,家长可以从防暑、降温两个方面入手。

如果要带宝宝出外,家长最好挑选凉爽的早上或傍晚。如果必须在高温时间段出门,则要带上遮阳伞、帽子、饮用水、清凉油等防暑“神器”,有备无患。在宝宝背后枕上一块小方巾,及时擦汗,如果衣服已经汗湿,则需要马上换上干净透气的衣服。

防暑,要让宝宝多喝水,每隔半个小时父母就要提醒孩子喝点水。可以适当饮用淡盐水,补充流失的盐分。除此之外,可以煮些消暑的饮品如绿豆汤给宝宝喝。

夏天炎热,宝宝有可能胃口不佳,这时要注意均衡营养,让宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果,它们也含有大量水分,有助于为宝宝补充营养和水分。

降温,主要的工作便是适当调低室内温度,保持室内通风透气。但要注意,不能在宝宝在空调房呆太久,也不能让空调、风扇对着宝宝吹,以防遇凉感冒。

5、三伏天如何防止宝宝中暑

1、愉快的游水

游泳可是避暑好方法,游泳时人体能够保持体温恒定,酱紫就不易中暑啦。最好选择早上或晚上游泳,这样就不担心小家伙被灼热的阳光晒红了。宝宝游泳期间要多喂他们喝水哦。

2、洗个暖暖的温水澡

夏天冲个凉水澡什么的最爽了,但其实三伏天洗温水澡更佳,水温保持在35℃~37℃,这个温度比皮肤温度高,但却比体温低,酱紫人体散热更快。

3、备上几件棉质衣裤

棉质的衣裤排汗能力强,而且舒适,吸汗也较好。此外,妈咪要给宝宝穿点浅色的衣服,这类衣物吸热能力低,不会捂得宝宝满头大汗。

4、最后,用风扇乘凉好过空调

长期让宝宝吹空调其实不太科学,热的时候可以给宝宝吹风扇,平时多开窗,加速空气流通也有助于降温。

话说不少家长是“三伏贴”的铁粉儿,接下来大家不妨一起来八一八三伏贴是不是那么神奇吧!

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